Ein ganzes Dutzend Schwerpunktthemen stellt das umfangreiche Buch vor: vom Energie-Aufbau, über Verführen bis zum Entspannen. Neben einfachen Pflegetipps, deren Zutaten gewöhnlich aus der Lebensmittelabteilung stammen, werden geeignete Yoga-, Pilates- und Tai Chi-Übungen ebenso vorgestellt, wie Vorschläge aus der Aromatherapie und zur Mediations und leckere Rezeptideen.
Schon das Blättern in diesem Buch ist eine Mini-Wellnesskur: prall gefüllt, reich illustriert, anschaulich und praktisch.
Besonders angenehm überrascht hat mich, obwohl es sich um das Wellness-Handbuch der Firma "The Body Shop" handelt, kommt man gänzlich ohne deren Produkte aus, werden diese sogar kaum erwähnt.
Ein sehr schönes Buch, das regelrecht dazu verführt es sich selbst gut gehen zu lassen!