- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: Touchstone; Auflage: Original (1. Juli 1995)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 0684800179
- ISBN-13: 978-0684800172
- Größe und/oder Gewicht: 23,7 x 16,6 x 1,5 cm
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Beautifully repackaged and completely redesigned, this practical guide to the ancient Indian healing system of Ayurveda has been a popular reference since its 1995 publication.
Ayurveda offers personalized ways to achieve and maintain long-term wellness based on your unique combination of fundamental energies. In an accessible, practical format, The Book of Ayurveda unlocks the secrets of health and longevity by exploring the influence of these vital energies on your physical and emotional wellbeing and offers a lifestyle guide designed to maximize health, longevity, and enjoyment of living.
According to Ayurveda, it is the imbalance of your vital energies that leads to the development of disease. The Book of Ayurveda offers suggestions on how to tailor your diet and daily routine to balance your energies and achieve physical equilibrium and harmony. Included is a chart indicating foods that can pacify or aggravate your constitution, conditions and diseases to which you are specifically prone, and holistic techniques—such as meditation, herbology, and massage—that can soothe and balance.
Synopsis
A practical guide to the ancient art of Ayurveda includes a daily regime of exercise, eating habits, meditation, yoga, hygiene, and massage appropriate for each type of constitution.
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Einleitungssatz
Ayurveda is a traditional healing system of India, with origins firmly rooted in the culture of the Indian subcontinent. Lesen Sie die erste Seite
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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41 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Excelent Introduction
15. September 2000
Format:Taschenbuch
This is often the first book I loan to friends who are interested in learning about Ayurveda(I own two copies!). The photographs and illustraitons flesh out concepts that are hard to grasp with words alone. Holistic in its approach, this excelent introduction also contains a good deal of information that can be put into immediate use. More than worth the price.
24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Best Beginner's Book
29. Februar 2004
Format:Taschenbuch
There are so many books about Ayurveda now and this is still my favorite to introduce the topic to new people. The illustrations are great, the explanations straightforward and yet there is still a nice depth to her knowledge.
Ayurveda offers a wholistic paradigm that addresses all parts of our selves, differing from the western approach that attempts to compartmentalize our bodies and lives. A book like this can lead us to know ourselves better and start us on the road to good health and inner peace.
26 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
a great beginner's book
1. Februar 2003
Format:Taschenbuch
I love this book. I even lent it out and forgot who it got passed around to and re-bought it. The way this book is laid out makes it so easy to reference. It is not a book for the student who has lots of knowledge/experience. For the lay-person it is a must. Also it makes a great gift. This is the book which expanded my interest in Ayurveda (and yoga). I refer to it often when I fall off track. It provides a dosha assessment test and an extensive list of foods along with some important recipes. Also it is a great book to flip through when you need to be reminded of some important dos and don'ts of eating, exercise, sleeping habits, etc. This was the best [$$] I ever invested. Or...RE-invested, that is.
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