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The Art of Meditation: The Breath (Englisch) Taschenbuch – 20. Mai 2005

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In the breath Vessantara, who has been meditating on the breath for over 30 years, writes engagingly for both newcomers to meditation and those with some experience, giving us: Clear instruction on how to meditate on the breath; Practical ways to integrate meditation into our lives; Suggestions for deepening calm and concentration; Advice on how to let go and dive into experience; Insights into the lessons of the breath; This is an incredibly useful combination of practical instruction on the mindfulness of breathing with much broader lessons on where the breath can lead us. Unique and so very useable for meditators as well as their teachers.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Vessantara (Anthony McMahon) is a well-published and respected Buddhist author, meditator and teacher. A senior member of the Western Buddhist Order, his name means 'Ocean Within'. Vessantara has a particular interest in Tibetan Buddhism and some of the visualisation practices found therein. He is known particularly as storyteller. Other books by Vessantara include Meeting the Buddhas, Female Deities in Buddhism, The Mandala of the Five Buddhas and The Vajra and Bell.

In diesem Buch (Mehr dazu)
In essence, meditation is a way of exploring your experience, of diving into it and being alive to it. Lesen Sie die erste Seite
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Surprisingly good intro to meditation and breath awareness 17. Februar 2006
Von Sky Light Mine - Veröffentlicht auf
Format: Taschenbuch
I must say, this book is a great source for the fundamentals of mindfulness and meditation. It provides very simple and easy to follow instructions on the practical aspects that meditators new and old face. As a yoga teacher I would not hesitate to refer students and aspirants to this simple, straightforward, and grounded teaching above the many more circuitous approaches that are available.
Simple, Clear, and Useful! 28. März 2014
Von William E. Lowenburg - Veröffentlicht auf
Format: Kindle Edition
I love this small, clearly-written book. I teach a meditation class and recommend it all the time to my students.

The Breath is free of the mystical hyperbolic claims found in many publications about meditation. It just tells how to do it, things to try, and what to expect -- and not expect.

I recommend this book to anyone who would like to learn how to meditate!
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