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The Eat-Clean Diet Recharged!: Lasting Fat Loss That's Better than Ever [Englisch] [Taschenbuch]

Tosca Reno
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

16. Dezember 2009 Eat-Clean Diet
Revised and fully updated with more than 50 new and easy recipes
 
The world of weight loss changed forever when The Eat-Clean Diet burst on the scene in January 2007. With help from author Tosca Reno, millions of people who had given up hope for permanent weight loss cleaned up their acts and rediscovered their true, leaner selves. The best part? They did it without starving, without counting calories, and without obsessing over the scale.
 
The Eat-Clean Diet Recharged! is the next generation of Eating Clean. Updated and revised, it’s got all the facts from The Eat-Clean Diet—plus much more. Look inside for in-depth information on
 
• how to get—and stay—motivated
• living a longer, happier, more productive life
• how to take the plunge into an exercise program
• solutions for cellulite, saggy bits, and loose skin
• using food to raise your metabolism and burn fat
Plus!
• 50 new recipes
• more menus, including vegan and gluten-free plans
• how to Eat Clean anywhere, from parties to restaurants to on the road
• more FAQs than ever before
• the Eat-Clean Diet at a Glance quick reference section
 
“Getting strong and into peak health physically is essential to creating all excellence. This valuable book will help you.”—Robin Sharma, author of the #1 bestsellers The Greatness Guide and The Monk Who Sold His Ferrari
 
At age 40, Tosca Reno found herself miserable, overweight, trapped in an unhappy marriage and living an unfulfilled life. Her self-esteem at an all-time low, she barely recognized the woman she had become.
 
Realizing she was the architect of her own destiny, Tosca was reborn. She embraced health and accepted fitness challenges, transforming her life and her body in the process. Tosca reinvented herself—going from fat and frumpy to lean and purposeful.
 
Her past struggles served to inspire and motivate her in her career as a writer, motivational speaker, and fitness celebrity. Her work encourages others to embrace life, find their inner passions, and live the rest of their lives in the best shape possible.
 
Tosca writes monthly columns for Oxygen and Clean Eating magazines and has written many books, including the bestselling Eat-Clean Diet series.

Wird oft zusammen gekauft

The Eat-Clean Diet Recharged!: Lasting Fat Loss That's Better than Ever + The Eat-Clean Diet Cookbook: Great-Tasting Recipes that Keep You Lean! + Just the Rules: Tosca's Guide to Eating Right
Preis für alle drei: EUR 38,60

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 415 Seiten
  • Verlag: Ballantine Books; Auflage: Rev Upd (16. Dezember 2009)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1552100677
  • ISBN-13: 978-1552100677
  • Größe und/oder Gewicht: 2,3 x 17,8 x 22,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 2.846 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

“Getting strong and into peak health physically is essential to creating all excellence. This valuable book will help you.”—Robin Sharma, author of the #1 bestsellers The Greatness Guide and The Monk Who Sold His Ferrari

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Tosca Reno is an internationally known nutritionist, weight-loss specialist, fitness trainer, motivational speaker, and bestselling author. Her Eat-Clean Diet book series has sold more than two million copies. She tours 250 days out of every year, speaks approximately ten times per month all across North America, and appears at book and health events, bookstore signings, and school events several times a year.

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Kundenrezensionen

4.4 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es funktioniert.... 4. August 2014
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Halo zusammen,
Ich befasse mich mit dem Thema schon seit ca 9 Monaten und ich bin auf das Buch leider erst jetzt aufmerksam geworden, von daher ist es eine Ergänzung zu den was ich mir angelesen habe bzw schon weis. Das Buch ist einfach und klar verständlich. Mit durchschnittlich guten Englisch sollte man keine Verständnisprobleme haben.

Ich bin beruflich viel unterwegs und auch dabei kann man sich clean ernähren. Regelmäßig Sport/Bewegung ist auch kein Thema und ich habe 11kg abgenommen und mein Körper strotzt vor Energie. Muss dazu sagen, dass ich nicht dick war. Wollte aber gesund essen und endlich man einen sixpack. Das clean eating ist 80% vom Erfolg. Neben dem verlieren der überflüssigen Pfunde ist das beste das körperliche Wohlbefinden und die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit. Hätte das vorher nie geglaubt.

Also ToP Buch.....
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tosca:) 2. Juli 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
I knew it all before but this book made me understand it all and realise how important good food is. I love it!!!!! A must read for ppl who are seeking for a better health, shredding weight and just live a healthier life
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einführung in CleanEating 1. Juli 2013
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
- ausführliche Infos über Ernährung im Rahmen des Konzept "Clean Eating"
-> einfach zu lesen, wenig/nur nötige Fachbegriffe, ansprechendes Layout
- große Rezeptsammlung
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Gute Tipps! 23. Januar 2014
Von jb-jeany
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Das Buch bietet einen guten Einblick in das Clean-eating-Prinzip. Es enthält viele gute Tipps, jedoch fehlt mir noch ein strukturierter Plan, damit man diese gleich umsetzen kann. Ansonsten wäre ein deutsche Ausgabe toll. Nicht jeder hat die Muse sich mit Englisch auseinander zusetzen. ;-)
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4.0 von 5 Sternen Gut 4. März 2014
Von Katha
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich finde die Tipps sehr hilfreich und die Rezepte sind auch klasse. Nur ist der Meal Plan etwas schwer umzusetzen, da ich nicht so viel Zeit habe 5+1 kleine Mahlzeiten zuzubereiten, geschweige denn mit einer Kühltasche rumzulaufen. Das ist als Schüler nicht drin.
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3.0 von 5 Sternen etwas zu diätlastig 17. Juni 2013
Von Bettina
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch ist nicht schlecht, aber ich hatte vorher schon Clean Eating for Dummies gelesen, deswegen war es etwas langweilig. Außerdem geht es sehr in Richtung Diät.
Es enthält aber viele Rezepte.
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