Das Buch begleitet jeden Triathleten, ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leitungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Beginnend mit wichtigen Überlegungen für die eigene erfolgreiche Strategie, bietet das Fünf-Stufen-Modell für jede Triathlondistanz umfangreiche und ausführliche Trainingspläne. Das Buch umfasst u.a. folgende Themen: Erfolgreich kann im Triathlon jeder sein, Gesundheits-Check-up und Ausdauertest, alle Trainingsformen, u.a. Pulsmessung und Leistungsdiagnostik, Ganzjahresplanung, umfangreiche Trainingspläne in allen fünf Stufen, mentales Training, Ernährung, die richtigen Blutwerte, Stretching und Verletzungsprophylaxe, nützliche Anschriften sowie Anekdoten und fesselnde Berichte aus dem Leben eines Triathleten. Ein Beitrag von Prof. G. Kroeger zur Persönlichkeitsstruktur rundet das Trainingsbuch ab. Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierdenden Triathlon auch noch andere wichtige Dinge im Leben gibt.
Kurzbeschreibung
Produktinformation
|
Produktbeschreibungen
Über den Autor
Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der sich seit mehr als 25 Jahren in nunmehr 18 Triathlonbüchern mit dem faszinierendem Dreikampf auseinandersetzt. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden. Er hat selbst bei mehr als 250 Wettbewerben weltweit gefinisht, darunter dreimal beim Ironman Hawaii und bei insgesamt 36 Ironman- und Langdistanzen.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Matthias Kolbusa
Von allen Triathlonbüchern, die ich wärend der Vorbereitungszeit auf meinen Ironman gelesen habem, ist dieses von Hermann Aschwer das praxisorientierteste und für die eigene Trainingsplanung wohl am besten geeignetste Buch. Er holt jeden Sportler dort ab, wo er sich gerade befindet und steht einem bei der realistischen Zielsetzung zur Seite. Verglichen mit anderen Büchern sind seine Trainingspläne hier in unseren kälteren Gefilden gut umsetzbar.
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch hab ich mir zum Einstieg in die Triathlon-Welt "genehmigt", und es hat mir bei meinem Einstieg gut geholfen. Man darf sich nur nicht von den empfohlenen Trainingsumfängen abschrecken lassen.
Als Einsteiger wird man auch nicht zu sehr mit medizinischen Details zugetextet, aber die wesentlichen Details (die unumgänglich sind um richtig zu trainieren) sind gut und verständlich beschrieben.
Trainingspläne sind gut und verständlich, wenn auch für einen "Jedermann" sehr umfänglich. Aber wenn ein "Jedermann" zum "Ironman" will geht das nur mit Fleiß, Fleiß und nochmal Fleiß.
Unterm Strich:
Ein gutes Buch, auch wenn die Trainingsumfänge für mich als berufstätigen Triathlet sehr hochgesteckt sind. Trotzdem gut angelegtes Geld.
Als Einsteiger wird man auch nicht zu sehr mit medizinischen Details zugetextet, aber die wesentlichen Details (die unumgänglich sind um richtig zu trainieren) sind gut und verständlich beschrieben.
Trainingspläne sind gut und verständlich, wenn auch für einen "Jedermann" sehr umfänglich. Aber wenn ein "Jedermann" zum "Ironman" will geht das nur mit Fleiß, Fleiß und nochmal Fleiß.
Unterm Strich:
Ein gutes Buch, auch wenn die Trainingsumfänge für mich als berufstätigen Triathlet sehr hochgesteckt sind. Trotzdem gut angelegtes Geld.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Kappaun
Dieses Buch gehört sicher zu den bekanntesten Einsteigerbüchern zum Thema "Triathlon". Auf moderne und leicht-zu-lesende Art wird der Leser in die Welt des Triathlons eingeführt, wobei man sich aber keinen Tiefgang erwarten darf. Dafür wird auch ein guter, einführender Teil der Motivation gewidmet, welche sicherlich für viele Einsteiger ein reales Problem darstellt.
Ich kann dieses Buch vollstens empfehlen, nicht zuletzt, weil ich es selbst binnen 2 Tagen mit Freude gelesen habe.
Ich kann dieses Buch vollstens empfehlen, nicht zuletzt, weil ich es selbst binnen 2 Tagen mit Freude gelesen habe.
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen
Guter Einstieg
Das Buch bietet einen guten Einstieg. Ist sehr verständlich geschrieben und geht nicht zustark in Details ein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Mai 2010 von Hetz Andreas
5.0 von 5 Sternen
Superbuch für Triathlon Einsteiger
Dieses Buch ist ein Klassiker für alle Triathloneinsteiger und -begeisterten. Es führt den Leser im Fünfstufenmodell vom Jedermanntriathleten bis zum... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Juni 2008 von Matthias Tewordt
2.0 von 5 Sternen
für den jedermann ok, aber...
...für jemanden mit sportlichen zielen auf dem triathlonsektor ist dieses buch einfach zu einfach gestrickt...gutes einsteigerbuch um sich in diesen sport einzulesen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Juli 2007 von Klaus Egger
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
