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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige Broschiert – 30. April 2014


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Produktinformation

  • Broschiert: 192 Seiten
  • Verlag: spomedis; Auflage: 3 (30. April 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936376670
  • ISBN-13: 978-3936376678
  • Größe und/oder Gewicht: 17,1 x 1,7 x 23,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (29 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 5.066 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Informationen zum Coaching und Bücher mit persönlicher Widmung: www.michael-krell.com

Michael Krell wuchs in den achtziger Jahren in Waldenburg auf. Seine sportliche Karriere begann bereits im Kindesalter beim Skispringen. Nach seinem Abitur zog er nach Bamberg und studierte dort Europäische Wirtschaft. Für Bamberg spielte er in der deutschen Lacrosse Bundesliga. Inmitten seines zweijährigen Auslandsaufenthalts an der University of Canterbury (Neuseeland), dass er mit einem MBA abschloss, kam er mit seiner späteren Passion, dem Triathlonsport, in Berührung.

Im Jahr 2008 startete er zum ersten Mal bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Seine Bestzeit auf der Triathlon-Langdistanz (3,8km Schwimmen, 180km Radfahren u. 42,2km Laufen) liegt derzeit bei 8:47 Stunden. Während dieser Zeit entdeckte er auch den Spaß am Schreiben. Neben zahlreichen Beiträgen in Blogs und Fachzeitschriften (Triathlon Magazin, Loox Sportmagazin, etc.), wurde die erste Buch-Veröffentlichung "Triathlon für Berufstätige" (erschienen Mai 2010) zum erfolgreichsten deutschsprachigen Triathlonbuch in 2010 und 2011. Im November 2012 erschien sein Buch "Triathlon Trainingseinheiten für Berufstätige" in dem er über 100 hocheffektive Einheiten beschreibt, mit denen auch Berufstätige oder zeitlich stark eingeschränkte Athleten ihr volles Leistungspotential ausschöpfen können. Kurz nach dem Erscheinen bis dato Nr. 1 der amazon Bestsellerliste. Sein aktuelles Buch "Wettkampfstrategien im Triathlon" erschien im Juni 2014.

Michael Krell war bis Ende 2011 für fünf Jahre bei der GfK SE als Marketing Berater beschäftigt. Früher nebenbei, ist er inzwischen hauptberuflich als Triathloncoach tätig. Nach wie vor ist er selbst begeisterter Triathlet und peilt seine neue Bestzeit 8:30 Std. auf der Langdistanz an.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Michael Krell, geboren 1980, wuchs in Waldenburg auf. Seine sportliche Karriere begann bereits im Kindesalter beim Skispringen. Mit fünf Jahren stürzte er sich todesmutig jede Schanze herunter. Nach seinem Abitur zog er nach Bamberg und studierte dort Europäische Wirtschaft. Für Bamberg spielte er in der deutschen Lacrosse Bundesliga. Inmitten seines zweijährigen Auslandsaufenthalts an der University of Canterbury (Neuseeland), dass er mit einem MBA abschloss, kam er mit seiner späteren Passion, dem Triathlonsport, in Berührung. Im Jahr 2008 startete er zum ersten Mal bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Seine Bestzeit auf der Triathlon-Langdistanz (3,8km Schwimmen, 180km Radfahren u. 42,2km Laufen) liegt derzeit bei 8:49 Stunden. Während dieser Zeit entdeckte er auch den Spaß am Schreiben. Neben zahlreichen Beiträgen in Blogs und Fachzeitschriften (Triathlon Magazin, Loox Sportmagazin, etc.), wurde die erste Buch-Veröffentlichung "Triathlon für Berufstätige" (erschienen Mai 2010) zum erfolgreichsten deutschsprachigen Triathlonbuch in 2010 und 2011. Im November 2012 erschien sein Buch "Triathlon Trainingseinheiten für Berufstätige" in dem er über 100 hocheffektive Einheiten beschreibt, mit denen auch Berufstätige oder zeitlich stark eingeschränkte Athleten ihr volles Leistungspotential ausschöpfen können. Michael Krell war bis Ende 2011 für fünf Jahre bei der GfK SE als Marketing Berater beschäftigt. Früher nebenbei, ist er inzwischen hauptberuflich als Triathloncoach tätig. Nach wie vor ist er selbst begeisterter Triathlet und peilt seine neue Bestzeit 8:30 Std. auf der Langdistanz an. Mehr Informationen zum Coaching und Bücher mit persönlicher Widmung: www.michael-krell.com

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Stephan am 13. Dezember 2012
Format: Broschiert
Ist das erste Buch von Krell noch mit vergleichsweise viel Prosa ausgekommen gibt es hier knallharte Fakten, die an den passenden Stellen das veranschaulichen was sie sollen. Die darin beschriebenen Trainingseinheiten gliedern sich nach den jeweiligen Trainingsperioden eines Triathlonjahres und vereinen den klassischen Zielkonflikt von aufwändigem Training und dem vermeintlich vorherrschenden chronischen Zeitmangel bei Triathleten.

Besonders hilfreich ist das auf den letzten Seiten abgedruckte Einheitenverzeichnis das das Buch zu einem sinnvollen Nachschlagewerk werden lässt. Die Länge der Trainingseinheiten variiert von 15 Minuten bis max. 4 Std., wobei Krell hier immer die Kerninhalte der jeweiligen Einheit farblich markiert. Insofern laden diese auch zu kreativen Variationen ein, wodurch auch umfangverwöhnte Langdistanzathleten auf ihre Kosten kommen.

Voraussetzung ist natürlich, dass der Leser offen für neue Wege ist.

Fazit: Keine leeren Kilometer, kurz und prägnant - ein Nachschlagewerk mit Kaufempfehlung!
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Philip Sperling am 11. Dezember 2012
Format: Broschiert
Auch das zweite Buch von Michael Krell hat wieder viele interessante Trainingseinheiten zu bieten. Diesmal wird sich mehr auf die Bereitstellung von beispielhaften Trainingseinheiten geachtet. Für jede Saisonphase ist was Passendes dabei.

In 90% des Buches sind die Trainingseinheiten ausführlich beschrieben, die restlichen 10% sind Techniktipps und Athletik-/Kraftübungen. Keine unnötigen "Fülltexte" - hier wird nur wichtiger Inhalt geboten!

Für Anfänger und fortgeschrittene Triathleten super geeignet.
Wieder mal ein sehr gelungenes Buch.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Gaby am 29. März 2013
Format: Broschiert
Die Trainingseinheiten eignen sich für jedermann, unabhängig vom aktuellen Leistungsstand, sind absolut verständlich erklärt und sehr abwechslungsreich gestaltet. Die nicht überlangen Schwimmeinheiten sind eine wahre Bereicherung meiner Sammlung. Sehr gut finde ich auch die Alternativvorschläge falls das Zeitbudget mal nicht viel hergibt. Dieser Kauf hat sich auf jeden Fall gelohnt!
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von fredfetsch am 4. Oktober 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Das Buch gibt nur eine ganz grobe Trainingstruktur übers Jahr vor und liefert dann Unmengen von passenden Trainingseinheiten! Daraus kann sich dann jeder sein eigenes Training zusammenstellen. Das passt für alle, die gerne stukturiert trainieren und sich selbst Pläne zusammenstellen (ansonsten liefert das Buch 'Triathlon für Berufstätige' entsprechende Hilfestellung). Mit den meist kurz und knackigen Einheiten kann man aus dem Trainingseinerlei mal ausbrechen und was Neues ausprobieren. Auch bei knapper Zeit kann man sich hier viel Inspiration holen.
Sehr empfehlenswert für Triathleten, die nach konkreten Vorschlägen für Trainingseinheiten suchen.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Suedsternchen am 3. Januar 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Als Rookie habe ich mir das Buch fuer den effektiven Trainingsaufbau
zugelegt. Das Buch ist leicht und verstaendlich geschrieben und auch
die vorgeschlagenen Trainingsheitheiten sind machbar und umsetzbar.
lediglich als kleine Kritik waere zu aeussern, dass es keinen Beispielplan
fuer ein Wochen- oder gar Monatstraining gibt. Aus dem vorhandenen
material ist einem selbst ueberlassen die Bausteine zusammen zu fuegen.
Leider ist das angegebene Paddletraining bei uns in den umliegenden
Schwimmbaedern verboten. Die Verletzungsgefahr fuer andere Schwimmer
sei zu gross ...
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Oliver Vollgruber am 17. Oktober 2013
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Nachdem ich mit diesem Buch in den Triathlon-Sport eingetaucht bin, muss ich sagen, dass das Buch einen Guten Leitfaden zum Trainieren darstellt. Ich habe dadurch meine vorher nicht vorhandene Ausdauer sowie Kraftausdauer stark verbessern können. Das Buch ist sehr übersichtlich verfasst. Absolut empfehlenswert.
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Ich mag die Art wie Michael Krell schreibt gerne. Er kommt aus der Praxis und schreibt auch so - sofort verständlich und umsetzbar. Die Einheiten sind je nach Trainingsphase klassifiziert. Was ich mir noch wünschen würde ist je ein Trainings-Jahres und Monatgsplan für die 3 Hauptdistanzen für verschiedene Ansprüche. So habe ich zwar viele Einheiten, muss mich aber mit Trainingslehre soweit auskennen, damit ich weiß, wie ich die aneinanderreihen kann.
Trotzdem sehr empfehlenswert. Viele gute Ideen!
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Von Richard Salzbrunn am 23. Februar 2014
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Gutes Geschenk für Leute, die anfangen für einen Triathlon tranieren zu wollen
Es enthält eine gute Einteilung auch neben dem Beruf
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