Das Buch beginnt mit einer kurzen Einleitung über den Schlaf und den damit verbundenen Traum. Fragen wie „was ist ein Traum" und „was passiert beim Schlafen" werden hier kurz aber präzise ohne langes Erzählen von unwichtigen Informationen gegeben. Danach befasst es sich mit den wichtigsten Traumarten wie bspw. Alpträume, Kriminelle Träume oder Farbenträume. Anschließend folgt die Geschichte der Entstehung der Traumdeutung, sowie die Beschreibung der Traumdeutung selbst. Nun beginnt der Hauptteil dieses Buches: das Abc der Träume. Hier werden verschiedene Bedeutungen einzelner Aktivitäten und Objekte, wie bspw. das Ertrinken oder die Schlange vorgestellt.
Das Buch kann bei der Traumdeutung helfen, jedoch sollte man beachten, das bestimmte Wörter oder Taten für unterschiedliche Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben und ich deshalb einer Verallgemeinerung der Begriffsdeutung kritisch gegenüber stehe. Um einen Überblick über das Thema Traumdeutung zu bekommen ist das Buch jedoch sehr gut geeignet