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Training for Speed, Agility and Quickness
 
 
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Training for Speed, Agility and Quickness [Taschenbuch]

Lee E. Brown (Autor), Vance Ferrigno (Autor), Juan Carlos Santana (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 247 Seiten
  • Verlag: Human Kinetics (1. Mai 2000)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0736002391
  • ISBN-13: 978-0736002394
  • Größe und/oder Gewicht: 25,1 x 17,5 x 1,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 371.931 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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Vance Ferrigno
Vance Ferrigno
Lee E. Brown
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Juan Carlos Santana
Juan Carlos Santana

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Athletes and coaches serious about performance use speed, agility and quickness (SAQ) drills to gain an extra step on the competition. In this book more than 200 of the best possible drills for developing these three key athletic skills are included, with diagrams showing how to correctly perform the exercises. It also provides all the tools to design customised workouts based on individual athlete needs. SAQ development programmes are included for baseball and softball, volleyball, American football, tennis, soccer, hockey, basketball, netball, cricket, rugby and Australian rules football. Coaches and athletes can use these as guides for customising their own sport-specific SAQ programme.

Synopsis

Athletes and coaches serious about performance use speed, agility and quickness (SAQ) drills to gain an extra step on the competition. In this book more than 200 of the best possible drills for developing these three key athletic skills are included, with diagrams showing how to correctly perform the exercises. It also provides all the tools to design customised workouts based on individual athlete needs. SAQ development programmes are included for baseball and softball, volleyball, American football, tennis, soccer, hockey, basketball, netball, cricket, rugby and Australian rules football. Coaches and athletes can use these as guides for customising their own sport-specific SAQ programme.
In diesem Buch (Mehr dazu)
Einleitungssatz
Speed, agility, and quickness training, better known as SAQ training, has become a popular way to train athletes. Lesen Sie die erste Seite
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3 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Anfänger-/ Fortgeschrittenen-Training der Agilität und Sprintfähigkeit, etc., 1. März 2008
Rezension bezieht sich auf: Training for Speed, Agility and Quickness: Training Drills for Peak Performance (Taschenbuch)
Geeignet für Coaches/ Trainer der Sportarten:

- LA, Tennis, Teamsportarten (wie Fußball, Basketball, etc.) usw.

--> Schulung der Sprint-/ Schnelligkeit, Rhythmusfähigkeit

--> Schulung der Bewegungskoordination (Fuß-Armkoordination, Umstellungsfähigkeit, Agilität, ...)

mit umfangreichen Beispielübungen und DVD-Material.

Ein Coach kann mit deiser Grundlage ein variationsreiches Training durchführen. Durch Kombination, Variation und erweiterte Übungen der Grundübungen ergibt sich ein abwechslungsreiches Training. Viel Erfolg dabei
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