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Kurzbeschreibung
In diesem Buch zeigt die renommierte Tauchlehrerin Monika Rahimi wie Taucher ihr Wohlbefinden im Wasser steigern, ihre Atmung normalisieren, ihre Bewegungen effektiv einsetzen und ein Gefühl für das nasse Element entwickeln können, um Tauchgänge künftig stressfrei genießen können. Dabei legt sie einen Schwerpunkt auf das Angstthema vieler Taucher: das Strömungstauchen.
Über den Autor
Monika Rahimi lernte 1975 tauchen. Seit 1979 arbeitet sie weltweit als Tauchlehrerin. Seit dem Beginn ihrer Zusammenarbeit mit Lutz Hagemann 1986, der mit seiner natürlichen Atemtechnik »bleifreies Tauchen« vertrat, beschäftigt sie sich intensiv mit dem Problembereich »Gefühle und Instinkte beim Tauchen«. Sie entwickelte eine Lehrmethode zum entspannten, sicheren Tauchen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Läßt sich gut lesen.
Viel von ihrer Erfahrung kommt rüber und auch unspektakuläre Ansichten, aber zu Recht wie ich meine.
Mir hat das Buch jedenfalls geholfen, genau wie Tauchen ohne Angst (neu 2/2011).
Alleine die Sicht auf die Atmung. Das hätte ich mir bestimmt falsch antrainiert. Und so habe ich von Beginn an darauf geachtet und es funktioniert. Wie viele andere Tipps und Hinweise auch. Man kann damit losgehen und es beim nächsten Training probieren und üben.
Dabei wird sich so manches Aha-Erlebnis einstellen.
Es ist halt wichtig sich mit ihren Erfahrungen aktiv auseinanderzusetzen, auch wenn sie im ersten Augenblick vielleicht nicht so effektvoll sind, effektiv sind sie allemal.
Sie geht meist nicht dem Kommerz und der Werbung nach, wo gern etwas anderes propagiert wird.
Es ist ja auch nicht ganz einfach in diesem Zusammenspiel aus kommerzeillen Interessen und teilweise privatem Geltungsdrang, alles fein in ein soziales Netzwerk verpackt, seinen Weg zu finden. ;->
Und da bringen diese beiden Bücher eine andere Sichtweise.
Vielen Dank dafür und Gut Luft. =8-)
Viel von ihrer Erfahrung kommt rüber und auch unspektakuläre Ansichten, aber zu Recht wie ich meine.
Mir hat das Buch jedenfalls geholfen, genau wie Tauchen ohne Angst (neu 2/2011).
Alleine die Sicht auf die Atmung. Das hätte ich mir bestimmt falsch antrainiert. Und so habe ich von Beginn an darauf geachtet und es funktioniert. Wie viele andere Tipps und Hinweise auch. Man kann damit losgehen und es beim nächsten Training probieren und üben.
Dabei wird sich so manches Aha-Erlebnis einstellen.
Es ist halt wichtig sich mit ihren Erfahrungen aktiv auseinanderzusetzen, auch wenn sie im ersten Augenblick vielleicht nicht so effektvoll sind, effektiv sind sie allemal.
Sie geht meist nicht dem Kommerz und der Werbung nach, wo gern etwas anderes propagiert wird.
Es ist ja auch nicht ganz einfach in diesem Zusammenspiel aus kommerzeillen Interessen und teilweise privatem Geltungsdrang, alles fein in ein soziales Netzwerk verpackt, seinen Weg zu finden. ;->
Und da bringen diese beiden Bücher eine andere Sichtweise.
Vielen Dank dafür und Gut Luft. =8-)
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch möchte ich nicht mehr missen. Ich habe es mir zusammen mit dem etwas älteren "Tauchen ohne Angst", ebenfalls von Rahimi, nach einem Panik-Tauchgang innerhalb der Grundausbildung zugelegt, und es hat mich bewogen, das Tauchen nicht wegen dieses einen mißglückten Tauchgangs dranzugeben.
Monika Rahimi befasst sich mit der Rolle des Unterbewußten beim Tauchen. Man merkt dem Buch an, dass die Autorin viel Erfahrung gerade auch mit Tauch-Anfängern hat, und sie weiß um die Schwierigkeiten - Ängste und angstauslösende Faktoren. Sie gibt viele praktische Hinweise, wie Stress unter Wasser vermieden werden kann. Die Lektüre ist auf jeden Fall geeignet, sich Ängsten im Zusammenhang mit Tauchen bewußt zu werden und anzugehen. Weitere Themen dieses Buches sind bleiarmes Tauchen und Strömungstauchen.
Besonders angesprochen hat mich, wie die Autorin einleitend von ihren Erfahrungen aus den frühen Tagen des Sporttauchens berichtet, wo man eine Reserve hatte, die manchmal auch funktionierte, und bei Wechselatmung niemand auf die Idee gekommen sei, daß es sich um einen Notfall handeln könnte. Das relativiert jede Angst!
Das Buch ist kein "Fachbuch", in dem Fakten aufgebohrt und verhackstückt werden, sondern es gibt die langjährige und reiche Erfahrung von Monika Rahimi als Tauchlehrerin wieder. Es liest sich wie ein guter Kumpel und ist gut für Anfänger geeignet (und sicherlich auch für Leute, die das Tauchen aus Angst erst einmal gar nicht anfangen wollen). Obwohl sich das Buch mitunter heiter und kurzweilig liest, ist es nie oberflächlich. Auch ein befreundeter, erfahrene Taucher hat dieses Buch mit großem Interesse gelesen - vermutlich weil es sonst kaum jemanden gibt, der sich mit den "Softskills" des Tauchens auseinandersetzt.
Monika Rahimi befasst sich mit der Rolle des Unterbewußten beim Tauchen. Man merkt dem Buch an, dass die Autorin viel Erfahrung gerade auch mit Tauch-Anfängern hat, und sie weiß um die Schwierigkeiten - Ängste und angstauslösende Faktoren. Sie gibt viele praktische Hinweise, wie Stress unter Wasser vermieden werden kann. Die Lektüre ist auf jeden Fall geeignet, sich Ängsten im Zusammenhang mit Tauchen bewußt zu werden und anzugehen. Weitere Themen dieses Buches sind bleiarmes Tauchen und Strömungstauchen.
Besonders angesprochen hat mich, wie die Autorin einleitend von ihren Erfahrungen aus den frühen Tagen des Sporttauchens berichtet, wo man eine Reserve hatte, die manchmal auch funktionierte, und bei Wechselatmung niemand auf die Idee gekommen sei, daß es sich um einen Notfall handeln könnte. Das relativiert jede Angst!
Das Buch ist kein "Fachbuch", in dem Fakten aufgebohrt und verhackstückt werden, sondern es gibt die langjährige und reiche Erfahrung von Monika Rahimi als Tauchlehrerin wieder. Es liest sich wie ein guter Kumpel und ist gut für Anfänger geeignet (und sicherlich auch für Leute, die das Tauchen aus Angst erst einmal gar nicht anfangen wollen). Obwohl sich das Buch mitunter heiter und kurzweilig liest, ist es nie oberflächlich. Auch ein befreundeter, erfahrene Taucher hat dieses Buch mit großem Interesse gelesen - vermutlich weil es sonst kaum jemanden gibt, der sich mit den "Softskills" des Tauchens auseinandersetzt.
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch knüpft sich an das erste Buch "Tauchen ohne Angst" Beide sind sehr verständlich geschrieben und erklärt. Ein MUSS für Taucher aber auch für Tauchinstruktoren sehr wertvoll. Psycologische Reaktionen werden erkannt und Praxisbezogen erklärt.
Die neuesten Kundenrezensionen
sinnvolle Ausgabe
Mein Mann hat vergangenes Jahr einen Tauchkurs abgeschlossen und sich dieses Buch gewünscht. Dabei hat er festgestellt, daß typische "Anfängerfehler" aufgedeckt... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Siegrun Wolf veröffentlicht
gut gut gut
habe auch noch ein anderes buch von ihr geholt, beide sind sehr gut geschrieben und ist auch sehr interessant. besonders, wenn man noch am anfang vom tauchen steht!
Vor 4 Monaten von Löwenherz veröffentlicht
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