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Produktmerkmale
- Original Thera-Band
- Optimal zum gezielten Training bestimmter Muskelgruppen
- Optimal zum Stabilisierungstraining geschwächter Gelenke
- Farbcodierung: Gelb (leicht)
- Das Fitnesstudio für die Hosentasche
Produktbeschreibungen
Das Thera-Band® ist einfach in der Handhabung und flexibel im Einsatz. Es eignet sich für ein sportartspezifisches oder ein Individual-Training. Seit fast zwei Jahrzehnten werden Thera-Band® Trainingsprodukte weltweit zur Wiederherstellung von Muskel- und Gelenkfunktionen und zur Verbesserung von Bewegungsausmass und Koordination in Rehabilitation und Therapie eingesetzt. Effektive und kostengünstige (Heim-)Trainingsprogramme mit vielseitigen Übungen zum Widerstandstraining wurden entwickelt.Der professionelle Einsatz der Widerstandsprodukte ermöglicht sowohl ein konzentrisches als auch exzentrisches mehrdimensionales Muskeltraining im offenen und im geschlossenen System. Das regelmäßige Training verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Widerstände werden durch die Dicke der Bänder (durch verschiedene Farben von beige bis gold gekennzeichnet) und die Positionierung Ihres Patienten bestimmt. Dieses umfassende System bietet eine positive Verstärkung und Feedback für Trainierende, Therapeuten und Trainer.
Produktinformation
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Farbe:gold
Wer nicht mit Geräten arbeiten kann - z.B. im Urlaub oder aus Zeitmangel - der möchte dennoch nicht auf ein Training verzichten. Mit diesem Theraband kann eine Alternative geschaffen werden. OK, das schwarze Band ist weitläufig erhältlich, aber auch doppelt verwendet nur für den Anfänger gedacht. Das silberne Band ist OK für manche Übungen, aber für größere Krafteinstellung ist dieses goldene Band bestens geeignet (z.B. Bizeps-Training). Kurz genommen (etwa 1m) kann man damit schon so manche Hantel ersetzen, und gegenüber Freihanteln ist das Training sogar gelenkschonender. Eiziges Manko: 2m sind knapp bemessen wenn man es mehrfach zum besseren Greifen wickeln möchte, denn bei dieser Zugkraft kann es sonst schon einschneiden. Oder man verwendet die Theraband-Griffe...sehr zu empfehlen!
Farbe:gold|Von Amazon bestätigter Kauf
Nachdem ich mir bereits je ein blaues und schwarzes Theraband zugelegt hatte, entschied ich mich auch zum Kauf des Goldenen. Insbesondere für Arm-Übungen, wofür ich die Bänder hauptsächlich benutze, wurden mir die Erstgenannten schnell zu schwach. Daher musste ich regelmäßig auf meine Kurzhantel zurückgreifen. Das ist seit dem Erwerb des goldenen Bandes allerdings nicht mehr nötig. Das Band ersetzt problemlos Hanteln im Bereich von geschätzten 5 - 15 kg, je nachdem wie man es verwendet. Darüber hinaus ist das Training mit dem Band auch noch wesentlich angenehmer und ungefährlicher. Die Qualität lässt keine Wünsche offen, die Stärke des Bandes ist allerdings extrem hoch, so dass ich mir wahrscheinlich auch noch das silberne Band zulegen werde, da das goldene für Übungen mit großem Hebel und/oder großer Dehnung teilweise zu stark ist (z.B. Deltamuskel Übung mit ausgestrecktem Arm), das muss aber natürlich jeder für sich entscheiden. Ausprobieren geht auch bei den Therabändern über studieren.
"Thera-Band in gelb" ist mein Lieblingsband. Ich trainiere manchmal auch mit rot oder grün, mag aber den Widerstand von gelb am liebsten. Gelb ist ja eigentlich das Anfängerband, jedoch bevorzuge ich Übungen mit wenig Widerstand und vielen Wiederholungen. Je stärker das Band ist, desto schwieriger wird es, nach mehreren Wiederholungen trotzdem noch eine präzise Ausführung der Übung zu gewährleisten. Einfach weil die Muskeln und die Konzentration erschlaffen. Aber gerade bei Theraband-Übungen ist die Ausführung wichtig. Wer da anfängt zu schludern bringt sich um eine Menge Trainingserfolg.
Mit dem Theraband kann ich selbst dann noch Übungen durchführen, wenn ich aufgrund einer starken Schmerzphase (LWS) eigentlich schon fast bewegungsunfähig bin. Wenn ich die Übungen korrekt ausführe, bringe ich alle Muskeln von Kopf bis Fuß unter eine leichte Vorspannung, dadurch sind die Gelenke so weit gestützt, dass ich relativ angstfrei Übungen ausführen kann, und es mir sogar gelingt in den Schmerz direkt hineinzuarbeiten, um die vollkommen verhärteten Bereiche vorsichtig wieder in Bewegung zu bringen.
Es gibt da so eine Kombination von drei Lieblingsübungen, die mir schon oft geholfen haben, aus einer akuten Attacke wieder herauszugelangen.
Die Bänder halten extrem lange, selbst wenn man sie ein bisschen nachlässig behandelt.
Mit dem Theraband kann ich selbst dann noch Übungen durchführen, wenn ich aufgrund einer starken Schmerzphase (LWS) eigentlich schon fast bewegungsunfähig bin. Wenn ich die Übungen korrekt ausführe, bringe ich alle Muskeln von Kopf bis Fuß unter eine leichte Vorspannung, dadurch sind die Gelenke so weit gestützt, dass ich relativ angstfrei Übungen ausführen kann, und es mir sogar gelingt in den Schmerz direkt hineinzuarbeiten, um die vollkommen verhärteten Bereiche vorsichtig wieder in Bewegung zu bringen.
Es gibt da so eine Kombination von drei Lieblingsübungen, die mir schon oft geholfen haben, aus einer akuten Attacke wieder herauszugelangen.
Die Bänder halten extrem lange, selbst wenn man sie ein bisschen nachlässig behandelt.
Die neuesten Kundenrezensionen
Theraband preiswert und gut
Das Theraband ist preiswert und gut. Seit ca 6 Wochen täglich im Einsatz - bisher ohne Probleme. Bla bla bla bla
Vor 1 Monat von Jörg Holländer veröffentlicht
Netter Geruch
Ich hab das Thera-Band nun schon einige Monate im Einsatz und bin noch immer von der Robustheit beeindruckt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von F. H. veröffentlicht
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