Dieses Buch ist sehr dick und größer als DIN A4. Gespickt mit Informationen rund um Ayurveda (verschiedene Doshas und was sie essen bzw. vermeiden sollten), Fasten, Nierenreinigung, Darmreinigung, Gallenreinigung, wie wichtig körperliche Bewegung ist, positives Denken und spirituelle Lebensführung, natürliche Heilmethoden und wie wichtig dabei unsere Gedanken sind... und und und. Alles Schritt für Schritt erklärt und mit genauen Rezepten für Tees usw. Wer der englischen Sprache mächtig ist und sich für Gesundheit und Anti-Aging befasst - ein absolutes MUSS!!!! Lesen und schrittweise umsetzen und sich wohlfühlen!