Kurzbeschreibung
Fasten, wie es Ihrer Natur entspricht
Fasten entschlackt den Körper und schenkt Ihnen neue Kraft. Sie fühlen sich vital und fit wie nie zuvor. Und Sie verlieren ganz nebenbei auch noch überzählige Pfunde.
Die richtige Fasten-Kur hängt allein von Ihrem persönlichen Naturell ab. Machen Sie jetzt den praktischen TRIAS-Check. So verraten Figur, Aussehen oder Stoffwechsel-Tempo, ob Sie ein Ernährungs-, Bewegungs- oder Empfindungs-Typ sind. Das Ergebnis bestimmt dann die für Sie ideale Fasten-Art.
Ohne Hungern und Fasten-Stress: Schon eine Kur-Woche zu Hause genügt. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie am besten einsteigen. Und bietet passend zu Ihrem Fasten-Naturell viele Rezepten für köstliche Suppen, Säfte und Früchte-Tage. Außerdem finden Sie in diesem Buch zusätzliche Tipps für Massagen und Wickel. So machen Sie aus Ihrer Fasten-Kur eine echte Wellness-Woche.
Der Autor über sein Buch
Typgerechtes Fasten ist Suppen-, Saft- oder Früchtefasten!
Fasten soll und kann allen Menschen Spaß machen, vorausgesetzt, Sie fasten individuell und typgerecht. Fastenkrisen gehören somit der Vergangenheit an. Sind Sie ein Bewegungs-, Empfindungs- oder ein Ernährungsnaturell? In diesem Buch erfahren Sie es und welche typgerechte Fastenform optimal zu Ihnen paßt: Suppenfasten, Saftfasten oder Früchtefasten. Nur typgerechtes Fasten ist optimales Entgiften und Entschlacken, individuell und einzigartig. In dieses Buch sind die vielfältigen Erfahrungen eingeflossen, die ich als Leiter meines Fastenzentrums im Schwarzwald und bei Fastenwochen in der Toskana und auf La Palma gemacht habe.
Fasten soll und kann allen Menschen Spaß machen, vorausgesetzt, Sie fasten individuell und typgerecht. Fastenkrisen gehören somit der Vergangenheit an. Sind Sie ein Bewegungs-, Empfindungs- oder ein Ernährungsnaturell? In diesem Buch erfahren Sie es und welche typgerechte Fastenform optimal zu Ihnen paßt: Suppenfasten, Saftfasten oder Früchtefasten. Nur typgerechtes Fasten ist optimales Entgiften und Entschlacken, individuell und einzigartig. In dieses Buch sind die vielfältigen Erfahrungen eingeflossen, die ich als Leiter meines Fastenzentrums im Schwarzwald und bei Fastenwochen in der Toskana und auf La Palma gemacht habe.
Über den Autor
Ralf Moll ist Diplom Oecotrophologe und arbeitete nach seinem Studium von 1992 - 1996 in einer Fachklinik für Ernährungsmedizin in Villingen. 1998 entwickelte er nach jahrelanger Arbeit mit kranken und gesunden Menschen die Typenanalyse zur Entsäuerung. Seit mehr als 15 Jahren ist er Leiter eines Fastenzentrums im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma. Er ist mehrfacher Buchautor und Autor zahlreicher Publikationen in verschiedenen Fachzeitschriften. Sein Wissen gibt er auf zahlreichen Kongressen und Veranstaltungen im In- und Ausland weiter.
