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Produktmerkmale
- Einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät für den Einsatz in Physiotherapie, Fitnessstudios, Vereinen und für das individuelle Training zu Hause
- Kann für alle Übungen eingesetzt werden, die mit freien Hanteln durchführbar sind
- Verbessert Herz-Kreislauf-Funktionen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Fettverbrennung
- Fiberglasstab kombiniert mit Thera-Band® Tubings
- Erhältlich in vier verschiedenen Schwierigkeitsstufen entsprechend den Widerständen der Tubings
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der Gymstick™ Original ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät für den Einsatz in der Physiotherapie, im Fitnessstudio und im Verein sowie für das selbstständige, individuelle Training zu Hause. Der 130 cm lange Fiberglasstab, an dessen Enden Thera-Band® Tubings mit Fußschlaufen befestigt sind, lässt sich für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind und verbessert dabei Herz-Kreislauf-Funktionen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Fettverbrennung. Der Kraftaufbau beim Training erfolgt mit steigender Dehnung der Tubes linear – das schont die Gelenke und beugt Verletzungen vor. Der Gymstick™ ist in fünf farblich gekennzeichneten Widerstandsstufen erhältlich und durch einfaches Aufrollen der Tubings um den Stab kann der Widerstand beim Training zusätzlich individuell reguliert werden.
Produktbeschreibungen
Der GymstickTM Original ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät für den Einsatz in der Physiotherapie, im Fitnessstudio und im Verein sowie für das selbstständige, individuelle Training zu Hause
Es lässt sich nicht nur für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind, sondern bietet darüber hinaus Möglichkeiten für mehrgelenkige Übungen: dadurch ist der GymstickTM Original speziell für Stabilisierung und Koordination geeignet. Dabei werden Herz- Kreislauf- Funktionen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Fettverbrennung verbessert
Der Gymstick Original ist aus Fiberglas mit 130 cm Länge und zwei Original Thera-Band® Tubings
Ebenfalls im Lieferumfang: Workout-DVD und Umhängetasche
- Erhältlich in fünf Widerständen (grün, blau, schwarz, silber, gold)
Grün: Therapie, Neueinstieg
Blau: Fitness, Wiedereinstieg
Schwarz: Fitness, fortgeschrittenes Training
Silber: Kraftorientiertes Training
Gold: Leistungssport, Kraftsport
Es lässt sich nicht nur für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind, sondern bietet darüber hinaus Möglichkeiten für mehrgelenkige Übungen: dadurch ist der GymstickTM Original speziell für Stabilisierung und Koordination geeignet. Dabei werden Herz- Kreislauf- Funktionen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Fettverbrennung verbessert
Der Gymstick Original ist aus Fiberglas mit 130 cm Länge und zwei Original Thera-Band® Tubings
Ebenfalls im Lieferumfang: Workout-DVD und Umhängetasche
- Erhältlich in fünf Widerständen (grün, blau, schwarz, silber, gold)
Grün: Therapie, Neueinstieg
Blau: Fitness, Wiedereinstieg
Schwarz: Fitness, fortgeschrittenes Training
Silber: Kraftorientiertes Training
Gold: Leistungssport, Kraftsport
Produktinformation
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Gymstick ist mir auf der FIBO begegnet. Ich habe vorher klassisch mit Hanteln trainiert. Zunächst scheinen hier so ein paar Tubes nicht mithalten zu können, aber das ist definitiv falsch! Ich habe mir den Gymstick in silber zugelegt (darüber gibt es noch den goldenen). Mache damit vor allem Training für den Oberkörper. Hier ist der Widerstand mehr als ausreichend! Durch die Wicklung kann man sogar während der Übung die Intensität verändern. Im Gegensatz zum Gewichtstraining nimmt die Zugstärke bis zum Ende der Kontraktion zu - was zusätzlich für einen besonderen Trainingsreiz sorgt.
Der Gymstick fordert zudem eine gute Rumpfspannung: mit Sicherheit ein klarer Vorteil gegenüber isoliertem Gerätetraining.
Die beigelegte DVD zeigt bereits jede Menge Grundübungen und mit etwas Phantasie ist die Übungsvielfalt ziemlich unbegrenzt.
Ich kann dieses Trainingsgerät guten Gewissens so ziemlich jedem empfehlen, der Krafttraining (egal ob eher gesundheitsorientiert oder Muskelaufbau-orientiert)und gleichzeitiges Koordinationstraining betreiben möchte. Durch die einfache Handhabung kann das Ding auch für sportartspezifische Übungen eingesetzt werden. Geniales Fitnessgerät!
Der Gymstick fordert zudem eine gute Rumpfspannung: mit Sicherheit ein klarer Vorteil gegenüber isoliertem Gerätetraining.
Die beigelegte DVD zeigt bereits jede Menge Grundübungen und mit etwas Phantasie ist die Übungsvielfalt ziemlich unbegrenzt.
Ich kann dieses Trainingsgerät guten Gewissens so ziemlich jedem empfehlen, der Krafttraining (egal ob eher gesundheitsorientiert oder Muskelaufbau-orientiert)und gleichzeitiges Koordinationstraining betreiben möchte. Durch die einfache Handhabung kann das Ding auch für sportartspezifische Übungen eingesetzt werden. Geniales Fitnessgerät!
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Gymstick wurde in Skandinavien entwickelt und wird dort sehr erfolgreich u.a. in der Rehabilitation eingesetzt. Je nach Übung spricht das Training verschiedene Muskelgruppen an und fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Sicher ist es nicht gerade billig und mit auswechselbaren Bändern wäre es besser gewesen um zumindest Kosten zusparen, aber es ist auf alle Fälle effektiv. Um wirklich effektiv damit zu arbeiten ist es nicht verkehrt sich den Rat von einem Fachmann, z. B. Physiotherapeuten oder Sport- bzw. Fitnesstrainer einzuholen.
24 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Gymstick ist eine Art Besenstiel mit Thera-Band und Schlaufe an jedem Ende, und soll wohl an dem Erfolg des vielseitig einsetzbaren Thera-Bands anknüpfen.
Man merkt aber sofort, dass es sich um ein auf dem Marketing-Reißbrett entworfenes Gerät handelt: Statt, was viel sinnvoller gewesen wäre, einen Stab anzubieten, an dem man verschieden starke Thera-Bänder befestigen kann wurden hier ein Tube und ein Stab zu einer Einheit verschmolzen.
Wo ich mir also sinnvollerweise ein leichtes Thera-Band zum aufwärmen, eine mittlere Stärke für das Training und ein schweres Band für Hohe Belastung zulegen würde, kann ich mir beim Gymstick nicht die Bänder einzeln kaufen, sondern muss mir jeweils einen kompletten Stab mit Bändern zulegen.
Für einen sinnvollen Satz mit mehrere Trainingsstärken kaufe ich mir den Stab mehrfach, bezahle ihn mehrfach, und habe ihn dann auch noch mehrfach rumliegen.
Was soll denn der Unfug? Viel sinnvoller wäre es doch, einen Stab und drei Satz Gummibänder zu haben die man wechselt, doch das sieht dieses System nicht vor - es wurde offensichtlich nicht von einem Sportler erfunden, sondern von einem Umsatzorientierten Verkäufer.
Und die Aussage "kann für alle Übungen eingesetzt werden, die mit freien Hanteln durchführbar sind", das ist ebenfalls Schöngerede vom Marketing. Man muss schon sehr gelenkig sein um Brustübungen wie Bankdrücken oder Flys mit dem Gymstick nachzubilden: die Zuglinie vom Fuß, an dem man die Schlaufen des Gymstick befestigt zur Brust, sind völlig anders als bei jeder Brustübung mit Hanteln. Als Brustübung völlig ungeeignet.
Bei jeder Belastung sollte man die Zuglinie des Muskels beachten, und die wird bei den Gymstick-Übungen völlig ignoriert.
Oder die Übung "Kräftigung Bauch, Beine, Gesäß" aus dem Übungsheft, bei der eigentlich nur Bizeps im liegen trainiert wird, und die den Bauch eher entlastet, wer denkt sich denn so was aus?
Mal abgesehen davon habe ich in dem Anleitungsheft nicht eine Übung gesehen, die man nicht mit einem einfach Theraband genau so gut oder besser machen könnte. Einziger Vorteil des Gymsticks ist, dass sich der Stock etwas angenehmer anfasst als die nackten Gummibänder, aber das kann man genauso gut beheben indem man sich ein paar Griffe für sein Thera-Band kauft.
Meine Empfehlung: Finger weg vom Gymstick, holt euch stattdessen lieber ein paar Thera-Bänder: die sind billiger, leichter zu transportieren und vielseitiger Einsetzbar.
Man merkt aber sofort, dass es sich um ein auf dem Marketing-Reißbrett entworfenes Gerät handelt: Statt, was viel sinnvoller gewesen wäre, einen Stab anzubieten, an dem man verschieden starke Thera-Bänder befestigen kann wurden hier ein Tube und ein Stab zu einer Einheit verschmolzen.
Wo ich mir also sinnvollerweise ein leichtes Thera-Band zum aufwärmen, eine mittlere Stärke für das Training und ein schweres Band für Hohe Belastung zulegen würde, kann ich mir beim Gymstick nicht die Bänder einzeln kaufen, sondern muss mir jeweils einen kompletten Stab mit Bändern zulegen.
Für einen sinnvollen Satz mit mehrere Trainingsstärken kaufe ich mir den Stab mehrfach, bezahle ihn mehrfach, und habe ihn dann auch noch mehrfach rumliegen.
Was soll denn der Unfug? Viel sinnvoller wäre es doch, einen Stab und drei Satz Gummibänder zu haben die man wechselt, doch das sieht dieses System nicht vor - es wurde offensichtlich nicht von einem Sportler erfunden, sondern von einem Umsatzorientierten Verkäufer.
Und die Aussage "kann für alle Übungen eingesetzt werden, die mit freien Hanteln durchführbar sind", das ist ebenfalls Schöngerede vom Marketing. Man muss schon sehr gelenkig sein um Brustübungen wie Bankdrücken oder Flys mit dem Gymstick nachzubilden: die Zuglinie vom Fuß, an dem man die Schlaufen des Gymstick befestigt zur Brust, sind völlig anders als bei jeder Brustübung mit Hanteln. Als Brustübung völlig ungeeignet.
Bei jeder Belastung sollte man die Zuglinie des Muskels beachten, und die wird bei den Gymstick-Übungen völlig ignoriert.
Oder die Übung "Kräftigung Bauch, Beine, Gesäß" aus dem Übungsheft, bei der eigentlich nur Bizeps im liegen trainiert wird, und die den Bauch eher entlastet, wer denkt sich denn so was aus?
Mal abgesehen davon habe ich in dem Anleitungsheft nicht eine Übung gesehen, die man nicht mit einem einfach Theraband genau so gut oder besser machen könnte. Einziger Vorteil des Gymsticks ist, dass sich der Stock etwas angenehmer anfasst als die nackten Gummibänder, aber das kann man genauso gut beheben indem man sich ein paar Griffe für sein Thera-Band kauft.
Meine Empfehlung: Finger weg vom Gymstick, holt euch stattdessen lieber ein paar Thera-Bänder: die sind billiger, leichter zu transportieren und vielseitiger Einsetzbar.
Die neuesten Kundenrezensionen
Perfektes Fitnessstudio für Daheim oder im Freien
Nach mehr als 5 Jahren Nutzung kann ich den Gymstick für das Training zu Hause oder im Freien nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von SaRo veröffentlicht
Gymstick
Das Produkt ist in Ordnung. Die Beschreibung ist OK. Die Liefrung erfolgte schnell. Die Erstattung nach Rückabwicklung erfolgt jedoch erst nach Mahnung.
Vor 2 Monaten von Mein Verein veröffentlicht
Tolles Teil
Geniales Teil als Fittnessstudioersatz.
Ist leicht, passt super ins Gepäck und ist in jedem Hotel ohne Sportstudio der gelungene Helfer. Lesen Sie weiter...
Ist leicht, passt super ins Gepäck und ist in jedem Hotel ohne Sportstudio der gelungene Helfer. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Missi Sowa veröffentlicht
Effektives Trainingsgerät
Ich kann nur sagen, dass es sich beim Gymstick um eines der einfachsten und effektivsten Trainingsgeräte handelt, die am Markt zu erhalten sind. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von Herwig Röttl veröffentlicht
GymStick
Verarbeitung sehr gut, Qualität auch.
Die beigelegten Übungen sind etwas dürftig, auf der Webseite des Herstellers oder YouTube
kann man sich jedoch aus... Lesen Sie weiter...
Die beigelegten Übungen sind etwas dürftig, auf der Webseite des Herstellers oder YouTube
kann man sich jedoch aus... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Fuge veröffentlicht
Gym Stick - Bewertung
Das Teil habe ich bestellt, weil meine Frau den Gebrauch bei einer Übungsleiterfortbildung schätzen gelernt hat. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Amazonbock veröffentlicht
gymstick
der stick ist super zum muskelaufbautraining-und ne dvd,mit übungen,ist auch dabei! super!
er war auch super schnell bei mir zuhause! bin super zufrieden!
er war auch super schnell bei mir zuhause! bin super zufrieden!
Vor 19 Monaten von christina e. veröffentlicht
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