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Produktmerkmale
- Rückentraining
- Bauchmuskeln
- Schultertraining
- inkl. Knieauflage
- inkl. Übungsanleitung - hochwertige & sichere Qualität - Made in Taiwan
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ultrafit AB Roller
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
53 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
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Länge:
0:53
Minuten
So alt wie auch simple diese Übung dem einen oder anderen erscheint, erfüllt sie ihr Ziel und ist sehr effektiv.
Ich habe und hatte schon so manche Trainingsgeräte bzw. kenne einige aus den Fitnessstudios.
Ich kann einige mit Mitstreiter nicht verstehen, wenn gesagt wird, dass dieses Gerät nichts taugt und nur 'Blödsinn' sei.
Bei anderen kann ich aus dem geschrieben entnehmen, dass diejenigen vielleicht die Übung nicht richtig ausführen haben geschweige die Anleitung zum Training korrekt gelesen haben.
Deshalb habe ich hier ein kurzes Video erstellt.
Das ist eher der Anfänger Modus.
Die Wand im Film dient als kleine Hilfe um nicht den Körper falsch zu belasten und die Übung sauber durchzuführen.
Wenn Man(n) oder Frau dann im fortgeschrittenen Stadium sind kann dann ohne Wand trainiert werden.
Ich kann die Übung nur empfehlen und wünsche viel Spaß damit.
Ich habe und hatte schon so manche Trainingsgeräte bzw. kenne einige aus den Fitnessstudios.
Ich kann einige mit Mitstreiter nicht verstehen, wenn gesagt wird, dass dieses Gerät nichts taugt und nur 'Blödsinn' sei.
Bei anderen kann ich aus dem geschrieben entnehmen, dass diejenigen vielleicht die Übung nicht richtig ausführen haben geschweige die Anleitung zum Training korrekt gelesen haben.
Deshalb habe ich hier ein kurzes Video erstellt.
Das ist eher der Anfänger Modus.
Die Wand im Film dient als kleine Hilfe um nicht den Körper falsch zu belasten und die Übung sauber durchzuführen.
Wenn Man(n) oder Frau dann im fortgeschrittenen Stadium sind kann dann ohne Wand trainiert werden.
Ich kann die Übung nur empfehlen und wünsche viel Spaß damit.
58 von 61 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Farbe:Orange
Der Bauchtrainer bzw. Isometroller ist ein einfaches, aber ungemein wirkungsvolles Sportgerät. In den 60er Jahren kam es erstmalig auf den Markt und es wurde auch in der Presse als der idealer "Bauchkiller" dargestellt. Besonders viele Frauen kauften den Roller. Dann aber wurde vermeldet, daß die Anwendung doch sehr schädlich sein könne und diese zu erheblichen Bauch- und Rückenverletzungen geführt habe.
Tatsache ist, daß man einige Handhabungskriterien beachten muß. So sollte man nicht "latschig" mit dem Training beginnen. Vor dem Rollen muß man den ganzen Körper anspannen, nur dann gibt es auch keine Verspannungen oder gar Muskelrisse pp. Anfangs nur so weit nach vorne rollen, wie es sich noch gut anfühlt. Selten schaffen Anfänger gleich das Maximum.
Geht man korrekt mit dem Bauchtrainer um, ist man schnell erstaunt, welche positiven Wirkungen er hinsichtlich der Entwicklung der Skelettmuskulatur entfaltet. Er festigt und stärkt praktisch die Körpermuskulatur von den Knien bis zu den Händen. Da der Bauchtrainer sehr leicht ist, kann er stets auch auf Reisen problemlos mitgenommen und überall benutzt werden.
Ich wende ihn seit Jahren täglich an und habe durch ihn u.a. nicht nur toll fixierte Bauchmuskeln erlangt, sondern auch stark ausgeprägte Rückenstrecker; der beste Garant gegen Rückenprobleme.- Unterläßt man aus irgendwelchen Gründen für ca. 14 Tage die Rollübungen und beginnt dann wieder, tritt mit Sicherheit Muskelkater auf. Wie zu Beginn, verschwindet dieser aber schnell wieder mit der Fortsetzung des Trainings.
Somit kann ich den Kauf und die permanente Nutzung des Bauchtrainers all denjenigen empfehlen, die mit einem einfachen und preiswertem Sportgerät eine optimale Wirkung erzielen wollen.- Im übrigen beschreibt die Bezeichnung Bauchtrainer dessen Wirkung nur unzureichend. Die bessere Benennung wäre Körpertrainer!
Tatsache ist, daß man einige Handhabungskriterien beachten muß. So sollte man nicht "latschig" mit dem Training beginnen. Vor dem Rollen muß man den ganzen Körper anspannen, nur dann gibt es auch keine Verspannungen oder gar Muskelrisse pp. Anfangs nur so weit nach vorne rollen, wie es sich noch gut anfühlt. Selten schaffen Anfänger gleich das Maximum.
Geht man korrekt mit dem Bauchtrainer um, ist man schnell erstaunt, welche positiven Wirkungen er hinsichtlich der Entwicklung der Skelettmuskulatur entfaltet. Er festigt und stärkt praktisch die Körpermuskulatur von den Knien bis zu den Händen. Da der Bauchtrainer sehr leicht ist, kann er stets auch auf Reisen problemlos mitgenommen und überall benutzt werden.
Ich wende ihn seit Jahren täglich an und habe durch ihn u.a. nicht nur toll fixierte Bauchmuskeln erlangt, sondern auch stark ausgeprägte Rückenstrecker; der beste Garant gegen Rückenprobleme.- Unterläßt man aus irgendwelchen Gründen für ca. 14 Tage die Rollübungen und beginnt dann wieder, tritt mit Sicherheit Muskelkater auf. Wie zu Beginn, verschwindet dieser aber schnell wieder mit der Fortsetzung des Trainings.
Somit kann ich den Kauf und die permanente Nutzung des Bauchtrainers all denjenigen empfehlen, die mit einem einfachen und preiswertem Sportgerät eine optimale Wirkung erzielen wollen.- Im übrigen beschreibt die Bezeichnung Bauchtrainer dessen Wirkung nur unzureichend. Die bessere Benennung wäre Körpertrainer!
12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Farbe:Orange
Ich mache 2mal pro Woche ein etwa 1,5-stündiges Ganzkörpertraining und suchte schon seit längerem nach einer ergänzenden Übung, die die Bauchmuskulatur stärkt. Ich schaffe recht viele Sit-ups - diese Übung nimmt daher recht viel Zeit in Anspruch und scheint auch kein zusätzliches Muskelwachstum mehr zu bewirken. Die Übungen mit dem AB Roller dauern zwar auch eine gewisse Zeit, was der Langsamkeit bei der Ausführung geschuldet ist. Jedoch strengen sie besonders die obere Bauchmuskelpartie stark an und fördern dadurch vermutlich auch das Bauchmuskelwachstum. Allerdings bleibt zu erwähnen, dass während der Übung mit dem AB Roller auch Schultern und Nacken trainiert werden, was für Männer eher einen positiven Nebeneffekt darstellen sollte. Für mich ist dieser Effekt Grund genug, die Übung lediglich ergänzend zum reinen Bauchtraining auszuführen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Einfach super
Dieses Gerät kann ich nur empfehlen. Es ist stabil verarbeitet und macht einen guten Eindruck. Die Übung ist sehr anspruchsvoll (Kraft) und ist meiner Meinung nach sehr... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Tobtob veröffentlicht
Sehr effektiv und leicht zu handhaben.
Ich rolle jetzt seit ca. 1,5 Monaten regelmäßig 2 mal die Woche und nutze den Roller als Ergänzung für mein Pilates, Rad fahren, Joggen etc. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Isabel Zschau veröffentlicht
Cooles Teil
Klein und leicht mit großer Wirkung. Sicherlich trainiere ich zu selten damit... Daher zeigt sich die Wirkung bei mir auch leider nicht im Sixpack, sondern in ziemlich... Lesen Sie weiter...
Vor 6 Tagen von Teamgeist veröffentlicht
Toller Roller
In dieser Preiskategorie ein Top Artikel. Die Griffe sind sehr angenehm. Mein AB Roller ist nun schon ein Jahr im Betrieb und zeigt keine Schwäche.
Vor 11 Tagen von Niklas Genz veröffentlicht
ganz schön anstrengend
sehr einfache Handhabung. Braucht nicht viel Platz, lässt sich überall verstauen. Doch wer meint das kleine Ding ist harmlos und total easy der irrt sich. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von S. Muhs veröffentlicht
Nichts für den Rücken
Es ist eine sehr effektives sportgerät aber leider lässt das sportgerät den Rücken belasten. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Tagen von erdem veröffentlicht
Bautrainer - gute alte Isometrie-Trainingsmethode
Bereits Ende der Sechziger/Anfang der Siebziger jahre war der Isomet-Roller das populärste Trainingsgerät, um den Bauch in eine bessere Form zu bekommen. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Tagen von Irmtraud Schienagel veröffentlicht
Bauchmuskel? Vorhanden.
Habe mir diesen ABRoller bestellt da andere Amazon kunden eine gute Bewertung abgegeben haben, also hab ich mir gedacht ich Probiere es auch mal aus und hab es bestellt. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Gentleman1986 veröffentlicht
Ein tolles Gerät
Kann ich nur jedem empfehlen! Zu dem Bauchmuskeltraining verbessert es die gesammte Körperhaltung!
Man muss aber die Übungen langsam angehen.
Man muss aber die Übungen langsam angehen.
Vor 1 Monat von Mik veröffentlicht
Rund um gut
Bin mit dem Roller sehr zufrieden. Üben muss man halt selbst ;-)
Fortschritt ist deutlich zu merken. Lesen Sie weiter...
Fortschritt ist deutlich zu merken. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Ich veröffentlicht
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