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Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein
 
 
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Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein [Broschiert]

Albert Ellis (Autor)
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Broschiert: 288 Seiten
  • Verlag: Moderne Verlagsges. Mvg; Auflage: 1., aktualis. u. erw. Neuaufl. (26. Juli 2006)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3636062832
  • ISBN-13: 978-3636062833
  • Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 15 x 2,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
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Albert Ellis
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Viele Menschen sind unglücklich aufgrund der eigenen negativen Denkweise. Mit seinem praktischen Gedanken- und Gefühlstraining, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie REVT, erzielt der bekannte Psychotherapeut, Albert Ellis, große Erfolge, wenn es darum geht, negative Lebenseinstellungen zu durchbrechen, sich selbst zu akzeptieren und wieder positiv zu denken. Seine Verhaltenstherapie hilft dabei, - emotionalen Stress und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden - vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen und - Zufriedenheit, Erfolg und ein erfülltes Leben zu realisieren.

Über den Autor

Dr. Albert Ellis ist einer der führenden Psychotherapeuten Amerikas. Nachdem er sich in den 50er Jahren von der anfänglich von ihm befürworteten Psychoanalyse abwandte, entwickelte er auf Grundlage der Verhaltenstherapie die REVT. Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie wird weltweit erfolgreich angewandt.
In diesem Buch (Mehr dazu)
Einleitungssatz
Hunderte von Selbsthilfebüchern werden jedes Jahr heraus-gebracht, und viele davon helfen tatsächlich Millionen von Lesern. Lesen Sie die erste Seite
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
61 von 63 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von A. Grond
Format:Taschenbuch
Ein Selbthilfebuch, das wirklich hilft, vorausgesetzt, man liest nicht nur, um zu verstehen, sondern praktiziert das Ganze danach auch im Alltag und das nicht nur einmal! Der Autor beschreibt in leicht verständlicher Weise, wie wir uns durch irrationale Vorstellungen, die wir einerseits durch Vererbung, Erziehung und soziale Einflüsse übernommen haben, andererseits jedoch auch selbst durch eigenes irrationales Denken laufend neu erschaffen, in unserer Lebenskraft und -freude blockieren und sabotieren. In zahlreichen Beispielen kann der Leser seine eigenen lebensfeindlichen Denk- und Fühlmuster (wie sämtliche Muss- und Soll-Vorstellungen, dogmatischen Befehle und absolutistischen Ansprüchen an sich und andere)entlarven und in lebensbejahende Denk- und Gefühlsstrukturen umwandeln. Das Buch liefert keine schnellen Patentrezepte, sondern regt einen intensiven Prozess an, der seine Zeit benötigt. Ein sehr empfehlenswertes Buch, das hilft, Einsicht in die eigene sowie in fremde Sicht- und Handlungsweisen zu bekommen, um besser damit umgehen zu lernen.
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51 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Dieses Buch hilft all denen weiter, die lernen wollen, Ihre Gefühle besser zu verstehen und besser mit Ihnen umgehen zu können. Natürlich kann das Buch nicht, wie der Untertitel zu versprechen scheint, "einfach glücklich" machen. Man muss sich schon auf einer recht rationalen Ebene und mit genug Zeit zum Nachdenken mit dem Thema beschäftigen. Aber dann bringt es auch wirklich weiter.

Das Buch gibt eine gute Einleitung in das Thema, und das Vorgehen, und erklärt Schritt für Schritt die theoretischen Grundlagen in gut verständlicher Form. Es erklärt auch immer wieder die Wirksamkeit an Erfahrungen von Personen. Es ist gut gegliedert und enthält Übungen, für die man sich wirklich die nötige Zeit lassen sollte.

Es ist kein Buch, daß sich mit "positivem Denken" beschäftigt, und einfach eine schönere Weltsicht vorgaukeln oder antrainieren will. Hier geht es um eine wirksame Methode der Verhaltenstherapie, bei der man sich verstehen lernt, und nicht überfahren vorkommt.

Ich finde das Buch sehr gut, und durch das lesen und Denken bin ich von einigen bewussten und unbewussten "Man muss aber ... " Vorstellungen geheilt worden, was mein Leben wirklich etwas glücklicher gemacht, und meinen Umgang mit meinen Gefühlen vereinfacht hat.

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21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Broschiert
Der "Erfinder" der Rational Emotiven Therapie Albert Ellis vermittelt in diesem Buch die Grundzüge der RET und liefert zahlreiche Übungen für die Selbsthilfe bei emotionalen Störungen. Im Gegensatz zu so den sonstigen Psychoratgebern auf dem Markt basiert dieses Handbuch auf erprobten Methoden, die auch in der face-to-face Therapie eigesetzt werden. Schließlich handelt es sich bei der RET um eine fundierte Psychotherapiemethode die - zumindest in den USA - sehr häufig angewendet wird. Ellis bleibt dabei in seinem Buch sehr realistisch, so realistisch, daß so mancher Leser, der die Versprechungen anderer Psychoratgeber kennt, möglicherweise zunächst enttäuscht wird. Für Menschen allerdings, die bereit sind, über einen längeren Zeitraum mit diesem Programm zu arbeiten, kann ich dieses Buch sehr empfehlen. Auch für Personen ohne ausgeprägte Störung kann Ellis' Anti-Ärger-Programm interessant sein.
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