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Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ubungen in den Bereichen Gymnastik, Atmung und Selbstmassage
Über den Autor
Maria Holl ist Heilpraktikerin/Therapeutin. Ihre nach H.Drayer und A. Lowen selbst entwickelte Tinnitus-Therapie ist inzwischen auch von Krankenkassen anerkannt. Die Autorin lebt und arbeitet in Aachen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
67 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Neue Hoffnung für Tinnitus-Betroffene,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Tinnitus lindern. Vorbeugung, sanfte und nachhaltige Heilung. Ein Selbsthilfeprogramm (Taschenbuch)
Wer kennt es nicht: Plötzlich pfeift's im Ohr. Doch immer mehr Menschen - vorab lärmgeschädigte und Leute reiferen Alters - erleben das zermürbende Ohrgeräusch nicht nur alle paar Jahre für Sekunden. Sie leiden wie ich regelmässig, ja täglich darunter - bisher allerdings mit beschränkter Linderungsmöglichkeit und wenig Aussicht auf Heilung. Seit ich nun aber diesen Selbsthilferatgeber gelesen und umzusetzen begonnen habe, schöpfe ich wieder Hoffnung. Denn er stellt ein vielversprechendes neues Therapiekonzept vor, das die Autorin - Bezug nehmend auf uraltes chinesisches Wissen - selbst entwickelte und seit mehreren Jahren erfolgreich in Kursen umsetzt. Ihr Konzept ist dabei so schlicht wie nachhaltig und umfasst eine Vielzahl von Übungen und Tipps: so z. B. Atem-, Lockerungs- und Dehnübungen, Massagetipps oder Arbeiten mit Druck, Licht und Gefühlen wie z. B. Wut und Resignation. Neben dem besseren Umgang mit Tinnitus ist hier also auch die Linderung psychischer Probleme ein Thema. Wer allerdings mehr über den Tinnitus und seine Ursachen im allgemeinen erfahren möchte, muss anderswo suchen, denn theoretische Überlegungen fehlen in diesem Buch fast ganz. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Äußerst vielversprechend,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Tinnitus lindern. Vorbeugung, sanfte und nachhaltige Heilung. Ein Selbsthilfeprogramm (Taschenbuch)
Mit Sicherheit will ich nicht behaupten, alle oder auch nur einen Großteil der vielfältigen (und oft nutzlosen) Therapieansätze gegen den Tinnitus probiert zu haben. Doch in knapp 10 Jahren versucht man so einiges, um Linderung zu erzielen. Vorübergehend hat das z.B. bei der Sauerstofftherapie (kurzzeitig auch bei Akupunktur) funktioniert. Die Ursachen konnten jedoch nicht beseitigt werden.Recht uneffektiv waren eigentlich sämtliche medikamentösen Behandlungen, wobei ich insbesondere mit Lidocain schlechte Erfahrungen gemacht habe (Schwindelgefühl, manchmal Muskelzittern). Gingko-Präparate hatten keinerlei merkliche Effekte, dafür aber auch keine Nebenwirkungen. Der selbstentwickelte Therapieansatz der Heilpraktikerin Maria Holl, der sich in diesem Buch findet, erscheint mir äußerst vielversprechend. Besonders die Atem- und Entspannungsübungen sowie die Regelmäßigkeit deren Durchführung sind für mich zu einem festen Bestandteil des Tages geworden. In diesen Momenten komme ich zur Ruhe und bemerke, wie viel Einfluss man selber auf den Tinnitus haben kann. Es ist eine Eigenbehandlung und keine Fremdbehandlung - das ist der Unterschied. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
38 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Stetiges Üben hilft,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Tinnitus lindern. Vorbeugung, sanfte und nachhaltige Heilung. Ein Selbsthilfeprogramm (Taschenbuch)
Auf Grund einer Empfehlung begann ich das Buch von Maria Holl. Nach anfänglicher Skepsis konnte ich mich darauf einlassen, die erste der im Buch beschriebenen Übungen zu machen. Danach ging es mir zumindest nicht schlechter. So machte ich mich auch an das zweite Kapitel und übte weiter. Obwohl ich es nicht verstand, schienen mir die Übungen zu helfen, denn ich bemerkte, dass mein Ohrgeräusch sich im Laufe der Zeit veränderte und an Intensität abnahm. Das stetige Üben hilft mir inzwischen, mit dem Tinnitus besser klar zu kommen. Ich übe nun meist schon eine Viertelstunde am Tag und es geht mir gut damit. Ich hoffe, daß es mit der Zeit und weiterem Üben noch besser wird und der Tinnitus vielleicht sogar verschwindet. Es sind noch weitere Übungen in dem Buch, die ich noch nicht gemacht habe.
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