- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Mcgraw-Hill Professional (1. Juli 2005)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 0071456058
- ISBN-13: 978-0071456050
- Größe und/oder Gewicht: 17,5 x 12,7 x 1 cm
-
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 1.851.242 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
- Nr. 63 in Englische Bücher > Reise & Abenteuer > Ratgeber & Tipps > Tipps
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
Produktinformation |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Sandy Paton auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Sandy Paton auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Yoga and Pilates in planes, trains, and automobiles? You can do them anywhere with this on-the-spot guide for getting rid of stress while you're on the go. Does traveling exhaust you? Does it give you motion sickness, headaches, and backaches? Do you sometimes pack unresolved emotions in your carry-on? If your commute has you tied in knots, this guide will help you unwind - at the airport, while waiting for your train, even when you're sitting in bumper-to-bumper traffic. Traveler-tested, the exercises in "The Stress-Free Traveler" were developed by certified yoga instructor Sandy Paton specifically to accommodate passengers traveling in restricted spaces, such as economy-class airline seats, trains, automobiles, and buses.The exercises are fully illustrated, easy to do, and require no prior yoga experience. In simple steps, Sandy shows you how to: shrug your shoulders to unload your anxieties; flex your spine to recharge your batteries; walk your fingers to sharpen your wits; overcome travel rage with alternate-nostril breathing; scratch your back to eliminate pent-up energy; unwind in your room with a delicious salt bath and almond oil foot massage; and most of all, sit back, relax, and enjoy the trip!
Synopsis
Yoga and Pilates in planes, trains, and automobiles? You can do them anywhere with this on-the-spot guide for getting rid of stress while you're on the go. Does traveling exhaust you? Does it give you motion sickness, headaches, and backaches? Do you sometimes pack unresolved emotions in your carry-on? If your commute has you tied in knots, this guide will help you unwind - at the airport, while waiting for your train, even when you're sitting in bumper-to-bumper traffic. Traveler-tested, the exercises in "The Stress-Free Traveler" were developed by certified yoga instructor Sandy Paton specifically to accommodate passengers traveling in restricted spaces, such as economy-class airline seats, trains, automobiles, and buses.The exercises are fully illustrated, easy to do, and require no prior yoga experience.In simple steps, Sandy shows you how to: shrug your shoulders to unload your anxieties; flex your spine to recharge your batteries; walk your fingers to sharpen your wits; overcome travel rage with alternate-nostril breathing; scratch your back to eliminate pent-up energy; unwind in your room with a delicious salt bath and almond oil foot massage; and most of all, sit back, relax, and enjoy the trip!
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Mehr entdecken
Wortanzeiger
Ausgewählte Seiten ansehenWortanzeiger
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
Tags(Was ist das?)Bei einem Tag handelt es sich um ein Schlagwort, das zum Produkt passt.
Tags erleichtern allen Kunden die Suche und die Sortierung ihrer Lieblingsprodukte. |
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Es gibt noch keine Kundenrezensionen auf Amazon.de
5 Sterne
4 Sterne
3 Sterne
2 Sterne
1 Sterne
Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
Amazon.com:
4 Rezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
A travel necessity
16. November 2006
Format:Taschenbuch
I am a worrisome traveler and this book helps put me at ease so that I feel good and can enjoy traveling! It's a quick and easy read that helps release tension immediatley. Great stocking stuffer for the holidays....
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Great Tips!!
27. Oktober 2006
Format:Taschenbuch
A very useful and informative book. Wish I had these ideas many travels ago!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Saved My Life!
27. Oktober 2006
Format:Taschenbuch
I travel more than 30,000 miles a year and after reading this book I know why I was feeling so terrible and how to fix it! This is a must-read for anyone who travels no matter what mode you choose.
Waren diese Rezensionen hilfreich?
Wir wollen von Ihnen hören.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
- Fremdsprachige Bücher > Gesundheit, Geist & Körper > Selbsthilfe > Stressbewältigung
- Fremdsprachige Bücher > Gesundheit, Geist & Körper > Training & Fitness > Yoga
- Fremdsprachige Bücher > Reise & Abenteuer > Ratgeber & Tipps > Nachschlagewerke
- Fremdsprachige Bücher > Reise & Abenteuer > Ratgeber & Tipps > Tipps
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
