Ich habe seit 2 Monaten die Waage in täglicher Benutzung über die Garmin 310XT. Die Lösung ist ideal, zumal man alle Werte direkt über Garmin connect über die Historie angezeigt bekommt. Wenn man tendenzielle Entwicklungen auslesen möchte, ist die Waage fast ideal. Dieses "fast" ist aber der Problembereich. Die Vergleiche zwischen den Kurvenwerten zwischen Gewicht, Körperfett, Körperwasser und Muskelwasser reichen mitunter in den Bereich der Fabel.
Ich stelle mich vor dem Training auf die Waage und nach 3 Stunden laufen (32 km)wieder. Das Resultat des Vergleiches ist verblüffend: Gewicht ca. 1kg niedriger, Körperfett steigt an, Körperwasser steigt an, obwohl ich fast nur Flüssigkeit verliere und Muskelmasse ist plötzlich weniger vorhanden. Da ich diese Szenarien schon mehrfach wiederholt habe, auch bei einer Stunde Tempolauf, entstehen immer nicht nachvollziehbare Änderungen in der Anzeige. Auch bei Nichttrainingstagen haben die Vergleichswerte einen eher zufälligen Verlauf (Gewicht gleich, Fett weniger, Wasser mehr, Muskelmasse weniger. Von dem AUF und AB der Knochenmasse will gar nichts schreiben, eher nur lächeln. Die Körperfettwerte und die mit einer Fettzange gemessenen Werte unterscheiden sich ca. 6 bis 7% (d.h. bei Fettzange niedriger). Das ist schon erheblich, ob ich 17% oder 10% Fett habe.
Insgesamt ist die Waage empfehlenwert, wenn man nur Gewichtstendenzen ablesen möchte. Man könnte das aber auch für wesentlich weniger Geld bekommen, da man die Werte für Fett, Wasser und Muskelmasse kaum nachvollziehbar bewerten kann.