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Kurzbeschreibung
Ohne fleissige Erfassung der Trainingsdaten wären auch die grossen Sportstars nie so erfolgreich geworden. Das Trainingstagebuch, das für jeden jungen Sportler (bis 18 Jahre) geeignet ist, bietet neben der eigenen Erfassung der Jahrestrainingsdaten auch wertvolle Tipps zu aktuellen Sportthemen an. Es behandelt beispielsweise die richtige Aufwärmung oder die Pulsmessung. Angesprochen wird auch die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings. Zusätzlich wird jede Woche eine neue Kraft- oder Dehnübung vorgestellt.
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