Kurzbeschreibung
Wenig tun und viel erreichen Jeder hat es. Jeder kann es. Doch wir sollten es viel öfter nutzen: das RMT (Repetitives Meditationstraining), bei dem wir nichts tun außer atmen und dem Stress mal Pause gönnen. Mit einem bereits vorgeburtlich erlernten Atemmuster finden wir durch den sich ständig wiederholenden Rhythmus zu absoluter Tiefenentspannung und können dabei ungeahnte Energien freisetzen. Das RMT fördert Kreativität und Denkvermögen, wirkt leistungssteigernd in Beruf und Sport, mindert Flugangst und Schlafstörungen, ist wohltuend für Herz und Kreislauf, erweitert das Hörempfinden, und vieles vieles mehr. "Topfit durch Nichtstun" heißt die neue Devise für schöpferische Power und für ein rundum gutes Lebensgefühl.
Über den Autor
Gerd Schnack ist Präventiv- und Sportmediziner; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und Allensbach/Bodensee. Prof. Dr. Hermann Rauhe ist Musikwissenschaftler/Musiktherapeut und Präsident der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg. Prof. Dr. Hermann Rauhe ist Musikwissenschaftler/Musiktherapeut und Präsident der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg.
