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The Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being (Englisch) Taschenbuch – 21. August 2012

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  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: North Atlantic Books (21. August 2012)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1583944583
  • ISBN-13: 978-1583944585
  • Größe und/oder Gewicht: 17,5 x 0,8 x 24,6 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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"This book has enlightened and assisted me in my own personal and professional evolutionary process, and I feel that any reader, after taking this journey with the author, will be able to add a layer of knowledge and enlightenment on their own path to a better understanding of optimal health and function."
—Gary Mascilak, D.C., P.T., C.S.C.S

“The Vital Psoas Muscle considers this specific muscle, located in the front hip joint and lower spine and critical for postural alignment, movement and overall well-being. It tells how to solve lower back pain and reduce trauma through understanding the physical, emotional and spiritual ramifications of this muscle, offering in-depth illustrations and key stretching and strengthening routines that incorporate the use of yoga or pilates.”
Midwest Book Review

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jo Ann Staugaard-Jones is a professor of kinesiology and dance. She is a certified Pilates and yoga instructor with a master's degree in dance and education, and received degrees at the University of Kansas and New York University before pursuing a career as a performer, choreographer, teacher, and movement scientist. She currently teaches interactive movement workshops across the U.S. and sponsors international holistic retreats.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von M. W. am 13. Mai 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ein wunderbares Buch, welches ich allen Bewegungsmenschen die allenfalls unterrichten, waermstens empfehlen kann.

Guter Aufbau, uebersichtliche Struktur und sehr schoene anatomische Illustrationen.

Einfach, verstaendlich und alltagstauglich.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 93 Rezensionen
101 von 106 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Psoas - really 1. Oktober 2012
Von Ann O'Flanagan - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I know you are thinking - what is Psoas. Well I thought that too until I found out that all my back problems, aches and pains were caused by a tight psoas muscle. I learned from Jo Ann Jones that the Psoas muscle, which is largely unheard of among the general public and most professionals, has a dramatic effect on all bodily functions because it connects the upper body to the lower body. When I first got the book I just skimmed it. Later I tried the exercises. Guess what, my psoas muscle really did release. The exercises worked like a charm. I am a sloucher with terrible posture. I have sat at a desk most of my life. This book is wonderful. It is easy to read and it provides knowledge that you can't find anywhere else.
55 von 57 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Help for hurting bodies 7. Oktober 2012
Von Hebe Martin - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch
I found this book a great help in understanding why one hip was hurting so badly: This book provided an understanding about the muscles that support our frame, how to strengthen and stretch to enhance health. I now can visualize and concentrate on using these muscles to support better posture. The hip no long hurts and neither do my knees because of strengthening the core muscles and taking the weight off other parts of the body.
24 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Great book 4. Oktober 2012
Von createwhoyouare - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Many great photos and movement illustrations. Introduces the psoas muscle covering various relationships including mobility anatomy kinesiology chakras integration to posture and surrounding musculature and nervous systems. Very concise,easy to read and reference specific sections. I appreciate this book as a healthcare professional and recommend it to professionals and anyone wanting to know more about the body, its functions and the care.
24 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Great book for showing stretches 13. April 2013
Von Brian H - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
This book is great for showing beneficial stretches that help
relieve hip and back pain. I bought it with the Psoas Release Party book, which
is good but not as detailed as this for the stretches, it helps to release and relax the muscle.
This book helps strengthen the muscles, so found it more detailed.
34 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Fabulous! 10. September 2012
Von CD - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch
I've been looking for something like The Vital Psoas Muscle for a long time. This well-written and clearly illustrated book is an informative, instructional, and insightful addition to all the anatomy books already out there. As a yoga teacher and pharmacist, I appreciate Jo Ann Staugaard-Jones's clear writing on the energetic and physical aspects of that pesky psoas that is truly so vital to our well-being.
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