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Tracy Anderson - Bodystyling: Fortgeschritten, Stufe 2

19 Kundenrezensionen

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Tracy Anderson - Bodystyling: Fortgeschritten, Stufe 2 + Tracy Anderson - Bodystyling: Intensiv, Stufe 3 + Tracy Anderson - Bodystyling: Grundlagen, Stufe 1
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Produktinformation

  • Darsteller: Tracy Anderson
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo), Englisch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 24. Februar 2012
  • Produktionsjahr: 2010
  • Spieldauer: 55 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0060DH82Y
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 47.399 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Damit Frauen auf der ganzen Welt von ihren Trainingsmethoden profitieren können, hat Tracy Anderson die Fitness-Reihe “Bodystyling” als DVD-Serie veröffentlicht. Mit dieser dreiteiligen DVD-Kollektion ist es jeder Frau möglich, ihren Körper perfekt zu stylen.

In Stufe 2 knüpft Tracy an die Grundlagen aus Stufe I an und vertieft das Workout durch intensivere Übungen zur Kräftigung der Muskelstruktur. Nach einem ausführlichen Warm-Up folgen kreative, fordernde und abwechslungsreiche Trainingseinheiten für den gesamten Körper. Dieses erweiterte, innovative Training für Fortgeschrittene formt gezielt den Bauch, die Arme und Beine, sowie Po und Schenkel.

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Lesehexe am 5. März 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Da ich schon Tracy Anderson erfahren bin, und auch mit der Bodystyling 1 - DVD ein paar mal trainiert habe, konnte ich meine Neugier auf Nr. 2 nicht mehr unterdrücken. Ich wollte einfach mal sehen, wie fortgeschritten ich bin bzw. wie lange es noch dauert, bis ich mit Nr. 2 trainieren kann.

Die Musik ist ähnlich wie in der 1. DVD, rhythmisch und passend, für mich ok, wenn auch nicht so mitreißend wie beim Complete Bodyworkout. Ist aber ja Geschmackssache. Auch bei dieser DVD gibt es keine Pausen zwischen den einzelnen Übungen. Tracy Anderson spricht nicht. Statt dessen sagt eine sympathische Stimme etwas zu den Übungen. Allerdings muss man sehr viel auf den Bildschirm schauen, um zu wissen, was man machen muss, ob das Bein gewechselt wird etc. Für mich allerdings nicht wirklich störend. Allerdings wiederholen sich hier und da einige Sprüche, was mich schon etwas genervt hat.

Für das Training benötigt man einen Stuhl, eine Matte und evtl. ein Handtuch, um bei einer Übung die Knie zu schonen.

Anstrengender sind die Übungen vor allem deshalb, weil sie in Positionen ausgeführt werden, die den ganzen Körper fordern, aber auch viel mehr Möglichkeiten bieten, sie falsch auszuführen. Ich hatte leider am Tag nach dem Training Rückenschmerzen, was ich bei noch keiner anderen ihrer DVDs hatte, und wirklich konzentriert gearbeitet habe. Ansonsten sind die meisten Bein/Po-Übungen aber ähnlich der aus den anderen DVDs.
Bei dieser DVD liegt der Schwerpunkt auf Beine und Po. Das Bauchtraining ist wirklich gut und effektiv, unterscheidet sich von dem aus Bodystyling 1.

Denn bis auf diese Übungen ist die DVD echt eine Enttäuschung.
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12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von magdalena.p am 11. Februar 2012
Format: DVD
Ich habe mir alle drei Teile dieses Programms aus den USA bestellt und muss sagen: Teil zwei finde ich am schlechtesten. Aufgebaut ist das Programm wie alle drei dieser Serie so: Erst werden Beine bzw. Po trainiert (zuerst alle Übungen auf einer, dann alle auf der anderen Seite). Anschließend das Bauch Training im Liegen, und hier werden Bauch-Übungen im Stehen mit Armen kombiniert.

Positiv: die Übungen hier sind wieder neuartig, es wird also nicht langweilig.

Negativ: die Bein-Übungen in dieser Zusammenstellung trainieren meiner Meinung nach sehr einseitig die Po-Muskeln. Die Bauch-Übungen sind okay. Die Zusammenlegung von Bauch im Stehen und Armen funktioniert überhaupt nicht - dazu reicht meine KOnzentration einfach nicht aus. Außerdem gilt auch hier wie bei allen DVDs dieser Serie: speziell die Arme und Bauchübungen im Stehen sind extrem schnell und durcheinander ausgeführt, ohne Ansagen. Man hechelt also mehr hinterher. Wer keine ihrer anderen DVDs hat, kann das Trainingsprinzip dahinter unmöglich verstehen. Ich bewege mich einfach unabhängig von Tracy und nutze das Wissen aus ihren anderen DVDs (Total Body Workout und Bodyshaping Workout).

Alles in allem zwar fordernd für den Po, aber meiner Meinung nach die schlechteste DVD der Serie.
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Martina am 25. Februar 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich trainiere seit einem Monat begeistert mit der DVD "die Tracy Anderson Methode" . Dabei bekommt man ein Gefühl für die Bewegungen und Techniken von Tracy. Deshalb wollte ich unbedingt mehr und habe mir gleich das ganze Paket "Bodystyling" bestellt.

Gestern hab ich das erste Mal in Stufe 1 trainiert. Meine Meinung dazu:

- ich bin sportlich, trainiere regelmäßig. das Training ist fordernder und schwieriger als die "Tracy Anderson Methode" , denoch machbar.
- vom Aufbau leider ganz anders gestaltet. Tracy redet bei den Übungen nicht mehr mit und gibt keine Kommentare wie 'Übungswechsel`oder `jetzt mit links'. Man muss wirklich ständig den Blick zum TV haben, um einen Wechsel mitzubekommen. Auch neue Übungen werden nicht erklärt, sondern müssen einfach und schnell mitgemacht werden (was weitgehend möglich ist, wenn man ihren Style kennt und einigermaßen sportlich ist)
- ich empfehle deshalb zunächst die "Tracy Anderson Methode", um mit den Übungen vertraut zu werden. ein Einstieg in die "Bodystyling" - Linie empfinde ich als schwierig.
- dennoch sind die Übungen wieder neu, kreativ und mir so noch nicht bekannt.

Deshalb würde ich dieses DVD ( mit dem besagten Hintergrundwissen) jedem empfehlen, der neue Techniken und Ideen von Tracy übernehmen möchte. ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit....
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Von V. Kost am 17. Mai 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Die Übungen an sich beanspruchen die Muskeln
schon ganz gut, bestimmte Muskelgruppen
werden bei Tracy immer sehr lange und intensiv
gefordert. Dazu immer auch Dehnung, das formt und strafft
den Körper und führt nicht zu übertriebenem Muskelaufbau.

Allerdings kann ich mit dem Warm up und Bauch und
Armegetänzel nichts anfangen. Tracy schwingt in sexy outfit
ihre Glieder. Dazu kaum eine Erklärung.
Ganz ehrlich habe ich nicht lust erst 100 Stunden irgendeine
Choreo einzuüben - ich will mit machen können
Zweimal repeat - mehr aber auch nicht.

Die Dame gefällt mir persönlich überhaupt nicht
sie redet nicht, erklärt nicht, motiviert nicht
und versucht einfach nur Püppchenlike auzusehen.

Unsympathisches Video - Ich bleibe bei
Cindy und Jilian
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