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Tube Workout - Training mit dem Fitnessband

Nadine Kortenbruck , Power Station    Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Darsteller: Nadine Kortenbruck
  • Regisseur(e): Power Station
  • Format: Dolby, PAL
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: Power Station
  • Erscheinungstermin: 30. September 2010
  • Spieldauer: 55 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (18 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0045CSQ5A
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.446 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Haben Sie auch keine Zeit ins Fitness-Studio zu gehen? Verlagern Sie das Training doch einfach in Ihr Wohnzimmer. Nadine trainiert gemeinsam mit Ihnen in dieser Kusstunde das Workout mit dem Fitnessband. Alles was Sie dafür brauchen ist ein Fitnessband (Tube) und eine weiche Unterlage für die Übungen am Boden. Mit dem Fitnessband kann man praktisch überall und in jeder Kleidung trainieren und dabei die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers stärken. Diese DVD ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Kundenrezensionen

4.3 von 5 Sternen
4.3 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
27 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Genial und sehr effektiv!!! 29. August 2011
Von anne
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Ich bin schlichtweg begeistert! Ich habe ja schon einige Fitness-DVD's zuhause, mit denen ich regelmäßig trainiere und halte mich dank täglichem 30-40-minütigem Training und 2-3 x Fitness-Studio pro Woche inzwischen für mittelmäßig fit.

Diese DVD ist auch für Fortgeschrittene richtig fordernd. Gut, hängt von der Stärke des Tubes ab, das man sich dazu besorgen muss. Ich habe das grüne = mittelstarke dazu gekauft und ich muss sagen: dadurch werden die Übungen SEHR intensiv. (Anfänger sollten sich vielleicht erst mal das gelbe Tube dazu besorgen.)

Ein richtig gutes Ganzkörpertraining, wobei die Trainingssequenzen wie folgt aufgeteilt sind (steht leider nicht auf der DVD-Hülle und auch nicht im Menü, das ist vielleicht ein kleines Manko):
1. Warm-up: ca. 8.26 Min
2. Beine & Po: ca.14.00 Min
3. Arme & Schultern: ca. 9.35 Min
4. Rücken & Bauch: ca. 11.53 Min
5. Cool Down: ca.6.10 Min
Also insgesamt ca. 50 Minuten Training, das man entweder als Komplettprogramm oder aber in oben angegebene Abschnitte unterteilen kann.

Die Anleiterin kommt sehr sympathisch rüber, leitet sehr genau an, man kommt gut mit und bekommt genau die Handhabung des Tubes erklärt.
Ganz fürsorglich erinnert sie einen ans Trinken zwischendrin; finde ich richtig nett.

Als ich die Übungen erst mal nur angeschaut habe, dachte ich schon, das wird bestimmt gut. Und als ich die dann alle durchturnte, war es noch besser als erwartet! Sehr anstrengend. Musste einige Wiederholungen aussetzen, da ist also noch Potential nach oben. Und dann kann man immer noch mit dem roten Band weitermachen und sich steigern.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen für den Preis absolut ok 18. Februar 2012
Von Britta
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Wie schon zuvor beschrieben, ist die DVD in unterschiedliche Bausteine aufgeteilt: Warm-Up, Beine & Po (erst im Stand, dann auf dem Boden), Arme & Schultern, Bauch & Rücken und Stretching.
Man trainiert also alle wichtigen Muskelgruppen; mir persönlich kommt der Bauchteil etwas kurz. Es wird vorwiegend die gerade Muskulatur trainiert; außerdem stütze ich persönlich lieber den Nacken als das Band gegen die Oberschenkel zu halten.
Dadurch, daß man mit Bändern unterschiedlicher Stärke trainieren kann, bestehen Steigerungsmöglichkeiten. Ich muß dazu sagen, daß ich, da ich (noch?) keine Tubes habe, das Workout einfach mit meinem Theraband durchgeführt habe, auch das hat prima funktioniert. Alle Übungen ließen sich problemlos anpassen.
Das Training dauert gut 50 Min und ist auch als Anfänger gut zu bewältigen. Es werden kurze Pausen zum Lockern und Trinken eingebaut.
Die Trainerin kommt sympathisch rüber, ansonsten ist die DVD einfach und ohne viel Schnickschanck erstellt: einfach ein weißer Hintergrund, zwei Kästen mit Wasserflaschen und Handtuch und das war's.
Alles in allem gefällt mir das Workout gut, der Preis ist ok und ich kann mir vorstellen, es häufiger mal zu machen.
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Wie im Fitnessstudio 14. Mai 2011
Format:DVD
Wie auch das Fatburner Easy Workout von Nadine Kortenbruck eine Anschaffung, die sich für mich lohnt: Eine professionelle Kursstunde, wie ich sie aus dem Verein und dem Fitnessstudio kenne, eine sympathische und motivierende Trainerin, angenehme Hintergrundmusik und neutrales Ambiente. Wie auch bei den DVDs von Jennifer Hößler kein unnötiger Schnickschnack, keine Traumkulisse, keine nervige Stimme aus dem Off, sondern einfach Sport pur. Sicherlich Geschmackssache, aber mir gefällt so eine Stunde viel besser!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Erstaunlich, wie anstrengend altbekannte Übungen werden, wenn man sie mit dem Tube ausführt. Hier werden alle Körperpartien traniert, auch Arme/Schultern und Rücken, die sonst bei Ganzkörperworkouts ja häufig vernachlässigt werden. Lediglich der Bauch kommt mir hier zu kurz, deshalb nur 4 Sterne. Außerdem ist es blöd, dass man nicht weiß, welche Stärke das Tube hat (es ist grau, eigentlich gibt es aber nur gelb/leicht, grün/mittel und rot/schwer). Den ersten Teil der Übungen (wo man Aerobic-Schritte mit dem Tube macht), konnte ich auf jeden Fall mit dem grauen Tube nicht schaffen, habe dann ersatzweise ein Theraband genommen. Später habe ich dann wieder auf das Tube gewechselt. Die Trainierin kommt wieder sehr sympathisch und kompetent rüber. Eine empfehlenswerte DVD, mir fehlt nur die Info, welche Stärke das beigefügte Tube hat.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Professionelles Fitnesstraining mit dem Tube 16. Februar 2014
Von KA-KRA
Format:DVD|Verifizierter Kauf
für alle Altersgruppen. Wer bei diesem Produktpreis eine Billigproduktion vermutet - täuscht sich glücklicherweise.

Geboten bekommt man eine professionelle Kursstunde die keine Wünsche offen lässt. Sympathisch , kompetent und motivierend bringt Nadine Kortenbruck ihr Training mit dem Tube rüber.

Sämtliche Trainingseinheiten können einzeln angewählt werden, so dass man sich sein eigenes Kurztraining selbst zusammenstellen oder einzelne Blöcke auch an ein anderes Training ranhängen kann. Besonders die Übungen für die Arme und Schultern sowie den Rücken sind die effektivsten Übungen die ich kenne.

Anmerkung: Meine Bewertung bezieht sich ausdrücklich auf die einzeln erhältliche DVD und dessen Produktpreis. Das Kombipaket: DVD und Tube kenne ich nicht.
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Bauch Beine Po
Schnell. Gut. Wie beschrieben.
kurze Anleitung und schon kann man schwitzen....... bis zum Ende durchhalten muß man erstmal schaffen. Klasse CD.
Vor 1 Monat von Olaf Syhre veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Anleitungs-CD
Die CD ist gut gestaltet, sinnvoll augebaut und schließt alle Körperteile bei den Übungen ein. Die Übungen werden ausreichend erklärt und vorgeführt.
Vor 4 Monaten von B. Lenz veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Fitnessband
Ich bin froh das ich das Fitnessband gekauft habe.
Ich trainiere jede Woche ca.15min und hab schon 2 Kilo abgenommen. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Händel Peter veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Buch zum Tube
Andere Übungen, als ich kenne, trotzdem noch einige Anregungen, trainiere aber doch lieber nach den mir bekannten Übungen, sonst aber gut gemacht
Vor 8 Monaten von Diane Wernicke veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen angenehm...
gemacht. Keine störenden Hintergründe, angenehmen Musik die nicht nervt. Die Trainerin macht mit und redet auch live, keine Off-Stimme. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Stella veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Preisleistung Top!
Man braucht nicht viel zusagen, in dem Video findet man durchgehend sehr effektive Übungen für Anfänger und auch fortgeschrittene. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von anomar veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolles Training
Ein wunderbar unkompliziertes Übungsband mit vielen Möglichkeiten.
Die beiliegende Übungs-CD ist einfach toll, man kann die Übungen alle in der... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von b.cinderella veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen ok
Einige Teile des Videos kann man gut verwenden.
Das Gesamtpaket ist aber eher so lala..
Die Übergänge nerven und es wirkt etwas billig gemacht.
Vor 15 Monaten von Kat veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Langweilig
Von der Musik etwas langweilig. Ansonsten ein- bis zweimal angucken reicht. Würde mir das nächste Mal lieber ein teureres kaufen.
Vor 16 Monaten von Julia W. veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen anstrengend
Ich finde die DVD ganz gut. Ich mache die Übungen allerdings mit einem Theraband. Ich habe die Übungen aber auch schon mit einem Tube gemacht, was mir aber... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Mona Lisa veröffentlicht
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