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Thera-Band Übungsband im Reißverschlussbeutel, 2,5m


Preis: EUR 9,60 - EUR 18,13
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Alle Preisangaben inkl. MwSt.
extra stark/blau
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  • Ermöglicht ein vielseitiges Widerstandstraining mit nahezu linearem Kraftaufbau bei Dehnung
  • Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität
  • Geeignet für den Einsatz in Therapie, zu Hause, bei Fitness und Sport
  • Naturprodukt aus reinem Latex


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Weitere Hinweise und Aktionen:

Produktbeschreibungen

Produktbeschreibung des Herstellers


Ermöglicht ein vielseitiges Widerstandstraining mit nahezu linearem Kraftaufbau bei Dehnung

Thera-Bänder sind kostengünstige, leicht zu transportierende und vielseitige Widerstandsprodukte aus Latex
mit nahezu unbegrenzten Einsatzmöglichkeiten zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität. Wissenschaftlich erprobte Übungen finden Ihren Einsatz in der Rehabilitation von Verletzungen, Steigerung der funktionellen Fähigkeiten von Senioren und dem Training von Athleten. Eingeführt und unterstützt vom Amerikanischen Physiotherapieverband (APTA), gelten sie weltweit als das originale Trainingssystem mit progressivem Widerstand.

Durch unterschiedliche Materialdicke werden die verschiedenen Widerstandsstufen ermöglicht.

Diese sind durch die im Rahmen des Markennamens geschützten Thera-Band Farben von Beige bis Gold gekennzeichnet. Das farbkoordinierte System steigert die Trainingsmotivation und gibt positive Rückmeldung für Trainer und Trainierende.

Das 2,50m Thera-Band® Übungsband in der Reißverschlusstasche
ist ein idealer Trainer für zu Hause oder unterwegs. Das Set besteht aus einem 2,50m Thera-Band® Übungsband, der Anleitung ''Fit mit dem Übungsband'' und einer praktischen Reißverschlusstasche. Somit ist das Übungsband immer sicher verstaut und überall einsetzbar.

  • Ermöglicht ein vielseitiges Widerstandstraining mit nahezu linearem Kraftaufbau bei Dehnung
  • Steigerung von Kraft, Mobilität und Flexibilität
  • Erhältlich in acht unterschiedlichen Widerständen
  • Geeignet für den Einsatz in Therapie, zu Hause, bei Fitness und Sport
  • Naturprodukt aus reinem Latex

Produktbeschreibungen

Thera-Band Übungsband aus Naturlatex zur Verbesserung des individuellen Wohlbefindens; inkl. Anleitung; Länge ca. 2,5 m. Gr. 1 = gelb (leicht), Gr. 2 = rot (mittel), Gr. 3 = grün (stark), Gr. 4 = blau (extra stark), Gr. 5 = schwarz (spezial stark).

Produktinformation

  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 9 g
  • Herstellerreferenz : 5580
  • ASIN: B000KGIJKM
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 9. November 2006
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (239 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 85 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)

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Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

4.5 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

497 von 501 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Schlammtaucher auf 11. Februar 2009
Gymnastik-Bänder sind genial und jeder, der etwas für seinen Körper tun will, sollte eins haben. Das Hauptproblem beim Kauf eines Bandes ist dabei die Auswahl der richtigen Farbe. Ganz allgemein gesagt, steigt der Widerstand des Bandes mit der Länge der Dehnung etwas weniger als linear an. Nehmen wir als Beispiel das grüne Band. Bei 100 % Dehnung beträgt der Widerstand 2,1 Kilo, bei 300 % Dehnung ist es etwa das Doppelte. Stärker sollte man die Bänder aber nicht dehnen, weil sie sonst ausleiern können.

Die Stärke der Bänder ist gestaffelt (nach Angaben der deutschen Website von Thera-Band):
- Beige: 1,1 kg (bei 100 % Dehnung)
- Gelb: 1,4 kg
- Rot: 1,7 kg
- Grün: 2,1 kg
- Blau: 2,6 kg
- Schwarz: 3,3 kg
- Silber: 4,6 kg
- Gold: 6,4 kg

Was folgt daraus? Ganz einfach: Es gibt kein Band, das für alle Übungen gleich gut geeignet ist. Niemand käme wohl auf die Idee, im Fitness-Studio alle Übungen mit der gleichen Kraft zu absolvieren. Wenn man ein Allround-Band sucht und eher was für Rücken und Bauch tun möchte, sollte man sich an die Empfehlungen von Thera-Band halten:
- Beige und Gelb: Zur Rehabilitation und für Senioren
- Rot und Grün: Für Frauen
- Grün und Blau: Für Männer
- Schwarz: Für gut Trainierte
- Silber und Gold: Für Leistungssportler

Für das optimale Training sollte man sich dazu noch ein gutes Buch anschaffen. Sehr gut gefiel mir persönlich das von Urs Geiger/Caius Schmid: Muskeltraining mit dem Thera-Band (Blv Buchverlag, 7. Aufl. 2014).
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21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Christina Eichelser auf 21. Dezember 2009
Farbe: stark/grünGröße: 2.50 m
Wie ich das bei einem Theraband nicht anders erwartet habe, ist die Qualität gut und ich bin rundum zufrieden. Die Länge von 2,5 m ist meiner Erachtens wirklich ideal, nicht so lang, dass es beim üben nervt und doch lang genug, um alle Übungen, auch mit komplizierteren Wickeltechniken auszuführen. Ich habe die Bandstärke grün gekauft und werde jetzt wohl auch noch ein blaues Band kaufen. Für den Fitness- und Sportbereich empfehle ich Frauen ruhig grün zu nehmen und nicht etwa rot, wie oft geschrieben wird. Aus meiner Erfahrung ist rot eher für komplette Sportneueinsteiger oder auch zu Reha-Zwecken gut geeinget. Frauen, die ergänzend zu einem Sport trainieren wollen, können sicherlich auch gut das blaue Band gebrauchen. Wer Gelenkschonen und effektiv Muskeln aufbauen will, für den ist das Theraband die ideale Wahl!
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142 von 155 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Dr. Wolfgang Muecke auf 5. Januar 2008
Verifizierter Kauf
Dies ist mehr eine Vervollständigung der Produktbeschreibung als eine Bewertung.

Zum Thera-Band im Reißverschlussbeutel gehört eine 30-seitige Broschüre als Trainingsanleitung.

Dort findet man auch die Bedeutung der Farben:
Beige und gelb: Zur Rehabilitation und für Senioren
Rot und grün: Für Frauen
Grün und blau: Für Männer
Schwarz: für gut Trainierte
Silber und gold: Für Leistungssportler.
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51 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. Winterberg auf 15. Juli 2008
Eigentlich wollte ich nur mal ausprobieren warum viele meiner Bekannten von so einem Band schwärmen.

Also einfach eins bestellt und ausprobiert. Das Ergebnis ist für mich etwas verblüffent. Ich habe mir nicht viel versprochen, aber mit dem beiligenden Trainingsbuch habe ich mir ein recht wirkungsvolles Training zusammengebaut.

Verschiedenste Muskelgruppen können beansprucht werden, ohne dass z.B. die Gelenke zu stark strapaziert werden. Ich spiele Handball und bin daher etwas mit kaputten Gelenken gestraft, aber das Band ziehe ich jetzt jedem Hanteltraining vor. Absolut empfehlenswert.

(Der erste Muskelkater ließ auch nicht lange auf sich warten)
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von C auf 21. Dezember 2011
Verifizierter Kauf
Bin Läuferin und muss immer wieder feststellen, dass das Laufen, schön wie es ist, nicht ausreicht für einen stabilen, starken Körper. Als Frau würde ich das rote Band für das regelmäßiges Training empfehlen. Besitze das blaue, gelbe und rote Band. Leider ist die Qualität bei dem roten Band, das ich gekauft habe, nicht so gut gewesen wie bei den anderen Bändern und ich mußte es mir heute nachbestellen. Es ist mir nach nur eine Woche gerissen ohne dass ich irgendetwas falsch gemacht habe und ihn nur drei Mal verwendet habe. Meine anderen Bänder sind wie gesagt noch heil und ich habe die schon viel länger. War vielleicht ein Montagsmodell.
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24 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ghostbiker auf 4. April 2010
Verifizierter Kauf
Ich wollte mir die Bänder kaufen um meine Übungen zu ersetzen, die ich mit meinen Kurzhanteln gemacht habe. Also habe ich mir zunächst das schwarze Band gekauft. Es eignet sich prima für den Armstrecker über die Schulter sowie das Seitenheben (Arm seitwärts im 90°-Winkel ausstrecken), sofern ich es doppelt nehme. Für den Bizeps ist es mir zu schwach. Ich habe mir dazu das goldene Band bestellt, was dann aber wiederum zu stark war, wonach ich auf das silberne Band zurückgegriffen habe. Da die Spannung hier schon ziemlich stark ist (ich nehme das Band ebenfalls doppelt), habe ich mir noch einen Griff gekauft. Prinzipiell kann man noch viele weitere Übungen mit den Bändern durchführen, aber in Kombination mit Eigengewichtsübungen reichen mir diese 3 Übungen mit 2 Bänder völlig aus.

Unterschiede zur Hantel ist die lineare Zunahme der Spannung. Bei einer Hantel ist die Kraft konstant über den Weg, dass heißt an jedem Punkt der Bewegung wirkt dieselbe Kraft. Bei diesem Band nimmt die Kraft linear mit dem Weg zu. Anfangs ein bisschen gewöhnungsbedürftig, ich denke dass der Trainingseffekt dadurch eher höher ist. Das sagt mir zumindest mein Muskelkater. Das wirklich Geniale ist allerdings, dass man sein Fitnessstudio zu einem unschlagbaren Preis immer in der Tasche dabei hat. Kurzhanteln waren gestern.
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