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Tempotraining: Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer [Broschiert]

Holle Bartosch
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 14,90 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

19. August 2009
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

Hinweise und Aktionen

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Produktinformation

  • Broschiert: 128 Seiten
  • Verlag: Copress Sport; Auflage: 2., aktualisierte Neuauflage (19. August 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3767909855
  • ISBN-13: 978-3767909854
  • Größe und/oder Gewicht: 24 x 16,6 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 632.588 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
  • Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

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Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Systematisch zur neuen persönlichen Bestzeit! -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Autorenkommentar

Holle Bartosch (geb. 1971) studierte an der Universität München Diplom-Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Rehabilitation und Prävention. Sie ist begeisterte Ausdauersportlerin und erfolgreiche Triathletin. Als Nordic Walking Instruktor und Lauftrainer organisiert sie Lauf- und (Nordic-) Walking Seminare und ist im Bereich Bewegungsanalyse und Laktatleistungsdiagnostik beschäftigt. Neben diesen Aktivitäten ist sie Personal Fitness- und Rückenschultrainerin sowie Gesundheitsberaterin. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen Wenig Information, viele Fehler 15. Dezember 2010
Von Piano
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Ich hatte das Buch "Tempotraining" von Holle Bartosch in der Hoffnung gekauft, etwas über das Tempotraining, speziell über das Intervalltraining zu lernen. Ich wurde jedoch sehr enttäuscht. Das Buch ist eher ein durchschnittliches Anfängerbuch, das versucht möglichst alle Bereiche des Laufens abzudecken. Eine Spezialisierung auf das Tempotraining ist für mich nicht erkennbar. Die 3-4 Seiten, die das Intervalltraining behandeln, haben für mich den Kauf nicht lohnenswert gemacht. Ich habe nichts gelernt, was ich nicht ohnehin schon wusste.
Zu dem ist das Buch in einer recht primitiven Sprache geschrieben. Bevor es medizinisch interessant wird, bricht das Thema immer ab. Fachausdrücke werden zumeist vermieden und teilweise gar durch dem Niveau entsprechende Neologismen ersetzt. Hinzu kommen viele Rechtschreib- und Formulierungsfehler oder Fehler wie falsch beschriftete Diagramme. Das allein macht mir das Buch unsympathisch, so dass ich es nicht einmal als allgemeine Literatur für Laufanfänger empfehlen würde.
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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Tempo-Training (?) für Läufer 29. November 2003
Von Ewald Judt HALL OF FAME REZENSENT
Format:Taschenbuch
Bücher über das Laufen gibt es viele. Es gibt Lauf-Bücher für Anfänger und für Fortgeschrittene, es gibt Lauf-Bücher über alles und Lauf-Bücher für jeden, es gibt Lauf-Bücher für solche, die eher kürzere Strecken laufen, und für solche, die eher Marathons oder gar noch länger laufen. Aber es gibt bis dato kein mir bekanntes Buch, das sich auf "Tempo-Training" konzentriert. Das Buch von Holle Bartosch schien mir aufgrund des Titels "Tempo-Training für Läufer" ein solches zu sein. Leider ist es wieder nur ein Laufbuch wie viele andere, wenngleich in Kapitel 5 auf den Seiten 39 bis 56 gute (!) "Rezepte fürs Tempo" angeboten werden, aber das erscheint mir für den Buchtitel bei 120 Seiten etwas wenig zu sein. Daher: Nur 3 Sterne wegen weitgehender Themaverfehlung!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen Wo bleibt das Tempo? 10. August 2011
Von S. Lettko
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Das Buch behandelt das eigentliche, systematische Tempotraining viel zu wenig. Das Buch richtet sich m. E. hauptsächlich an Anfänger; Fortgeschrittene Läufer werden die Informationen nicht finden, die der Buchtitel vermeintlich verspricht. Schade.
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