- Broschiert: 96 Seiten
- Verlag: Trias; Auflage: 1 (21. Oktober 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 383043667X
- ISBN-13: 978-3830436676
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 15,8 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Abnehmen und genießen - fast ohne Kochen
Sie möchten abnehmen, können oder wollen aber nicht viel Zeit in der Küche verbringen?
Kein Problem! Die Trennkostexpertin Ursula Summ zeigt Ihnen, wie das geht. Für diese Rezepte
benötigen Sie nur wenige Zutaten, und die Zubereitung gelingt schnell und einfach. Dabei helfen
auch gesunde Fertigprodukte aus der Tiefkühltruhe, die sich wunderbar nach dem bewährten
Trennkostprinzip kombinieren lassen. So bringen Sie Ihre Pfunde schnell zum Purzeln!
- Schnelle Abnehmrezepte in 20 Minuten
- Unkomplizierte Küche und geringer Kochaufwand
- Ihr direkter Draht zur Autorin - Antwort garantiert!
Buchrückseite
Abnehmen und genießen - fast ohne Kochen Sie möchten abnehmen, können oder wollen aber nicht viel Zeit in der Küche verbringen? Kein Problem! Die Trennkostexpertin Ursula Summ zeigt Ihnen, wie das geht. Für diese Rezepte benötigen Sie nur wenige Zutaten, und die Zubereitung gelingt schnell und einfach. Dabei helfen auch gesunde Fertigprodukte aus der Tiefkühltruhe, die sich wunderbar nach dem bewährten Trennkostprinzip kombinieren lassen. So bringen Sie Ihre Pfunde schnell zum Purzeln! - Alle Rezepte mit maximal 20 Minuten Zubereitungszeit - Mit vielen Tipps für die unkomplizierte Küche mit geringem Kochaufwand - Ihr direkter Draht zur Autorin: Adresse und E-Mail im Buch - Antwort garantiert!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich kann das Buch nur empfehlen, da es auch für Trennkost-Anfänger leicht verständlich ist.
Ich habe bereits einige Trennkostbücher daheim und lebe sehr oft nach diesem Prinzip. Dieses habe ich mir zugelegt um vor allem unter der Woche schnell Trennkostrezepte zubereiten zu können ohne nach meinem 14-Stunden-Tag auch noch eine Stunde beim Kochen in der Küche verbingen zu müssen. Ich muss sagen: ich bin begeistert! Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich, sehr lecker und eben wirklich fix zuzubereiten.
Vor allem die Einsteigerwoche kann ich nur empfehlen um die Zusammenhänge des Konzeptes zu verstehen und gleich einmal ein wenig abzunehmen, wenn man das wirklich möchte.
Ich kann zum Thema Trennkost allgemein nur sagen: Zum einen ernährt man sich natürlich allgemein gesünder, weshalb man sich sehr schnell viel besser fühlt, zum anderen kann der Körper aufgrund des Trennens von Kohlehydraten und Eiweiß die Nahrung besser verdauen, weshalb man sich nicht so voll fühlt. Und ja, man kann neben dem Wohlfühlen, wenn man noch etwas Sport treibt, sicherlich auch sehr gesund ein paar Pfunde verlieren. Und das hier eben mit sehr wenig Zeitaufwand. Und für jeden Geschmack ist etwas dabei!
Ich habe bereits einige Trennkostbücher daheim und lebe sehr oft nach diesem Prinzip. Dieses habe ich mir zugelegt um vor allem unter der Woche schnell Trennkostrezepte zubereiten zu können ohne nach meinem 14-Stunden-Tag auch noch eine Stunde beim Kochen in der Küche verbingen zu müssen. Ich muss sagen: ich bin begeistert! Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich, sehr lecker und eben wirklich fix zuzubereiten.
Vor allem die Einsteigerwoche kann ich nur empfehlen um die Zusammenhänge des Konzeptes zu verstehen und gleich einmal ein wenig abzunehmen, wenn man das wirklich möchte.
Ich kann zum Thema Trennkost allgemein nur sagen: Zum einen ernährt man sich natürlich allgemein gesünder, weshalb man sich sehr schnell viel besser fühlt, zum anderen kann der Körper aufgrund des Trennens von Kohlehydraten und Eiweiß die Nahrung besser verdauen, weshalb man sich nicht so voll fühlt. Und ja, man kann neben dem Wohlfühlen, wenn man noch etwas Sport treibt, sicherlich auch sehr gesund ein paar Pfunde verlieren. Und das hier eben mit sehr wenig Zeitaufwand. Und für jeden Geschmack ist etwas dabei!
26 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Was mir an dem Buch gefällt: Die Rezepte sind einfach, das heißt meißt mit wenigen Zutaten gehalten. Und: sie gehen wirklich schnell. Ich schätze Rezepte, die ohne viel Schnickschnack auskommen, den man im Alltag sowieso nicht umsetzt. Ach ja: Es funktioniert!!
Die neuesten Kundenrezensionen
2 Kilo abgenommen
Hallo
Habe nicht daran geglaubt,war auch sehr skeptisch,aber es hat sich doch gelohnt. In 3 Wochen 2Kilo runter ist doch Klasse. Lesen Sie weiter...
Habe nicht daran geglaubt,war auch sehr skeptisch,aber es hat sich doch gelohnt. In 3 Wochen 2Kilo runter ist doch Klasse. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von corsalenker veröffentlicht
Hält genau das, was es verspricht!
Wir haben schon so einige Trennkostbücher zu Hause, allen voran von Frau Summ, die in diesem Bereich wirklich einmalig ist! Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Vielkäufer veröffentlicht
Informativ und alltagstauglich
Wer sich mit dem Thema Abnehmen beschäftigt, findet in diesem Buch einen guten, alltagstauglichen Ratgeber, bei dem der gute Vorsatz nicht dadurch scheitert, weil sich die... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Anton Späth veröffentlicht
Beste "Diät"
Trennkost kennt keine JoJo Effekte, wirkt nachhaltig und macht riesen Spass, Trennkost kennt auch keinen Hunger noch Heißhunger, das Buch ist sehr hilfreich und... Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Bettina Büffor veröffentlicht
Lecker
Ich finde das Buch super. Es verspricht wirklich schnelles kochen. Es sind einfache Gerichte. Ich vergebe ein Stern weniger, weil ich super gerne ein Kochbuch hätte mit 3-4... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von San veröffentlicht
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