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am 31. Januar 2004
Das Buch enhält sechs Übungen. Die zur kräftigung der Muskeln, Organe und Knochen beitragen sollen.
Es wird alles ordentlich erklärt. Aber trotzdem sind Kentnise im Chi gong bzw. Tao Yoga vorraussetzung.
Zum beispiel sollte man den kleinen und großen Enegiekreislauf beherschen. An sonsten könnten die Übungen schlecht für die Gesundheit sein.
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am 14. August 2014
Mein übersetzte Version war von 2005.
In der englischen Ausgabe sind Bilder enthalten, welche nur beim draufkucken sofort die Idee weitergeben.

Dennoch das Buch ist gut wenn man sich damit befaßt und auf der Suche ist...
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