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Kurzbeschreibung
Das Buch führt die LeserInnen in die Traumforschung ein und beantwortet Fragen wie: Warum erinnern wir uns relativ selten an Träume? Was passiert im Körper, während wir träumen? Wie wirkt sich das, was wir am Tag erleben, auf unsere nächtlichen Träume aus? Diese Einblicke in die Welt des Traumes basieren auf den Ergebnissen der modernen Traumforschung, die sowohl auf Untersuchungen im Schlaflabor als auch auf Analysen von Traumberichten fußt.
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Der Traum ist sowohl ein gut vertrauter als auch, bei genauer Betrachtung, recht sonderbarer Bewusstseinszustand. Darüber gibt es Hunderte von Büchern, aber die wissenschaftliche Erforschung dieses allnächtlichen Phänomens ist noch gar nicht besonders alt. Auf diesem Gebiet gehört Michael Schredl von der Universität Mannheim zu einem der wenigen gegenwärtigen Forscher in Deutschland. Er hat konzis den aktuellen Kenntnisstand zusammengefasst.
Er charakterisiert verschiedene Träume, auch die Alpträume (und deren Behandlung) sowie die luziden Träume (bei denen man weiß, dass man träumt) und die Traumerinnerungen. Die Werkzeuge der Traumforschung (inclusive "Schlaflabor") werden beschrieben und der "Sinn" oder Nutzen des Träumens kurz diskutiert (denn Träumen könnte evolutionär vorteilhafte Funktionen haben).
Schwerpunkt des Büchleins ist aber die psychologische Traumforschung, die weder mit einer unwissenschaftlichen Psychoanalyse noch mit dem esoterischen Geschwurbel von Traumdeutungen verwechselt werden darf, aber doch die Inhalte der Träume im Fokus hat und deren Auswirkungen. Die Erkenntnisse der Hirnforschung kommen in diesem Buch leider zu kurz.
Er charakterisiert verschiedene Träume, auch die Alpträume (und deren Behandlung) sowie die luziden Träume (bei denen man weiß, dass man träumt) und die Traumerinnerungen. Die Werkzeuge der Traumforschung (inclusive "Schlaflabor") werden beschrieben und der "Sinn" oder Nutzen des Träumens kurz diskutiert (denn Träumen könnte evolutionär vorteilhafte Funktionen haben).
Schwerpunkt des Büchleins ist aber die psychologische Traumforschung, die weder mit einer unwissenschaftlichen Psychoanalyse noch mit dem esoterischen Geschwurbel von Traumdeutungen verwechselt werden darf, aber doch die Inhalte der Träume im Fokus hat und deren Auswirkungen. Die Erkenntnisse der Hirnforschung kommen in diesem Buch leider zu kurz.
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