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Trennkost vegetarisch - leicht und schnell
 
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Trennkost vegetarisch - leicht und schnell [Taschenbuch]

Margrit Sulzberger (Autor), Jacqueline Fessel (Autor)
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.


Produktinformation

  • Taschenbuch: 106 Seiten
  • Verlag: At-Verlag (2001)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 385502734X
  • ISBN-13: 978-3855027347
  • Größe und/oder Gewicht: 22,2 x 19,3 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 411.780 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Trennkost – eine Ernährungsweise, die auf der Trennung von eiweisshaltigen und kohlehydrathaltigen Nahrungsmitteln innerhalb ein und derselben Mahlzeit beruht – stellt für viele die «Ernährung der Zukunft» dar. Sie wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und das Säure-Basen-Gleichgewicht aus. Sie ist vollwertig und rohkostbetont. Trennkost ist damit der ideale Weg, um auf gesunde Art abzunehmen, Verdauungsbeschwerden wie Übersäuerung, Völlegefühl und Blähungen abzuhelfen und damit Wohlbefinden und Vitalität zu erlangen. In 92 vegetarischen Rezepten für einen ganzen Monat – praktisch angeordnet in 4 Wochenplänen mit Menüvorschlägen für jeden Tag – zeigen die Autorinnen, wie schnell und einfach, dabei attraktiv, schmackhaft und abwechslungsreich Trennkost sein kann. Neben Rezepten für den Alltag werden auch vier Gästemenüs vorgeschlagen. Das Buch verzichtet bewusst auf mühsames Kalorienzählen, auf komplizierte Theorien und Tabellen. Es genügt, einen Monat lang nach den vorliegenden Rezepten zu kochen, um sich die Grundsätze der Trennkost zu eigen zu machen und eine bleibende Ernährungsumstellung zu bewirken.

Über den Autor

Margrit Sulzberger, geboren 1939 in Zürich, ist Ernährungsspezialistin und Vitalstofftherapeutin. Heute vor allem tätig in Seminaren für Ärzte und Therapeuten zum Fachgebiet der Vitalstofftherapie und Diätetik, in zahlreichen Vorträgen und Beratungspraxis. Viele Fachveröffentlichungen.

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Star3583
Als Vegetarierin war ich schon lange auf der Suche nach einem geeigneten Trennkostbuch, jedoch bisher leider vergeblich, da die Trennkostbücher leider immer sehr fleisch-lastig sind. Nachdem ich nun bei amazon.de endlich eins gefunden und es mir gleich bestellt habe, bin ich begeistert.

Die Rezepte sind sehr einfach und sprechen mich alle an. Allerdings gibt es ein paar exotische Zutaten, die sich allerdings alle im Reformhaus finden lassen.

Alles in allem ein sehr abwechslungsreiches Kochbuch mit sehr leckeren Rezepten und vielen grundsätzlichen Erklärungen und Erläuterungen!
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Abnehmen mit Spaß 25. April 2007
Es macht wirklich Freude mit diesem Buch zu kochen, ich habe den Kauf nicht bereut. Nur mit einigen Zutaten tat ich mir schwer, sonst aber zu empfehlen
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