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Kurzbeschreibung
Weck den Tiger in dir! Natürliche kraftvolle Anmut – den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Therapeutische Fitness – gezielte Beckenbodenübungen u.a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, Rückenbeschwerden. Für Männer und Frauen.
Der Verlag über das Buch
Tigerfeeling I und II – zwei Erfolgreiche jetzt in einem Band
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
157 von 159 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Als ich dieses Buch kaufte, wunderte ich mich über die hiesigen widersprüchlichen Rezensionen. Inzwischen habe ich das Buch zu einem guten Teil durchgearbeitet und möchte versuchen etwas Klarheit in das widersprüchliche Wirrwarr zu bringen:
In diesem Buch geht es darum, Muskeln zu finden, von denen man nicht wusste, dass man sie besitzt, sie zum ersten Mal zu spüren, sie Willkommen zu heißen und dann mit ihnen zu arbeiten und sich an ihnen zu erfreuen.
Bei mir klappte das wunderbar, ich habe allerdings eine spezielle Vorbildung: Ich bin seit einem Viertejahrhundert Tänzerin, seit etlichen Jahren auf professionellem Niveau. Während einer solchen Ausbildung lernt man viel Körperbewusstheit und findet - vor allem am Anfang der Tanzausbildung - täglich neue Muskeln, von denen man vorher gar nicht wusste, dass man sie hat.
Ich bin also diese Arbeitsweise gewöhnt und habe deshalb dieses Buch schnell verstanden. Ich habe gelesen, ausprobiert, auch mal was falsch gemacht, das Buch korrigierte diese Fehler und führte mich Schritt für Schritt zum richtigen Gebrauch des Beckenbodens, sodas ich jetzt den Beckenboden wunderbar während meines Tanztrainings mittrainieren kann. Erfolge sind bereits spürbar.
Das brachte mich zu dem Ergebnis, dass ich die Erklärungen im Buch für einwandfrei halte, sie sind meiner Meinung nach zielführend, es werden die richtigen Hinweise gegeben und auf die Gefahren, auf die Fehler, die man machen kann, hingewiesen. Ich glaube nicht, dass ich die Übungen hätte besser beschreiben können.
Also habe ich mich gefragt, welchen Grund es dann hat, dass hier so viele Leser sagen, das Buch ist für sie mehr oder weniger unverständlich.
Ich vermute Folgendes:
Es kommt schlicht und ergreifend darauf an, ob der Leser die Arbeitsweise, in seinem Körper neue Muskeln zu erspüren, gewöhnt ist. Ist er das, ist das Buch leicht verständlich.
Ist er das nicht, besitzt er keine Erfahrung damit, fühlt er sich selbstverständlich erstmal unsicher, ob er die Bewegung auch richtig macht. Das kenne ich übrigens von meinen Tanzschülern. Neue Muskeln zu erspüren und dabei seinem Körpergefühl zu vertrauen, ist für Viele neu.
Diesen Lesern empfehle ich: Versuchen Sie's trotzdem, gestehen Sie sich Unverständnis und Fehler in der Körperwahrnehmung zu - Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Versuchen Sie - vielleicht neben diesem Buch - insgesamt ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, indem Sie vielleicht auch noch andere Bewegungsformen kennenlernen. Dabei kommt es darauf an, hinzuspüren und dem eigenen Körpergefühl zu vertrauen. Zu erspüren, welche Muskeln für welche Bewegung hilfreich sind, welche eher durch zu viel Spannung oder durch Schlaffheit stören.
Ich kann Sie nur ermutigen, sich auf diesen Weg zu machen. Es ist ein Abenteuer, man bekommt eine sehr viel tiefere und gesündere Beziehung zu seinem eigenen Körper, lernt ihn ganz neu lieben. Mein Leben hat sehr bereichert...
In diesem Buch geht es darum, Muskeln zu finden, von denen man nicht wusste, dass man sie besitzt, sie zum ersten Mal zu spüren, sie Willkommen zu heißen und dann mit ihnen zu arbeiten und sich an ihnen zu erfreuen.
Bei mir klappte das wunderbar, ich habe allerdings eine spezielle Vorbildung: Ich bin seit einem Viertejahrhundert Tänzerin, seit etlichen Jahren auf professionellem Niveau. Während einer solchen Ausbildung lernt man viel Körperbewusstheit und findet - vor allem am Anfang der Tanzausbildung - täglich neue Muskeln, von denen man vorher gar nicht wusste, dass man sie hat.
Ich bin also diese Arbeitsweise gewöhnt und habe deshalb dieses Buch schnell verstanden. Ich habe gelesen, ausprobiert, auch mal was falsch gemacht, das Buch korrigierte diese Fehler und führte mich Schritt für Schritt zum richtigen Gebrauch des Beckenbodens, sodas ich jetzt den Beckenboden wunderbar während meines Tanztrainings mittrainieren kann. Erfolge sind bereits spürbar.
Das brachte mich zu dem Ergebnis, dass ich die Erklärungen im Buch für einwandfrei halte, sie sind meiner Meinung nach zielführend, es werden die richtigen Hinweise gegeben und auf die Gefahren, auf die Fehler, die man machen kann, hingewiesen. Ich glaube nicht, dass ich die Übungen hätte besser beschreiben können.
Also habe ich mich gefragt, welchen Grund es dann hat, dass hier so viele Leser sagen, das Buch ist für sie mehr oder weniger unverständlich.
Ich vermute Folgendes:
Es kommt schlicht und ergreifend darauf an, ob der Leser die Arbeitsweise, in seinem Körper neue Muskeln zu erspüren, gewöhnt ist. Ist er das, ist das Buch leicht verständlich.
Ist er das nicht, besitzt er keine Erfahrung damit, fühlt er sich selbstverständlich erstmal unsicher, ob er die Bewegung auch richtig macht. Das kenne ich übrigens von meinen Tanzschülern. Neue Muskeln zu erspüren und dabei seinem Körpergefühl zu vertrauen, ist für Viele neu.
Diesen Lesern empfehle ich: Versuchen Sie's trotzdem, gestehen Sie sich Unverständnis und Fehler in der Körperwahrnehmung zu - Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Versuchen Sie - vielleicht neben diesem Buch - insgesamt ihre Körperwahrnehmung zu verbessern, indem Sie vielleicht auch noch andere Bewegungsformen kennenlernen. Dabei kommt es darauf an, hinzuspüren und dem eigenen Körpergefühl zu vertrauen. Zu erspüren, welche Muskeln für welche Bewegung hilfreich sind, welche eher durch zu viel Spannung oder durch Schlaffheit stören.
Ich kann Sie nur ermutigen, sich auf diesen Weg zu machen. Es ist ein Abenteuer, man bekommt eine sehr viel tiefere und gesündere Beziehung zu seinem eigenen Körper, lernt ihn ganz neu lieben. Mein Leben hat sehr bereichert...
39 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein Großteil der negativen Kritiken für dieses Buch kann sich m.E. nur auf eine alte Ausgabe dieses Buchs beziehen (das WIRKLICH etwas schwer zugänglich war). Diese neue Ausgabe ist eine Zusammenfassung des "alten" Tiger Feeling Buchs mit einem Übungsbuch - und sie ist richtig gut! Viel, viel, viel besser als die alte Fassung - alle Übungen, auch wie man den Beckenboden überhaupt erstmal aktiviert, sind sehr verständlich beschrieben und deutlich illustriert. Die Übungen sind ausgesprochen wohltuend und helfen bei allerlei Zipperlein, bzw. beugen ihnen vor. Für jede Frau ein "Muss". Auch gut (von der gleichen Autorin": "Mein Powerprogramm".
78 von 89 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Von einer guten Bekannten bekam ich das Buch "Tiger Feeling" als Geschenk. Ich dachte: hmmm, schon wieder was Neues...doch umso mehr ich darin las, umso überzeugter wurde ich: es machte Klick! Die Übungen waren leicht und der Erfolg, mein Erfolg, war riesig. Ich verlor in kurzer Zeit 3 Kilos und unbewusst muss sich meine Haltung so geändert haben, dass ich dauernd von Freundinnen darauf angesprochen werde. Das Grösste war aber unser "Giro d'Italia" mit dem Motorrad. Mein 48-jähriger Beckenboden trug mich während 25 Tagen über 4'200 Kilometer! Ich hatte kein einziges Mal Rückenschmerzen, obwohl ich an einem Bandscheibenvorfall (Diskushernie) leide, die Reise manchmal voller Strapazen war, z.B. langes Sitzen - längste Strecke war 700 km/Tag -, grosse Hitze und die furchtbaren Betten in Süditalien. Ich sass total entspannt auf dem Sozius (der Sitz war winzig), machte meine Übungen und genoss Sizilien und den ganzen Stiefel. Was mich auch freute war, dass ich fast nichts an Gewicht zulegte, obwohl wir schlemmten wie die Götter; mein Herr Gemahl, natürlich ohne Beckenbodentraining, hatte ganze 3.5 Kilos mehr auf der Waage... Jetzt wieder zu Hause, habe ich den Sattel gewechselt: Täglich 1-2 Stunden mit dem Fahrrad, sei es im Club oder draussen, und der Beckenboden arbeitet wie ein Örgeli und trägt mch wunderbar und von alleine. Ich habe nun Zeit ein weiteres Buch von Benita Cantieni, das "Faceforming" in Angriff zu nehmen... und ich bin überzeugt, meine bald 50 Jahre, die sich so bedrohlich und schnell nähern, wieder in die Wüste schicken zu können. Ich bin begeistert!
Die neuesten Kundenrezensionen
Cantienica, Benita : tiger feeling
Ich nehme an einem Cantienica-Kurs teil. Die Trainerin empfahl die Audio-CD "das tiger feeling".
Ich suche die Audio-CD von tiger feeling !
Wo kann ich die bekommen ???
Ich suche die Audio-CD von tiger feeling !
Wo kann ich die bekommen ???
Vor 3 Monaten von verena veröffentlicht
Kreuzweh ade !
Ich habe mir dieses Buch mit der Hoffnung gekauft, meine Lendenwirbelsäule zu kräftigen. Bei mir ist diese sehr instabil,
die Muskulatur in diesem Bereich kaum... Lesen Sie weiter...
die Muskulatur in diesem Bereich kaum... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Hanreich Heimo veröffentlicht
Umsetzung ein wenig schwierig
Dieses Buch liest sich gut, aber die Umsetzung der Übungen ist leider nicht sehr einfach. Ich habe mir bei professionelle Hilfe dazu geholt und hoffe, dass es damit ein wenig... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. November 2009 von Marie Schmied
Gut als Ergänzung zu anderen Büchern
Dieses Buch fiel mir nachdem ich Frau Cantienis Buch "Tiger Feeling garantiert" gelesen habe.
Ich empfand die Übungen als sehr angenehm, wenn auch nicht wirklich neu. Lesen Sie weiter...
Ich empfand die Übungen als sehr angenehm, wenn auch nicht wirklich neu. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. März 2009 von U. Wascal Wabbit
Unverständlich
Wahrscheinlich muss man wirklich einen Trainerder Methode finden, denn die Beschreibungen im Buch sind total unverständlich und alleine nicht durchführbar. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2009 von Theresa
Eigentlich bereits überholt
Benita Cantieni hat nach schmerzvollen Jahren den Beckenboden neu entdeckt. Das zurückgeholte Körperbewusstsein, hier als Tigerfeeling bezeichnet, möchte sie nun... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. April 2008 von Tanja Heckendorn
Gutes Konzept, aber unverständlich blumiger Stil
Leider haben die meisten Rezensenten recht. So motivierend und anschaulich für ein Beckenbodentraining geworben wird, so unverständlich ist die Beschreibung der einzelnen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. September 2007 von Pullover
So unverständlich wie manche Bedienungsanleitung
Leider ist war es mir unmöglich, das nachzuvollziehen, was dort so unverständlich beschrieben wird. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. August 2007 von Lindner, Stefan
unverständlich und unklar
Ich habe mir - angeregt durch die positiven Bewertungen - das Buch gekauft und es ist ein Flop. Die Übungen sind unverständlich beschrieben, widersprüchlich und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. März 2007 von Jeanne Leutler
Endlich eine intelligente Anleitung!!!
Benita Cantienis Programm erfordert sehr viel Geduld und Disziplin doch dann wird man belohnt.Mit Hilfe ihrer Bücher und einigen Unterrichtsstunden habe ich es geschafft eine... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Juli 2005 von A. Hartkopf
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