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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit Trennkost zum Wunschgewicht
Trennkost ist die Ernährungsform mit den überzeugendsten Erfolgen bei Übergewicht und Vitalitätsverlust. Bei der Trennkost werden die üblichen Zutaten lediglich in spezieller Weise kombiniert: Die Bratkartoffeln werden mit Butterbohnen, aber ohne Fleisch und die Rinderroulade wird mit Spinat, aber ohne Kartoffeln, Nudeln oder Reis serviert. Durch die Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten bei den Mahlzeiten wird dem Körper die Verdauungsarbeit erleichtert, wodurch man sich leicht, frisch und voller Energie fühlt.
Neben den Grundlagen der Trennkost finden Sie in diesem Buch der Trennkost-Expertin Ursula Summ über 100 köstliche Rezepte, mit denen Sie ohne jedes Hungergefühl fast wie von selbst abnehmen. Zusätzlich erleichtern Wochenpläne und Übersichtstabellen den Weg zum Wunschgewicht.
Trennkost ist die Ernährungsform mit den überzeugendsten Erfolgen bei Übergewicht und Vitalitätsverlust. Bei der Trennkost werden die üblichen Zutaten lediglich in spezieller Weise kombiniert: Die Bratkartoffeln werden mit Butterbohnen, aber ohne Fleisch und die Rinderroulade wird mit Spinat, aber ohne Kartoffeln, Nudeln oder Reis serviert. Durch die Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten bei den Mahlzeiten wird dem Körper die Verdauungsarbeit erleichtert, wodurch man sich leicht, frisch und voller Energie fühlt.
Neben den Grundlagen der Trennkost finden Sie in diesem Buch der Trennkost-Expertin Ursula Summ über 100 köstliche Rezepte, mit denen Sie ohne jedes Hungergefühl fast wie von selbst abnehmen. Zusätzlich erleichtern Wochenpläne und Übersichtstabellen den Weg zum Wunschgewicht.
Über den Autor
Ursula Summ ist Deutschlands bekannteste Trennkost-Expertin. Sie leitete über 10 Jahre Seminare für Übergewichtige und gründete 1994 einen Trennkost-Club. Sie hat bereits über 3 Millionen Bücher verkauft.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
43 von 44 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Nach dem Buch Trenn Dich schlank: Abnehmen ohne Aufwand mit Trennkost
von Ursula Summ , ist es ganz einfach ein paar Pfunde zu verlieren, man muß sich nur strickt an die Trennkost halten.
Für mich ist es etwas schwer, denn ich esse gerne Kartoffeln mit Fleisch und Soße, das fällt jetzt weg.
Die Unstellung hat geklappt, nun esse ich halt alles getrennt und habe in einem Monat 4 kg abgenommen
Ich mache weiter!
von Ursula Summ , ist es ganz einfach ein paar Pfunde zu verlieren, man muß sich nur strickt an die Trennkost halten.
Für mich ist es etwas schwer, denn ich esse gerne Kartoffeln mit Fleisch und Soße, das fällt jetzt weg.
Die Unstellung hat geklappt, nun esse ich halt alles getrennt und habe in einem Monat 4 kg abgenommen
Ich mache weiter!
29 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Trenn dich schlank von Ursula Summ, ist ein ganz tolles Buch. Da ich früher mir schonmal ein Trennkost-Buch (auch von Ursula Summ) gekauft hatte, wo überhaupt keine Bilder drin waren, hab ich damit auch nicht gearbeitet. Dieses Buch hat Bilder und auch die Trennkost-Pläne sind farblich gestaltet, so dass man sie gut nachvollziehen kann. Die Rezepte sind gut, es gibt fast nichts, was man nicht in einem normalen Laden bekommt. Mit diesem Buch konnte ich sofort loslegen und habe auch schon 6 kg abgenommen in relativ kurzer Zeit!
21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich sage nur --> 30 Kilo in 4 Monaten!!!
Ohne großen Verzicht, aber, ich hab auch Sport dazu getrieben.
Jedoch nicht übermäßig, sondern 3 mal pro Woche eine halbe - dreiviertel
Stunde straffen Spaziergang!
Ich kann immer noch nicht fassen, dass es so schnell gegangen ist!
Bin begeistert, empfehle es jedem weiter!
Ohne großen Verzicht, aber, ich hab auch Sport dazu getrieben.
Jedoch nicht übermäßig, sondern 3 mal pro Woche eine halbe - dreiviertel
Stunde straffen Spaziergang!
Ich kann immer noch nicht fassen, dass es so schnell gegangen ist!
Bin begeistert, empfehle es jedem weiter!
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr zufrieden!
Preis-Leistungs-Verhältnis erfreulich! Viele leckere Rezeptideen, Anregungen für Essenspläne und natürlich hilfreiche Anfängertips! Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Jean S. veröffentlicht
Unübersichtlich, keine Rezepte für mich
Ich hatte mir einfach was anderes von diesem Buch versprochen - ich finde es sehr unübersichtlich, viele Sachen hätte man einfach mal in Tabellenform machen können... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Bine veröffentlicht
perfekt
Dieses Buch ist übersichtlich, bestens erklärt und enthält tolle, leckere Rezepte.
Was mich allerdings irritiert ist, dass abends Kohlehydratgerichte angeboten... Lesen Sie weiter...
Was mich allerdings irritiert ist, dass abends Kohlehydratgerichte angeboten... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von sonnenblume veröffentlicht
Trenn Dich schlank
Vielen Dank für die schnelle Lieferung. Mit dem Produkt bin ich sehr zufrieden,vor allem konnte ich erfolgreich damit mein Gewicht reduzieren.
Vor 19 Monaten von dichrila veröffentlicht
Trennen?
Wenn ich das alles essen und trennen würde, dann würde ich sicherlich zunehmen, eine Menge Essen. Aber, viele haben es erfolgreich ausprobiert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Mai 2010 von Postbank Berlin
wie immer alles in ordnung
ich finde das das buch gut geschrieben ist und leicht nachvollziehbar.
ich will nicht stundenlang in der küche stehn und dem kommt das buch entgegen, auch die gründe... Lesen Sie weiter...
ich will nicht stundenlang in der küche stehn und dem kommt das buch entgegen, auch die gründe... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2010 von P. elfriede
...überflüssig
es gibt die Dinge die brauchtkein Mensch, so wie dieses Buch.
Hilfreich und übersichtlichkeit = Null
Für das Geld hätte ich besser frisch Obst und... Lesen Sie weiter...
Hilfreich und übersichtlichkeit = Null
Für das Geld hätte ich besser frisch Obst und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2010 von Volksbank Neuss
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