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The Biggest Loser. Besser leben - gesund abnehmen. Gebundene Ausgabe – 2. März 2012

3.9 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Christine Theiss (Herausgeberin und Moderatorin) wurde 1980 in Thüringen geboren. Nach ihrem Schulabschluss arbeitete sie als Arzthelferin in der elterlichen Praxis in Bayreuth, bevor sie in München Medizin studierte. 2008 promovierte sie und war u.a. in der Herzchirurgie des Klinikums Großhadern in München tätig. Auf eigenen Wunsch legte sie ihre medizinische Karriere jedoch auf Eis und wandet sich dem Profi-Kickboxen zu. Sie ist Weltmeisterin in dieser Disziplin und gilt heutzutage als erfolgreichste Profi-Kickboxerin aller Zeiten. In ihrer Freizeit arbeitet sie ehrenamtlich in der Rettungshundestaffel des Münchner Arbeiter-Samariter-Bundes und absolvierte im Juni 2011 zusammen mit ihrer Boxerhündin die Prüfung zum »Rettungshundeteam Mantrailing«. Im Frühjahr 2012 moderiert sie die neuen Folgen der »Biggest Loser«-Staffel.



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Format: Gebundene Ausgabe
"Brauchen wir denn noch einen weiteren Diät- Ratgeber? Nein."
Das ist der Einstieg in das "The Biggest Loser" Besser leben - gesund abnehmen Buch.

Und auch ich bin der Meinung, dass wir bereits von Diät-Ratgebern überflutet werden. Dennoch hat mich dieses Buch neugierig gemacht. Im Klappentext erfahren wir die drei Faktoren, die uns in ein schlankeres Leben führen sollen:

Die richtige Motivation, gesunde Ernährung und viel Bewegung.

Nichts weltbewegendes, werdet Ihr denken, und dennoch scheint dieses simple Konzept zu funktionieren. Das konnten wir heute beim "Biggest Loser" Finale sehen. Die Kandidaten haben viele Kilos verloren, nicht jeder ist beim Idealgewicht angekommen, aber jeder einzelne Kandidat hat sein Körpergewicht prozentual stark reduziert.

Dieser Ratgeber ist der erste Diät-Ratgeber, der mich voll überzeugt hat. Jeder, der ein Gewichtsproblem hat, weiß, dass er gesünder essen und mehr Sport treiben muss. Aber dies in die Tat umzusetzen ist nicht einfach.

Hier findet man die Motivation, die man benötigt, um endlich anzufangen. Und zwar nicht ab morgen oder nächster Woche, sondern ab sofort. Dr. Christine Theiss versteht es zu veranschaulichen, wie man seine guten Vorsätze endlich durchhalten kann. Mit einfachen Tipps, viel Motivation und einem flüssigen Schreibstil hat man das Gefühl, endlich persönlich motiviert zu werden.

Und auch ein paar Rezepte für den leichteren Einstieg findet Ihr am Ende des Buches. Nicht viele, denn schließlich geht es hier hauptsächlich um die Motivation. Aber meiner Meinung nach genügende, um sich anfangs zu orientieren.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich fand das Vorjahresbuch viel besser und auch, dass es eine Sport CD gab, fand ich klasse. Ich finde das Buch zu oberflächlich. Auch die Übungen kann nicht jeder nachmachen, die gezeigt werden, da man Geräte dafür benötigt. Schade, hatte mir viel versprochen!
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Format: Gebundene Ausgabe
Ein Buch, das wirklich dabei helfen kann, den vielleicht schon lange gehegten Vorsatz abzunehmen, endlich auch in Angriff zu nehmen. Im Gegensatz zu den zahlreichen Frühjahrsdiäten in Zeitschriften und zahllosen Diätratgebern, die eine schlanke Linie in kürzester Zeit versprechen, macht Biggest-Loser immer wieder klar: Man selbst muss es selbst wollen, und von heute auf morgen lässt sich die Traumfigur auch nicht erreichen. Und wie in der Sendung wird auch hier nichts beschönigt - klipp und klar wird gesagt, was Übergewicht mit dem Körper und dem Leben anrichten kann und warum es sich lohnt, an der Figur zu arbeiten. In kleinen Schritte und vor allem auch schon mit vielen kleinen Veränderungen im eigenen Lebens- und Essstil kann es gelingen, die Pfunde nach und nach abzubauen und an Lebensqualität zu gewinnen. Also, mein Vorratsschrank erhält jetzt passend zum Frühjahr erst einmal eine Entschlackungs-Kur und statt Tütensuppe probiere ich es einmal mit selbstgekochter Gemüsesuppe. Die Rezepte im Buch machen ohnehin so richtig Lust auf leichte Küche mit viel buntem Obst und Gemüse. Und wenn schon fernsehen, dann bügle ich nebenher wenigstens noch ein paar Hemden - das verbraucht dann zumindest noch ein paar Kalorien zusätzlich. Motivierend und anschaulich geschrieben und sehr schön bebildert - wirklich für jede Gewichtsklasse ein prima und zugleich auch unterhaltsamer Einstieg in ein leichteres Leben!
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Format: Gebundene Ausgabe
Endlich mal ein Buch, dass alles hat! Es enthält sowohl Ernährungstips, Workouts sowie auch einen Rezeptteil, aufgeteilt nach Mahlzeiten. Wird sofort ausprobiert. Super!
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Schönes Buch, von einer tollen Frau geschrieben. Wir sind sehr große Fans Ihrer Serien. Respekt für die sehr tollen Leistungen.

Vielen Dank
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Von Dipl.-Ing. am 25. März 2014
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich habe mit normaler Qualität gerechnet, musste mich eines besseren belehren lassen, die Qualität ist super.
Würde zu jeder zeit wieder kaufen.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
nicht das was ich mir vorgestellt habe Leider tips tricks gingen doch der rest kenn ich von anderen Büchern und hat mir genauso wenig gebracht....
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