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Training emotionaler Kompetenzen: TEK - Schritt für Schritt
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Je höher unsere Emotionale Kompetenz ist, desto besser können wir mit Stress und belastenden Gefühlen umgehen. TEK – das Training emotionaler Kompetenzen – basiert auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Es eignet sich für den Einsatz in jeder Psychotherapie, bei Einzelgesprächen oder in der Gruppe. Sieben Phasen stärken die Kompetenzen von Patienten im Umgang mit Stress und negativen Emotionen: 1. Muskelentspannung, 2. Atem-Entspannung, 3. Bewertungsfreie Wahrnehmung, 4. Akzeptieren und Tolerieren, 5. Selbstunterstützung, 6. Analysieren und 7. Regulieren. Plus: Website mit Patientenbroschüre und Audiomaterialien.
Buchrückseite
Emotionale Kompetenzen trainieren Emotionale Kompetenz – die Fähigkeit, konstruktiv mit Stress und belastenden Gefühlen umzugehen – ist zentral für das psychische Funktionieren und die effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, diese Kompetenzen systematisch aufzubauen und zu stärken. TEK – das Manual beruht auf den aktuellsten Befunden der klinischen Psychologie, der affektiven Neurowissenschaften und der Emotionsforschung zeigt, wie die notwendigen Informationen über Emotionen vermittelt und effektive Emotionsregulationsstrategien erarbeitet und eingeübt werden TEK – das Setting als flankierende Maßnahme während ambulanter Einzeltherapie oder als Teil eines stationären Behandlungsangebotes für den präventiven Einsatz bei Risikogruppen zur Förderung der Persönlichkeitsentwicklung im nicht-klinischen Bereich TEK – die Materalien Alle zur Durchführung des Kurses notwendigen Materialen werden entweder im Manual oder zum Download im Internet zur Verfügung gestellt: Manual mit konkreter Anleitung für den Kursleiter Power-Point-Präsentation zum Einstieg, Arbeitsblätter sowie EMO-Check-Fragebogen zur Diagnostik emotionaler Kompetenzen Patientenbroschüre, Audio-Trainingslektionen, Trainingskalender Training Emotionaler Kompetenzen – das Manual
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57 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das "Training emotionaler Kompetenzen" (TEK) wurde an der Universität Bern entwickelt. Es basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, welche in Störungen der Emotionsregulation die Wurzel psychischer Störungen sehen. Dieser empirisch-theoretische Hintergrund wird nicht nur dem Leser dieses Buches, er soll auch den Teilnehmern des Trainings vermittelt werden.
Im TEK lernen die Gruppenteilnehmer in 12 90minütigen Sitzungen oder an drei vollen Tagen sieben Basiskompetenzen zur Steuerung ihrer Emotionen kennen: Muskel- sowie Atementspannung, nicht-bewertende Wahrnehmung, Akzeptieren und Tolerieren, effektive Selbstunterstützung, Analysieren und Regulieren. Aus diesen sieben Fertigkeiten ergibt sich die sog. "TEK-Sequenz", welche die Teilnehmer am Ende des Trainings komplett durchführen können.
Der Vorteil des Trainings ist seine breite Anwendbarkeit: von der Behandlung psychischer Störungen bis hin zu nicht-klinischen Settings oder zur Präventionsarbeit. Die Methoden sind alle nicht völlig neu. Der Gewinn des Trainings liegt vielmehr in der stringenten theoretischen Herleitung, der effektiven Kombination der Methoden sowie der übersichtlichen Darstellung. Sowohl das Buch selber als auch die Folien zur Trainingsdurchführung, welche alle im Buch abgebildet sind und sich im Internet herunterladen lassen, sind äußerst ansprechend gestaltet. Ein Anhang mit allerlei Arbeitsmaterial rundet das sehr gelungene Buch ab.
Außerdem besuchte ich beim Autor eine Fortbildung zum TEK. Diese war ebenfalls sehr lohnend, obwohl sich das TEK auch ohne Fortbildung, allein auf Grundlage dieses Buches, durchführen lässt: Dies ist sicher das größte Kompliment für den Autor!
Im TEK lernen die Gruppenteilnehmer in 12 90minütigen Sitzungen oder an drei vollen Tagen sieben Basiskompetenzen zur Steuerung ihrer Emotionen kennen: Muskel- sowie Atementspannung, nicht-bewertende Wahrnehmung, Akzeptieren und Tolerieren, effektive Selbstunterstützung, Analysieren und Regulieren. Aus diesen sieben Fertigkeiten ergibt sich die sog. "TEK-Sequenz", welche die Teilnehmer am Ende des Trainings komplett durchführen können.
Der Vorteil des Trainings ist seine breite Anwendbarkeit: von der Behandlung psychischer Störungen bis hin zu nicht-klinischen Settings oder zur Präventionsarbeit. Die Methoden sind alle nicht völlig neu. Der Gewinn des Trainings liegt vielmehr in der stringenten theoretischen Herleitung, der effektiven Kombination der Methoden sowie der übersichtlichen Darstellung. Sowohl das Buch selber als auch die Folien zur Trainingsdurchführung, welche alle im Buch abgebildet sind und sich im Internet herunterladen lassen, sind äußerst ansprechend gestaltet. Ein Anhang mit allerlei Arbeitsmaterial rundet das sehr gelungene Buch ab.
Außerdem besuchte ich beim Autor eine Fortbildung zum TEK. Diese war ebenfalls sehr lohnend, obwohl sich das TEK auch ohne Fortbildung, allein auf Grundlage dieses Buches, durchführen lässt: Dies ist sicher das größte Kompliment für den Autor!
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch ist spitze! Ich habe es für meine Thesis (Abschlussarbeit Bachelor) benutzt und es kommt mir nicht nur dafür zugute! Es ist alles verständlich und sehr plastisch gehalten. Sehr interessante Einblicke in die psychologischen Abläufe einer Depression und wie man damit umgehen kann. Sehr für Interessierte zu empfehlen!
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