Tao Yoga [Gebundene Ausgabe]

Um den Daoismus (oder Taoismus) ranken sich ja immer wieder diverse Legenden. Wer sich näher damit befasst, entdeckt neben dem Klassiker Tao-Teh-King von Lao-Tse eine ganze Reihe von Literatur, die hier eine jahrtausende alte Weisheitslehre beschreibt, die manchmal auch als Religion verstanden wird, wobei der Daoismus fern von den Dogmen der bekannten Religionen einen äussert pragmatischen Ansatz verfolgt, was ihn ja auch so sympathisch macht :-)

Darüber hinaus stösst man immer wieder auf die Geschichten der "Geheimlehren", die sich im Besitz der daoistischen Meister befunden haben sollen, über die man aber meistens nur Andeutungen findet.

Mit Mantak Chia ist nun ein solcher Meister an die Öffentlichkeit getreten der, in klarer Sprache und ohne grosse Verschleierungen, Licht ins Dunkle bringt und mit seinen Büchern, von denen das vorliegende den Grundstein darstellt, dem Leser einen einfachen Weg aufzeigt, eben diese Praktiken am eigenen Leibe zu testen und sich von ihrer Wirksamkeit ein eigenes Bild, das aus der Erfahrung resultiert, zu machen.

Ich bin vor Jahren darauf gestossen, als mich permanente gesundheitliche Probleme verfolgten und habe, auf Rat eines Freundes, die Arbeit mit diesem System begonnen. Was soll ich sagen? Man lernt nicht, zu fliegen oder durch Wände zu gehen aber ich habe meine gesundheitlichen Probleme damit komplett kurieren können und darüber hinaus einige weitere positive Auswirkungen dieser alten Lehren erleben dürfen.

Fazit: Mantak Chia vermittelt diese jahrtausende alten Methoden derart selbstverständlich, dass es, im Gegensatz zu so mancher "Hokus-Pokus-Geschichte" schon gar nicht mehr spannend ist :-)

Wenn man sich aber darauf einlässt und die Übungen regelmässig macht, wird man immer mehr feststellen, dass gerade hier ein echter Schatz zu heben ist, der unabhängig von Alter, Geschlecht oder persönlichem Glauben für JEDEN etwas zu bieten hat und das nicht zu knapp. Sie gehören zu den sogenannten "Suchenden"? Wenn Sie "finden" wollen, sind Sie mit Mantak Chia bestimmt bestens beraten.

Höchstwertung für dieses aussergewöhnliche Buch (und ebenso für die Folgewerke).

Ich habe das Buch gelesen und auch die Übungen ausprobiert und bin froh dass dieses Buch geschrieben wurde. Ich finde aber dass sich in diesem Werk zu viel Vorspann und Einleitung befindet. Das eigentliche Kernthema (die Urkraft Chi bzw. der kleine Energiekreislauf) wurden eher knapp gehalten. So finde ich dass sich dieses Buch gut als Einstieg in das Übungssystem des Heilenden Taos eignet. Will man sich jedoch genauer und umfangreicher mit diesem System beschäftigen um sich innerlich zu entwickeln so finde ich sollte man sich andere Werke von Mantak Chia besorgen.

Das Buch "Tao Yoga - Praktisches Lehrbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi" von Mantak Chia ist unterteilt in fünf Teile und 15 Kapitel, die dem Leser die Möglichkeit geben, leicht und direkt in das Thema einzutauchen. Je nachdem, wie "weit" man schon ist, kann man entweder ganz von Vorne anfangen, oder aber direkt zur Praxis des Kleinen Energiekreislaufs übergehen.
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-Der erste Teil, "Praktische Schritte zur Erweckung der eigenen Heilungsenergie" umfasst drei Kapitel.
Im ersten Kapitel geht Meister Mantak Chia auf die Energiebahnen an sich ein, um dem Leser verständlich zu machen, wie und warum das Ganze funktioniert. Er legt dar, wie die Energiebahnen des Kleinen Energiekreislaufs verlaufen und was eine Öffnung derselben bewirkt. Auch geht er auf mögliche Nebenwirkungen ein.
Im zweiten Kapitel erklärt er genau, wie der Leser sich auf die Meditation vorbereiten sollte und worauf zu achten ist. Dies ist für unerfahrene "MeditiererInnen" besonders hilfreich, doch auch Erfahrene werden hier neue Ansätze finden.
Im dritten Kapitel wird beschrieben was es mit dem Inneren Lächeln auf sich hat und wie und warum es sich positiv auswirkt. Dann beschreibt Meister Mantak Chia genau, wie die Meditation des Inneren Lächelns funtioniert, worauf zu achten ist und gibt Abschließend eine Zusammenfassung.

-Im zweiten Teil, "Lassen Sie die heilende Energie im Kleinen Energiekreislauf strömen", geht Meister Mantak Chia konkret auf den Kleinen Energiekreislauf ein. Der zweite Teil unterteilt sich in vier Kapitel (Kapitel vier bis sieben).
Im vierten Kapitel beschreibt er, wie man die vordere Energiebahn, das Diener Gefäß, öffnet, was bestimmte Empfindungen während der Meditation bedeuten und wie mit eventuellen Beschwerden umgegangen werden sollte, bzw. was man während der Meditation beachten soll, wenn man z.B. unter Bluthochdruck leidet.
Im fünften Kapitel geht es um die Öffnung der hinteren Energiebahn, des Lenker-Gefäßes. Er geht, wie im vierten Kapitel auch, auf jedes einzelne Energiezentrum ein und beschreibt dessen Funktion bzw. Verbindung zu den inneren Organen.
Im sechsten Kapitel geht es nun darum, Diener- und Lenker- Gefäß zu verbinden und den Kleinen Energiekreislauf herzustellen.
Das siebte Kapitel beschreibt, wie sich die Energiebahnen in den Armen und Beinen öffnen lassen (Der Große Himmelszyklus).

-Im dritten Teil (Kapitel acht bis zehn) gibt Meister Mantak Chia praktische Ratschläge. Im groben geht es darum, was das endgültige Ziel dieser Meditation ist und welche Sicherheitsmaßnahmen vorhanden oder zu beachten sind. Auch beantwortet er häufig gestellte Fragen rund um den Kleinen Energiekreislauf, die Energie Chi und die Meditation an sich.

-Der vierte Teil, "Praktische Anwendung der Tao-Energie für die Heilung", umfasst das elfte und zwölfte Kapitel und geht konkret darauf ein, was der Kleine Energiekreislauf für die Medizin bedeutet und was für Erfahrungen mit ihm gemacht wurden.

-Im fünften Teil, "Die höheren Stufen des Tao Yoga", der die restlichen Kapitel einschließt (13.-15.), schreibt Michael Winn über die höheren Stufen der Yoga Praxis (13. Kapitel).
Im 14. Kapitel beschreibt Meister Mantak Chia die sieben Stufen des Esoterischen Tao Yoga in der Form einer Zusammenfassung und zeigt eine Tabelle des vollständigen Systems des Esoterischen Tao Yoga.
Im 15. Kapitel wird auf Seminare hingewiesen.
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Für mich ist das Buch von Meister Mantak Chia eine absolute Bereicherung. Ich habe auch schon Übungen nach dieser Anleitung gemacht und bin einfach nur begeistert. Wer sich in das Thema Tao Yoga vertiefen möchte, sollte dieses Buch als Basis nehmen, denn wenn der Kleine Energiekreislauf geöffnet ist, fallen alle anderen Meditationen und Übungen leichter.
Auch die Meditation des Inneren Lächelns wirkt wahrlich Wunder! Ich fühle mich leichter, erfrischter und könnte "die Welt umarmen".
Die Anleitungen sind leicht verständlich, die Bilder sehr hilfreich.
ABSOLUT EMPFEHLENSWERT!!!