 Entdecken Sie hier stark reduzierte Fitness-DVDs von Yoga bis Bollywood Dance in unserer Aktion Fit in den Sommer zum Sonderpreis. |
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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen.
Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges.
Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympathisch durch die Folgen.
Besonderes Feature am Ende jeder Trainingseinheit: Die Stiftung "Sicherheit im Skisport" hat Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sich auf der Piste und in der Loipe richtig zu verhalten und Unfälle zu vermeiden.
Auf der DVD sind alle Übungseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie TELE-GYM enthalten. Jede Folge beginnt mit einem Aufwärmtraining und endet mit Dehnübungen, die Schwerpunkte sind:
Inhalt:
Folge 1: Für Skifahrer: Krafttraining, Schnelligkeit
Folge 2: Für Skifahrer: Krafttraining, Gleichgewicht
Folge 3: Für Langläufer: Krafttraining, Koordination
Folge 4: Für Langläufer: Aufwärmen, Krafttraining, Beweglichkeit
Folge 5: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Schnelligkeit
Folge 6: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Gleichgewicht,
Folge 7: Für Langläufer: Kraftausdauertraining, Koordination
Folge 8: Für Skifahrer: Kraftausdauertraining, Beweglichkeit
Egal welche Wintersportart Sie am liebsten betreiben - machen Sie das komplette Trainingsprogramm mit! Werden Sie fit für den Winter!
Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges.
Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympathisch durch die Folgen.
Besonderes Feature am Ende jeder Trainingseinheit: Die Stiftung "Sicherheit im Skisport" hat Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sich auf der Piste und in der Loipe richtig zu verhalten und Unfälle zu vermeiden.
Auf der DVD sind alle Übungseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie TELE-GYM enthalten. Jede Folge beginnt mit einem Aufwärmtraining und endet mit Dehnübungen, die Schwerpunkte sind:
Inhalt:
Folge 1: Für Skifahrer: Krafttraining, Schnelligkeit
Folge 2: Für Skifahrer: Krafttraining, Gleichgewicht
Folge 3: Für Langläufer: Krafttraining, Koordination
Folge 4: Für Langläufer: Aufwärmen, Krafttraining, Beweglichkeit
Folge 5: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Schnelligkeit
Folge 6: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Gleichgewicht,
Folge 7: Für Langläufer: Kraftausdauertraining, Koordination
Folge 8: Für Skifahrer: Kraftausdauertraining, Beweglichkeit
Egal welche Wintersportart Sie am liebsten betreiben - machen Sie das komplette Trainingsprogramm mit! Werden Sie fit für den Winter!
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Spätestens ab November das absolute Muß: Fit werden für den Skiwinter. Skifahren macht definitiv mehr Spaß, wenn man gut vorbereitet ist. Ich finde es immer sehr unpraktisch, wenn schon nach der zweiten Abfahrt die Puste ausgeht und die Oberschenkelmuskulatur brennt.
Mit dieser DVD sollte das aber gar kein Problem sein: Einlegen, mitmachen, fit werden.
Die Übungen werden absolut nett und sympatisch präsentiert und sind einfach nur gut: Kurze 13-minütige Übungseinheiten, gut für mehr Ausdauer, Kraft und beweglichkeit. Und das (möglichst) tägliche Viertelstündchen kann man wirklich erübrigen!
Mit dieser DVD sollte das aber gar kein Problem sein: Einlegen, mitmachen, fit werden.
Die Übungen werden absolut nett und sympatisch präsentiert und sind einfach nur gut: Kurze 13-minütige Übungseinheiten, gut für mehr Ausdauer, Kraft und beweglichkeit. Und das (möglichst) tägliche Viertelstündchen kann man wirklich erübrigen!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
diese dvd ist zwar sehr gut gemacht und es wird profesionell rübergebracht aber absolut nervig ist die Einteilung in kurzen Einheiten.Diese sind dann noch jedesmal mit einem worm up
und stretchingteil versehen .
und stretchingteil versehen .
Von Amazon bestätigter Kauf
Die DVD ist sehr schnell und pünktlich bei mir angekommen.der Artikel war ordentlich verpackt und unbeschädigt.
Haben schon einige Übungen trainieren können.Auf der DVD sind schöne Übungen für Ski-Fahrer bei .Wir hatten unseren Spaß.
Haben schon einige Übungen trainieren können.Auf der DVD sind schöne Übungen für Ski-Fahrer bei .Wir hatten unseren Spaß.
Die neuesten Kundenrezensionen
Richtige Übungen - in der Wohnung schlecht durchführbar
Die Aufmachung der DVD ist sehr gut - in einzelne Lektionen aufgeteilt, so dass man von einer Folge bis zu allen Folgen alles durch turnen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Stefanie veröffentlicht
Gut für Unfitte
Als sportlich ausgesprochen Untrainierte kann ich sagen, dass die Übungen - für mich - weder zu kurz noch zu einfach sind. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Lorena veröffentlicht
Effektive Skygymnastik
Die gymnastischen Übungen sind sehr effektiv und durch die
Inszenierung inmitten der fantastischen Berglandschaft
sind die Übungen sehr motivierend
Inszenierung inmitten der fantastischen Berglandschaft
sind die Übungen sehr motivierend
Vor 18 Monaten von Wolfgang Wittchen veröffentlicht
Einwandfreie DVD
Wie man es aus dem Fernsehen kennt. Bewegung, die für jede Altersgruppe durchzuführen ist. Macht Laune und informiert über richtiges Verhalten auf der Piste. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. Februar 2010 von R. Marina
fit in den winter
Sicherlich geeignet für die Vorbereitung. Leider sind die einzelnen Sequenzen meiner Meinung zu kurz. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Juni 2009 von Bizeps
Lieblingslisten
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