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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der Gedanke 'Ich schaff` es nicht" gehört zu den besten Voraussetzungen, es wirklich nicht zu schaffen.
Aufbauend auf seiner Rational-Emotive Therapie verrät Albert Ellis hier leiht nachvollziehbarer Form, wie wir gezielt zu einer positiven Denkweise gelangen.
Das schafft Erfolge und ein glückliches Leben.
Verdienen wir das nicht alle?
Über den Autor
Dr. Albert Ellis ist einer der führenden Psychotherapeuten Amerikas. Nachdem er sich in den 50er Jahren von der anfänglich von ihm befürworteten Psychoanalyse abwandte, entwickelte er auf Grundlage der Verhaltenstherapie die REVT. Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie wird weltweit erfolgreich angewandt.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Broschiert
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Einleitungssatz
Hunderte von Selbsthilfebüchern werden jedes Jahr heraus-gebracht, und viele davon helfen tatsächlich Millionen von Lesern. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
58 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Erstklassige Hilfe zur Selbsthilfe,
Von
Rezension bezieht sich auf: Training der Gefühle (Taschenbuch)
Ein Selbthilfebuch, das wirklich hilft, vorausgesetzt, man liest nicht nur, um zu verstehen, sondern praktiziert das Ganze danach auch im Alltag und das nicht nur einmal! Der Autor beschreibt in leicht verständlicher Weise, wie wir uns durch irrationale Vorstellungen, die wir einerseits durch Vererbung, Erziehung und soziale Einflüsse übernommen haben, andererseits jedoch auch selbst durch eigenes irrationales Denken laufend neu erschaffen, in unserer Lebenskraft und -freude blockieren und sabotieren. In zahlreichen Beispielen kann der Leser seine eigenen lebensfeindlichen Denk- und Fühlmuster (wie sämtliche Muss- und Soll-Vorstellungen, dogmatischen Befehle und absolutistischen Ansprüchen an sich und andere)entlarven und in lebensbejahende Denk- und Gefühlsstrukturen umwandeln. Das Buch liefert keine schnellen Patentrezepte, sondern regt einen intensiven Prozess an, der seine Zeit benötigt. Ein sehr empfehlenswertes Buch, das hilft, Einsicht in die eigene sowie in fremde Sicht- und Handlungsweisen zu bekommen, um besser damit umgehen zu lernen.
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49 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein wirklich gutes Trainingsbuch für "Arbeitswillige",
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Training der Gefühle (Taschenbuch)
Dieses Buch hilft all denen weiter, die lernen wollen, Ihre Gefühle besser zu verstehen und besser mit Ihnen umgehen zu können. Natürlich kann das Buch nicht, wie der Untertitel zu versprechen scheint, "einfach glücklich" machen. Man muss sich schon auf einer recht rationalen Ebene und mit genug Zeit zum Nachdenken mit dem Thema beschäftigen. Aber dann bringt es auch wirklich weiter.Das Buch gibt eine gute Einleitung in das Thema, und das Vorgehen, und erklärt Schritt für Schritt die theoretischen Grundlagen in gut verständlicher Form. Es erklärt auch immer wieder die Wirksamkeit an Erfahrungen von Personen. Es ist gut gegliedert und enthält Übungen, für die man sich wirklich die nötige Zeit lassen sollte. Es ist kein Buch, daß sich mit "positivem Denken" beschäftigt, und einfach eine schönere Weltsicht vorgaukeln oder antrainieren will. Hier geht es um eine wirksame Methode der Verhaltenstherapie, bei der man sich verstehen lernt, und nicht überfahren vorkommt. Ich finde das Buch sehr gut, und durch das lesen und Denken bin ich von einigen bewussten und unbewussten "Man muss aber ... " Vorstellungen geheilt worden, was mein Leben wirklich etwas glücklicher gemacht, und meinen Umgang mit meinen Gefühlen vereinfacht hat. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
20 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein sehr gutes Selbsthilfebuch,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Training der Gefühle. Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein. (Broschiert)
Der "Erfinder" der Rational Emotiven Therapie Albert Ellis vermittelt in diesem Buch die Grundzüge der RET und liefert zahlreiche Übungen für die Selbsthilfe bei emotionalen Störungen. Im Gegensatz zu so den sonstigen Psychoratgebern auf dem Markt basiert dieses Handbuch auf erprobten Methoden, die auch in der face-to-face Therapie eigesetzt werden. Schließlich handelt es sich bei der RET um eine fundierte Psychotherapiemethode die - zumindest in den USA - sehr häufig angewendet wird. Ellis bleibt dabei in seinem Buch sehr realistisch, so realistisch, daß so mancher Leser, der die Versprechungen anderer Psychoratgeber kennt, möglicherweise zunächst enttäuscht wird. Für Menschen allerdings, die bereit sind, über einen längeren Zeitraum mit diesem Programm zu arbeiten, kann ich dieses Buch sehr empfehlen. Auch für Personen ohne ausgeprägte Störung kann Ellis' Anti-Ärger-Programm interessant sein.
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