Im Tao sein - Entspannung in Achtsamkeit. Die Wassermethode der Taoistischen Meditation - Buch 1 [Broschiert]

"Im Tao sein" - deutsche Version von "Relaxing into Being" - ist ein ernstzunehmendes Buch über taoistische Meditationstechniken. Leider kam der Übersetzer wohl aus der New-Age-Ecke - vom präzisen Schreibstil eines Bruce Frantzis ist im Stil und "Feeling" dieses Buches nicht mehr viel zu spüren.

Oft genug hat die Sprachbarriere eine verständliche Übertragung von abstrakten Konzepten aus dem Taoismus, aus indischem Yoga oder dem asiatischen Buddhismus verhindert. Aber das solche Ungenauigkeiten sich zwischen Englisch und Deutsch einschleichen... ?!

Eigentlich hätte dieses Buch solide vier Sterne verdient. Es enthält viele Informationen, die in anderen Meditationsbüchern nicht vorhanden sind. Viele moderne Meditationsbücher aus den USA zum Beispiel lassen sich eloquent und lang über "Mindfulness" aus. Aber daß man seinen Geist in das untere Tantien (Taoismus) / Hara (Zen) versenken kann und soll, um ihn zu beruhigen, geht oft unter.

Meditative Atmung wird Schritt für Schritt sauber eingeübt, bis eine tiefe Atmung mit Organmassage, hinab in das untere Tantien, in die Nieren und zurück in den Rücken erreicht ist.

Konzepte werden sauber und ausführlich erläutert, und Bruce Frantzis' verstorbener chinesischer Meister wird anekdotisch zitiert.

Beinahe schon typisch für ein Buch über Meditation fehlt eine saubere Systematik. Zwar wird auf Praktiken von "Vor-, Zwischen und Endstufe" verwiesen, aber das Buch selbst enthält eigentlich keinen sauberen Übungsplan, mischt Meditationsarten im Stand, im Sitzen und in Bewegung, wobei die Reihenfolge meiner Meinung nach willkürlich ist. Daß Bruce Frantzis als Kampfsportexperte vielleicht die Stand- und Bewegungsformen als natürlicher empfindet als das Sitzen, okay...

Großes Manko ist, daß unter anderem der "Äußere Auflösungprozess" vorgestellt wird, der in "Opening the Energy Gates of Your Body" wirklich detailliert behandelt wird. Mir ist nicht klar, ob nun der Auflösungprozess die eigentliche Meditation darstellt, oder eher die Atemübung, oder die Kombination? V.a., weil auf die Auflösungsübung eher schlecht eingegangen wird, es wird sogar auf das andere Buch verwiesen! Das ist dann schon ein bißchen Beutelschneiderei, weil dieses Buch eigentlich diesen Kernpunkt enthalten sollte...

Immerhin ist dies eine interessante Ergänzung mind. für jeden Meditationsbegeisterten. Informationen, die nicht in jedem Buch zu finden sind und Einblicke in die taoistische Sicht auf die Meditation.

Wenn der Windpferd-Verlag seine Lektoren/Übersetzer nachsitzen lassen würde, wär's eine Vier.

Die Wasser Methode der taoistischen Meditation, welche hier in diesem Buch von Bruce Frantzis als TAO MEDITATION vorgestellt wird, ist Orientierung zum Thema und Vergleich mit der Feuer Methode zugleich. Es zeigt den Auflösungsprozess ebenso wie die acht Energiekörper und führt zu einer ruhigen Akzeptanz des beständigen Wandels in der Welt.

Die TAO MEDITATION von Bruce Frantzis wurde von ihm in China von Meister Liu Hung Chieh erlernt - der Autor verbrachte zudem viele Jahre in Indien, Japan und auch China um sich in den verschiedensten Künsten weiter zu bilden.

Die Medititation selbst ist eine kluge Anwendung die zu inneren Ruhe, zu Harmonie und Gelassenheit führt, sie vermag Blockaden aufzulösen, führt zu tieferen Einsichten in die Dinge und die uns umgebende physische wie ätherische Welt und zeigt uns den Energiefluss im Körper als ein ständiges Werden und Vergehen von Kräften.

Die Tao Meditiation hier im Besonderen zeigt uns zuerst einmal Einblicke in das Tao selbst, Ursprünge und Ausformungen, sowie Unterschiede in der Ausführung. Danach folgen Praxisbeispiele für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie das Auflösen von Ängsten und inneren Dämonen.

Gerade die Schwerpunktthemen sind es die deutlich zeigen, wie sehr sich der Autor mit dem Thema über Jahre hinweg beschäftigt hat, zudem freut mich persönlich das die Einschübe von Liu als seinem Meister das Buch und das Thema nochmals authentischer machen.

Für jeden der, entkleidet von unnötigem Ballast, die TAO MEDITATION erlernen möchte - sei das Buch grundsätzlich empfohlen.

Empfehlenswert!

Das vorliegende Buch richtet sich an alle die Interesse an Meditation und Taoismus haben. Was ich aus einer 10 jährigen Lehrzeit bei einem echten taoistischen Meister nach der Maxime "Das Tao über das man spricht ist nicht das wahre Tao" sagen kann ist: Taoismus besteht nicht aus Literatur.

Vor allen Dingen ist Taoismus nicht ohne Praktiken bzw. Übungen in Energiearbeit denkbar. Taoismus ist im Kern eher von praktischer Natur als eine Philosophie.

Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens verschiedene Situationen erlebt, die er nicht verarbeiten konnte. Physische und emotionale Gewalt hinterlassen ebenso Spuren in der Psyche bzw. den sie konstituierenden Energien, wie die Ansprüche und Reaktionen des sozialen Umfeldes auf das Individuum.

So wird z.B. jemand, der schon von Kindheit an übergewichtig ist, sicher reichhaltige Erinnerungen an Kränkungen haben. Erwartungen und die daraus hervorgehenden Versagensängste oder Zwänge können ein tiefes inneres Unbehagen hervorrufen.

Dies alles und eine Million x Million anderer Gründe können Menschen dahin bringen nach Lösungen für Ihr inneres Unwohlsein zu suchen. Das Problem ist nur, dass sich (spirituelle) Probleme dieser Art nicht auf derselben Ebene lösen lassen, auf der sie entstehen.

Wer gekränkt wurde und sich rächt denkt zunächst jetzt wäre die Sache erledigt und ein Ausgleich geschaffen. Doch das ist nicht der Fall. Aus taoistischer Sicht ist die Kränkung als Blockade im Emotionalkörper (siehe Kapitel 2 / Die acht Körper S.51) immer noch vorhanden. Diese Blockade verschwindet nicht durch den Racheakt.

Die Taoisten haben nun nicht nur die Struktur des menschlichen Innenlebens erkannt, sondern auch eine Methode gefunden, wie in diesem Innenleben, die in vielen energetischen Blockaden gebundene Energie wieder freigesetzt werden kann, durch einen Prozess den man Auflösen nennt.

Die Lösung für eine Kränkung ist also das Loslassen und Auflösen der damit verbundenen Energie, und nicht die Rache, welche - ganz im Gegenteil - die Blockade noch mit einem Netz anderer Energien verbindet, wie z.B. den Gedanken an, die Planung und Ausführung der Rache, und damit die ursprüngliche Blockade noch stärker manifestiert.

Nur Loslassen macht frei. So einfach sich die Botschaft anhört, so schwierig kann sie auch in der Umsetzung werden. Doch gibt es eine Alternative? Jedenfalls kenne ich keine Gesunde. Viele Menschen versuchen sich mit Drogen aller Art wie z.B. Alkohol oder Konsumrausch abzulenken, doch diese Methoden helfen nur kurzfristig, letzten Endes überhaupt nicht. Aus taoistischer Sicht hilft es nur die Probleme an der Wurzel anzupacken, bzw. diese durch Auflösen mit der Wurzel auszureißen.

Doch taoistische Meditation ist nicht nur eine Hilfe bei Problemen mit der persönlichen Vergangenheit. Wenn man den Auflösungsprozess immer weiter und auf allen Ebenen betreibt, dann kann dieser auch alle Hindernisse aus dem Weg räumen, die zwischen dem Individuum und dem Universum stehen, so dass der Einzelne sich als Teil des großen Ganzen wiederfindet. Dieser mehr spirituelle Aspekt ist jedoch eher das Hauptthema des zweiten Bandes dieser Reihe: Die Grosse Stille.

Die überarbeitete Ausgabe des amerikanischen Originaltitels - Relaxing into your being - von Bruce Frantzis kommt ein bisschen früher als ursprünglich geplant in die zweite Auflage, deren erste unter dem Titel [Im Tao Sein - Entspannung in Achtsamkeit] (2006) ebenfalls im Windpferd Verlag erschienen war.

Nachdem ich den zweiten Band der Serie [Tao Mediation - Die Grosse Stille], welcher bereits im letzten Jahr erschienen ist, überarbeitet hatte, habe ich mich gleich an den nun vorliegenden ersten Band gemacht. Damit sollte viel von der an der ersten Ausgabe berechtigterweise geäußerten Kritik an der Übersetzung gegenstandslos werden.