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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Schluss mit den Rückenschmerzen! Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur –beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belastet jeden Rücken! Gezielte Gymnastik, schon zwei- oder dreimal pro Woche, wirkt hier Wunder. Das stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert ihre Beweglichkeit und hilft gegen viele Verspannungen. Der Bestseller «Trainingsbuch Rückenschule» zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal, ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken!
Über den Autor
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
Frank Schmelcher, Jahrgang 1959, ist als Krankengymnast in einer freien Praxis in Karlsruhe und als Referent bei verschiedenen Verbänden und Institutionen u.a. für die ATP (Association for Tennis Professionals) bei internationalen Tennisturnieren tätig. Neben zahlreichen krankengymnastischen Weiterbildungen verfügt er über eine mehrjährige Weiterbildung im Bereich der Osteopathie.
Christian Ziegler, Jahrgang 1961, ist seit 1987 staatl. anerkannter Krankengymnast. Er arbeitet selbständig im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim und hat sich auf die Nachbehandlung von Sport- und Unfallverletzungen, sowohl im Hochleistungs- wie auch im Breitensport, spezialisiert. Er ist Mitbetreuer der DLV-Nationalmannschaft Sprintstaffel Nachwuchs-Kader, weiblich. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Lehrtätigkeit zum Thema Sportphysiotherapie sowie Wirbelsäulengymnastik.
Frank Schmelcher, Jahrgang 1959, ist als Krankengymnast in einer freien Praxis in Karlsruhe und als Referent bei verschiedenen Verbänden und Institutionen u.a. für die ATP (Association for Tennis Professionals) bei internationalen Tennisturnieren tätig. Neben zahlreichen krankengymnastischen Weiterbildungen verfügt er über eine mehrjährige Weiterbildung im Bereich der Osteopathie.
Christian Ziegler, Jahrgang 1961, ist seit 1987 staatl. anerkannter Krankengymnast. Er arbeitet selbständig im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim und hat sich auf die Nachbehandlung von Sport- und Unfallverletzungen, sowohl im Hochleistungs- wie auch im Breitensport, spezialisiert. Er ist Mitbetreuer der DLV-Nationalmannschaft Sprintstaffel Nachwuchs-Kader, weiblich. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit ist die Lehrtätigkeit zum Thema Sportphysiotherapie sowie Wirbelsäulengymnastik.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Übungen sind zahlreich, so dass sich jeder Interessierte über einen langen Zeitraum mit wechselnden Übungsprogrammen beschäftigen kann.Wie der Titel schon sagt, soll es als Erweiterung einer Rückenschule genutzt werden, was ich für sinnvoll halte.
Aus therapeutischer Sicht gibt es einige Schwächen( z. B. fehlende Unterlagerung der LWS in der Bauchlage)und einige Übungen sind m.M.n. komplizierter als nötig dargestellt. Deshalb nur 4 Sterne.
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Habe diese Buch bei meinem Arzt gesehen ein bisschen darin geblättert und musste es mir einfach kaufen sämtliche übungen werden detailliert erklärt und sind einfach zuhause durchzuführen
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch wurde vom Arzt empfohlen. Bestellung, Lieferung und Zahlvorgang erfolgten problemlos nach Amazon-Standard. Als Kunde war ich restlos zufrieden.
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