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Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Rücken-Fit - Das Beste aus Tele-Gym für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co."
Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie Tele-Gym. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So kann sich jeder sein persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Baumuskulatur gekräftigt.
Inhalt:
- Emotional Moves
- Wild und Weiblich
- Pilates
- Nordic Walking
- Schlank & Fit
- Problemzonentraining
- Stretching
- Hatha Yoga
- Integrales Qi Gong
- Feldenkrais
Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie Tele-Gym. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So kann sich jeder sein persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Baumuskulatur gekräftigt.
Inhalt:
- Emotional Moves
- Wild und Weiblich
- Pilates
- Nordic Walking
- Schlank & Fit
- Problemzonentraining
- Stretching
- Hatha Yoga
- Integrales Qi Gong
- Feldenkrais
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe die DVD geschenkt bekommen. Im Moment ist es die beste DVD für den Rücken, die ich habe.
Super abwechslungsreich und kleine Übungseinheiten für jeden Tag z.B. vor der Arbeit.
Mir persönlich gefällt am Besten das Pilatestraining und das Nordic Walking Training. Ich bestelle mir nun auch die Pilates DVD aus der Telegym Reihe.
Ich empfehle diese DVD Allen, die ihren Rücken stärken wollen, aber mit Spaß und Abwechslung.
Super abwechslungsreich und kleine Übungseinheiten für jeden Tag z.B. vor der Arbeit.
Mir persönlich gefällt am Besten das Pilatestraining und das Nordic Walking Training. Ich bestelle mir nun auch die Pilates DVD aus der Telegym Reihe.
Ich empfehle diese DVD Allen, die ihren Rücken stärken wollen, aber mit Spaß und Abwechslung.
5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
die DVD Tele GYM Rückenfit enthält viele abwechslungsreiche Übungen,um die allgemeine Fitness
und die Rückenmuskulatur zu trainieren. Da die Übungen sehr abwechslungsreich und vielseitig sind,ist für jeden und auch für jede Altersgruppe etwas dabei.
Sogar Entspannungsübungen und Stretching werden angeboten.So kann sich jeder sein persünliches Programm zusammenstellen.Auch Steigerung ist möglich,da die Übungen unterschiedliche Intensitätsgrade darstellen.
und die Rückenmuskulatur zu trainieren. Da die Übungen sehr abwechslungsreich und vielseitig sind,ist für jeden und auch für jede Altersgruppe etwas dabei.
Sogar Entspannungsübungen und Stretching werden angeboten.So kann sich jeder sein persünliches Programm zusammenstellen.Auch Steigerung ist möglich,da die Übungen unterschiedliche Intensitätsgrade darstellen.
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