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Total Immersion: The Revolutionary Way To Swim Better, Faster, and Easier [Englisch] [Taschenbuch]

Terry Laughlin , John Delves
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (29 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,30 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
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Kurzbeschreibung

18. Mai 2004
Swim better—and enjoy every lap—with Total Immersion, a guide to improving your swimming from an expert with more than thirty years of experience in the water.

Terry Laughlin, the world’s #1 authority on swimming success, has made his unique approach even easier for anyone to master. Whether you’re an accomplished swimmer or have always found swimming to be a struggle, Total Immersion will show you that it’s mindful fluid movement—not athletic ability—that will turn you into an efficient swimmer. This new edition of the bestselling Total Immersion features:

· A thoughtfully choreographed series of skill drills—practiced in the mindful spirit of yoga—that can help anyone swim more enjoyably
· A holistic approach to becoming one with the water and to developing a swimming style that’s always comfortable
· Simple but thorough guidance on how to improve fitness and form
· A complementary land-and-water program for achieving a strong and supple body at any age

Based on more than thirty years of teaching, coaching, and research, Total Immersion has dramatically improved the physical and mental experience of swimming for thousands of people of all ages and abilities.

Wird oft zusammen gekauft

Total Immersion: The Revolutionary Way To Swim Better, Faster, and Easier + Freestyle: Made Easy + Total Immersion Swimming: Perpetual Motion Freestyle [DVD] [UK Import]
Preis für alle drei: EUR 63,95

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 302 Seiten
  • Verlag: Touchstone; Auflage: Revised and Upd. (18. Mai 2004)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0743253434
  • ISBN-13: 978-0743253437
  • Größe und/oder Gewicht: 23,7 x 18,7 x 1,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (29 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 10.008 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Produktbeschreibungen

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Masters swimmer and acclaimed coach Terry Laughlin has taught thousands to swim more efficiently in the workshops he has given across the United States. In his book Laughlin details simple, step-by-step drills emphasizing the importance of technique and an innovative workout regimen. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Pressestimmen

Eddie Reese 1992, 1996, 2000, and 2004 United States Olympic Coach and Head Coach, University of Texas (six-time NCAA champions) The most valuable service a good coach provides is to sharpen your technique, not make you work harder. Terry Laughlin has done an outstanding job of simplifying that complex job, providing practical tools that will work for any coach or teacher.

David Marsh 1996, 2000, and 2004 United States Olympic Coach and Head Coach, Auburn University (2003 NCAA Men's and Women's champions) Total Immersion can help anyone learn to be a better swimmer, regardless of ability. Terry Laughlin makes an improved stroke simple for the novice, yet I've seen his methods work for elite swimmers, too.

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43 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Total Immersion - Einfach Cool! 15. Juni 2007
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
In diesem Buch geht es darum, Ihre Schwimmtechnik zu verbessern, und zwar ausschließlich Ihre Freistil (=Kraul) technik.

Bei der Bewertung des Buches schwanke ich zwischen 2 Sternen, wenn ich die literarische Qualität bewerten sollte und 5 Sternen, wenn es um den Nutzen des Buches geht.

Fangen wir mit dem Leseerlebnis an (dann bleibt das Beste für den Schluß). Ich kann Ihnen nur sagen, daß Sie sich darauf vorbereiten müssen, gelangweilt zu werden. Dieses Buch ist viel zu lang! Wenn man den Inhalt kondensieren würde auf das Wichtige und Interessante, dann käme vielleicht eine 20-30 Seitige Broschüre zusammen. Die restlichen 290 Seiten sind vollkommen überflüssig. Voller Wiederholungen und sinnlosem Geschwätz, um die Seiten zu füllen und Sie zu motivieren. Substanz findet man im ersten Kapitel (Einleitung), im Dritten (hier stehen alle wesentlichen Ideen erklärt - nach der Lektüre hat mans verstanden) und im Achten (Übungen mit Illustrationen). Den Rest kann man getrost überblättern.

Aber der Inhalt! Hier geht es um nicht weniger als darum, Schwimmtechnik und Strömungsphysik zu verheiraten. Mit einem phänomenalen Ergebnis. Wer wie ich seit 30 Jahren schwimmt, hat viel probiert, um die Technik zu optimieren und die Geschwindigkeit zu verbessern. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die entscheidenden Größen zu erkennen, deren Optimierung Sie schneller machen werden: der Wasserwiederstand des Körpers, die Länge des Armzuges und die Ökonomie des Krafteinsatzes.

Zunächst erklärt Laughlin, wie Sie ohne Krafteinsatz Ihre Wasserlage optimieren.
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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Technik für Triathleten 7. Juli 2007
Format:Taschenbuch
Dieses Buch beschreibt langatmig und in immer wiederkehrenden Phasen des Selbstlobes eine Kraultechnik für LANGSTRECKENSCHWIMMER bzw. für Hobbyschwimmer die sich aus Freude an der Bewegung ins Schwimmbad begeben.
Ich habe mir selbst als recht versierter Sprinter dieses Buch aus Interesse gekauft und war tatsächlich positiv überrascht. Es hilft definitiv keinem wirklich guten Schwimmer der aus dem Wettkampfsport kommt weiter, aber für Triathleten ist es ideal. Es lehrt eine kraftsparende, effektive Technik mit vielen Vorstufen, die jeder im heimischen Schwimmbad in relativ kurzer zeit (1-3mon) lernen kann. Auch für absolute Kraulanfänger ist es nicht ungeeignet, da ein Großteil der dargestellten Übungen die Balance des Körpers trainieren und somit eine Grundfähigkeit des Kraulschwimmens sind.
Es gibt viele Bücher die eine Technik propagieren, aber diese sind für einen Laien nicht einfach nachzuvollziehen, hinderlich ist auch oft die wissenschaftlich angehauchte englische Sprache der Bücher. Total Immersion ist da anders, zwar auch englisch, aber gut verständlich und einfach geschrieben.
Für einen versierten Schwimmer nicht weiterbringend, für einen Triathleten perfekt und für Trainer die mit jüngeren Kraulanfängern arbeiten eine wirklich sinnvolle Ergänzung der Bibliothek.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gutes Lehrbuch für Autodidakten 2. April 2001
Format:Taschenbuch
Das Buch hat mir dabei geholfen in wenigen Monaten Kraulen zu lernen, auch wenn die hier beschriebene Technik nicht ganz dem entspricht, was man in den meisten Schwimmbecken sieht. Der Theorieteil vermittelt ein Gefühl für die Fortbewegung im Wasser und ist sehr anschaulich geschrieben. Die Übungen sind effektiv und die vorgeschlagenen Trainingspläne im Umfang nicht übertrieben. Vor allem für Erwachsene die das Kraulen neu erlernen möchten kann dieses Buch Hilfestellungen geben.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen This method of swimming does wonders 30. Mai 2000
Format:Taschenbuch
Terry Laughlin uses basic principles of hydrodynamics to show the correct way to swim "like a fish". Fish-like swimming is perhaps a misnomer, but he does detail how it's possible to reconfigure one's body in the water, to be like a yacht, not like a barge.
There's a whole long section on hydrodynamics for the technically inclined, and for the Olympic watchers there's a bit about how elite swimmers have used these techniques to win. The prose tends toward the purple at times, but it's good background for what's to come: a whole series of lessons and drills that tell you what you're supposed to feel in the water.
Until I heard the phrase "swimming downhill," I'd never really thought about what it should feel like to swim, gliding effortless through the water instead of being dragged by it. But with these and other catchphrases, Laughlin can get any swimmer attuned to what should be happening.
The book itself is choppily arranged. The skill-building practice swims are located in the back of the book, with the actual descriptions of the skills somewhere towards the middle. Even the sections on weight, one for total body and one insanely long regimen for the rotator cuffs, are stuck in their own little sections far apart in the book.
More logical organization would make this a much easier book to flip through, but the results are undeniable. My crawl stroke has improved dramatically, and I can't wait to see what tricks Laughlin has up his sleeve for the other three strokes. This belongs in every swimmer's bedside table, dog-eared and highlighted and worm.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen z.T. anglo-amerikanisch redundant, aber auch präzise wenn es sein...
Manche Dinge werden in den ersten Kapiteln wiederholt regelrecht wider gekäut.

Aber: sogar mein Schwimmlehrer (hatte u.a. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von benjamir veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen One Chapter To Rule Them All
This book is excellent for those who can visualize what the author mostly describes (vividly) in prose. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von VeganCarnivore veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Top Buch
Ich kann das Buch nur empfehlen.

Ausgangssituation: Zuletzt während der Schulzeit geschwommen, aber niemals richtig kraulen gelernt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. November 2011 von Flocente Emilio
5.0 von 5 Sternen Sehr hilfreiches Material
Meine Erwartungen wurden voll erfüllt.

MEINE ERWARTUNGEN/AUSGANGSSITUATION:

Ich habe Schwimmen in meiner Kindheit zum Normalgebrauch gelernt, war damals... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. August 2010 von The Informed Customer
5.0 von 5 Sternen Fürs Gefühl
Ich schwimme nun seit mehr als 10 Jahren und habe mir Kraulschwimmen als Autodidakt selbst beigebracht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Oktober 2008 von Nikolaus Felbermayr
4.0 von 5 Sternen Sehr gut für eine verbesserte Schwimmlage, aber es fehlt der...
Dieses ist ein guter Kurs für Einsteiger ins Kraulschwimmen, die auf Technik setzen. Doch Vorsicht: Laughlin beschreibt detailliert und nachvollziehbar, wie man die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Januar 2008 von Matthias Tewordt
5.0 von 5 Sternen Wie Folter zu purer Freude wird
Ich bin mein Leben lang nur im Bruststil geschwommen, weil jeder Versuch zu kraulen einem Todeskampf nahe kam. 2 Kilometer Brust - entspannend, 25 Meter Kraul - die Hölle. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. November 2007 von Zonfeld
5.0 von 5 Sternen Amazing
After swimming for more than 20 years without improving a lot I realized that I had to get some professional aid. I looked within amazon and chose the book with the best ratings. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. September 2003 von "mikeliebing"
3.0 von 5 Sternen Good advice
I am a "miserable" Triathlete who needed simple advice to improve swimming technique. This book explains simple principles to do so, specifically for freestyle. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Februar 2003 von "paul12193"
4.0 von 5 Sternen Fantastisch
Es ist ungewohnt in einer Stunde kaum 500m zu schwimmen (der Rest sind Übungen), das Resultat ist unglaublich: Die Linien bewegen sich einfach schneller :-)
Am 15. November 2002 veröffentlicht
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