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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining" Wirbelsäulengymnastik mit Dr. Carlo Bussi Für dieses Trainingsprogramm wurden die fünf wichtigsten Übungsfolgen aus der gleichnamigen Fernsehserie zusammengestellt. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die Beweglichkeit und die Kraft des Stütz- und Halteapparates der Wirbelsäule gefördert. Die therapeutisch erprobten und bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, soweit keine akuten orthopädischen Schäden vorliegen. Rückentraining mit Andy Fumolo Dieses Programm ist ideal für alle, die viel sitzen oder stehen müssen. Sechs 13-minütige Übungseinheiten trainieren den ganzen Rücken, von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, verhelfen zu einer stärkeren Rückenmuskulatur und beseitigen so in vielen Fällen die Ursachen von Rückenschmerzen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
24 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Erst mal muss ich schreiben, dass das Rückentraining nicht sechs sondern nur fünf Einheiten a 13 Minuten enthält. Aber die Übungen sind wirklich toll! Vor allem die beiden Übungseinheiten von Andy Fumolo für den oberen Rücken und den Nackenbereich haben mir bei meinen Spannungskopfschmerzen sehr geholfen. Nach diesen Übungen habe ich ein angenehmes Gefühl im Nacken- und Schulterbereich und die Kopfschmerzen werden um einiges reduziert.
Ich finde es jedoch sehr schade, dass nicht alle jeweils 8 Folgen Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining enthalten sind. Bei den Übungen von Dr. Bussi vermisse ich vor allem eine Übungseinheit (die im Bayerischen Fernsehen gezeigt wurde), die meine Beweglichkeit im Schulterbereich gefördert und Verspannungen gelöst hat.
Insgesamt gesehen bin ich sehr froh, dass ich diese DVD besitze und mache fast täglich ein oder zwei Einheiten der DVD.
Ich finde es jedoch sehr schade, dass nicht alle jeweils 8 Folgen Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining enthalten sind. Bei den Übungen von Dr. Bussi vermisse ich vor allem eine Übungseinheit (die im Bayerischen Fernsehen gezeigt wurde), die meine Beweglichkeit im Schulterbereich gefördert und Verspannungen gelöst hat.
Insgesamt gesehen bin ich sehr froh, dass ich diese DVD besitze und mache fast täglich ein oder zwei Einheiten der DVD.
21 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Trotz des doch recht hohen Preises der DVD bin ich sehr froh, dass ich mich für den Kauf entschieden habe. Nur ein bis zwei Übungseinheiten mehrmals in der Woche haben meine Rückenprobleme deutlich verbessert. Ich persönlich nutze die Übungseinheiten von Andy Fumolo an Tagen, an denen ich mich im Rückenbereich nicht so fit fühle, da diese Einheiten mehr in Richtung Reha gehen. An den anderen Tagen arbeite ich vor allem mit Dr. Carlo Bussi, weil sein Programm doch eher auf den Aufbau der Muskulatur, im Rücken- wie im Bauchbereich, ausgerichtet ist und mehr Konzentration und Festigkeit im ganzen Körper verlangt. Insgesamt eine sehr gute Mischung aus Reha- und Aufbautraining und deshalb nach meiner Einschätzung auch für Leute geeignet, die z. B., so wie ich, schon einen Bandscheibenvorfall samt OP hinter sich haben und deshalb in der täglichen Übungspflicht sind!
Ach ja, bezüglich der Trainingssituation ist anzumerken, dass die Aufnahmen schon etwas älteren Datums sind, d. h. den Charme der 80-er bzw. frühen 90-er Jahre versprühen (Kleidung, Umgebung). Die Übungen sind aber Klassiker, die auch heute überall gelehrt werden. Was die sog. "Mitturner" angeht, sind die Damen von Andy Fumolo scheinbar Profis, während Dr. Bussi offenbar zeigen will, dass wirklich jeder die Übungen mitmachen kann. Problematisch ist dies nur, wenn bei Übungsbeginn nicht Carlo Bussi selbst, sondern einer seiner Mitturner gezeigt wird, der die Übung nicht zu 100 % beherrscht. Hat man die angesagte Übung selbst noch nie gemacht, empfiehlt es sich, hier erst einmal zu schauen, wie Carlo Bussi die Übung ausführt und es dann erst nachzumachen, damit sich keine Haltungsfehler einschleichen.
Dennoch eine 100 %-ige Kaufempfehlung von mir!
Ach ja, bezüglich der Trainingssituation ist anzumerken, dass die Aufnahmen schon etwas älteren Datums sind, d. h. den Charme der 80-er bzw. frühen 90-er Jahre versprühen (Kleidung, Umgebung). Die Übungen sind aber Klassiker, die auch heute überall gelehrt werden. Was die sog. "Mitturner" angeht, sind die Damen von Andy Fumolo scheinbar Profis, während Dr. Bussi offenbar zeigen will, dass wirklich jeder die Übungen mitmachen kann. Problematisch ist dies nur, wenn bei Übungsbeginn nicht Carlo Bussi selbst, sondern einer seiner Mitturner gezeigt wird, der die Übung nicht zu 100 % beherrscht. Hat man die angesagte Übung selbst noch nie gemacht, empfiehlt es sich, hier erst einmal zu schauen, wie Carlo Bussi die Übung ausführt und es dann erst nachzumachen, damit sich keine Haltungsfehler einschleichen.
Dennoch eine 100 %-ige Kaufempfehlung von mir!
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kann nur sagen super! Die Übungen sind sehr verständlich und werden in einem Tempo vorgeführt, mit dem man auch Schritt halten kann! Mir haben besonders die Übungen für den oberen Rücken sowie Hals und Nacken gutgetan. Eine Wohltat für jeden gestressten Büro-Rücken. Der Rücken fühlt sich nach der Übungseinheit viel entspannter an.
Ich persönlich finde die Übungen von Andy Fumolo etwas ansprechender.
Ich persönlich finde die Übungen von Andy Fumolo etwas ansprechender.
Die neuesten Kundenrezensionen
Immer gut gegen Rückenschmerzen
Immer wenn ich Rückenschmerzen habe konnte ich diese sehr leicht wieder wegbekommen indem ich diese Gymnastik mitgemacht habe. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von S. Noll veröffentlicht
Kein guter Kauf
Ich kann mich dem Vorgänger nur anschließen. Frechheit ist noch glimpflich ausgedrückt. Nicht mal ein Gesamtprogramm durchzuführen ist möglich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. April 2008 von CREI
Tele-Gym 07+17 - Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
Eigentlich eine Frechheit, so einen Preis zu verlangen, für aus dem Fernsehen Zusammengestückeltes. Das könnte man ja auch selbst machen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Januar 2008 von Dr. B. Böck
Tolle Gymnastik für daheim
Wer vom Arzt empfohlen bekommt regelmäßig etwas für seinen Rücken zu tun, den kann man diese DVD nur weiterempfehlen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. Juni 2007 von Jeannie*30
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