Ich finde den Ansatz von Brandon Bays, sich mit seinen Gefühlen so gründlich auseinanderzusetzen wie sie es tat, hervorragend.
Wir im Westen lernen ja eher, unsere Gefühle zurück zu halten, da sie als "falsch" oder "unpassend" angesehen werden. Jetzt geht es hier in diesem Buch aber nicht darum, seine Gefühle vor anderen Leuten plötzlich unkontroliert auszuleben (und seine Mannschaft voller Wut anzubrüllen, wenn im office etwas daneben gegangen ist), sondern sich selbst mit den *Hintergründen* der Gefühle zu beschäftigen. Hintergründe deshalb, weil *hinter* jedem Gefühl ein weiteres steckt - und so lange man diese Zwiebeltechnik nicht anwendet, wird man auch nicht los, was man los werden möchte, bzw. erkennt nicht das, was einen explodieren lässt, traurig macht, einsam, unglücklich... etc.
Diese Reise, dieser Prozess ist wahrscheinlich jedes Mal schmerzhaft, hat aber eine große Kraft und führt in die Freiheit.
Ich selbst habe ihn auch schon ausprobiert und bin auf Erstaunliches gestossen. Es war sehr lehr- und tränenreich, dennoch: wunderbar.
Im Gegensatz zu einer anderen Meinung, die hier geäußert wurde, weiß ich, dass diese Reise sehr gut ganz alleine zu bewerkstelligen ist. Dennoch sollte sicherlich jeder, der dies lieber in Begleitung tun möchte, dies mit einem Psycho-, Gesprächs-, MET/FHT-, Winge-Wave - Therapeuten an der Seite tun.
Die von Brandon Bays beschrieben Reise ist reinigend, Probleme auflösend und dermassen wohltuend, dass ich sie nur weiter empfehlen kann.