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Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Robert Stooß

35 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Darsteller: Robert Stooß, Kim Young-Ho, Daniela Ramser, Claudia Schöndeling, Beate Müller
  • Regisseur(e): Elli Becker
  • Format: Dolby, PAL, Surround Sound
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 10. Oktober 2005
  • Produktionsjahr: 2005
  • Spieldauer: 80 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (35 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B000AYRKQ8
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.310 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Produktbeschreibungen

"Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß"

Die erfolgreiche Fitness-Reihe freundin/unit wellness präsentiert nun Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß.
Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Tai Chi und Qigong: angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination
- mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur
- verbesserte Durchblutung
- Anregung des Stoffwechsels
- verbesserte Mikrozirkulation
- effektives Beckenbodentraining
- gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi.
Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts am Scharmützelsee in der Nähe von Berlin.

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

33 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Cairni am 12. April 2007
Verifizierter Kauf
Zugegeben: selbst mir als Tai Chi Anfängerin, die sich erst kurz mit dem Bereich beschäftigt, fällt auf, dass die Ausführung der Übungen, die hier auf dieser DVD präsentiert werden, doch eher ungewöhnlich ist. Vor allem die vielen zusätzlichen "Verschnörkelungen" ("Körperwellen") sind gewöhnungsbedürftig. Dies gilt auch für die gezeigten Qi Gong Übungen.

Tai Chi Kenner werden daher meiner Ansicht nach eventuell weniger Freude mit dieser DVD haben, deswegen ein Punkt Abzug.

Für Leute, die einfach auf der Suche nach einem schönen und entspannenden Bewegungsprogramm sind, ist diese DVD jedoch meiner Ansicht nach eine der besten, die es auf dem Markt gibt.

Die DVD ist wie folgt gegliedert:

Aufwärmübungen (die übrigens wirklich sehr gut auflockern und Verspannungen lösen und die ich separat auch sehr gerne mache)

Qi Gong - Teil , der aus Einzelübungen besteht, aber nichts mit dem medizinischen Qi Gong zu tun hat

Tai Chi - Teil, der ebenfalls aus Einzelübungen besteht, wobei diese teilweise schon anspruchsvoller sind, legt man auf die korrekte Ausführung wert und sportliche Anfänger kommen anfangs sicher ein bisschen ins Schwitzen

Tai Chi - Form (Kurzform der Kurzform des Yang-Stils)

Rückenprogramm

Sonderprogramme (für den Morgen, für den Abend,.. diese Sonderprogramme sind einfach eine Zusammenstellung der vorher gezeigten Übungen)

Extrateil

Weiters ist auch ein kleines Begleitheft enthalten.

Nachdem ich schon einige DVDs auf dem Gebiet gesehen habe, muss ich sagen, dass diese DVD sehr schön und übersichtlich gestaltet ist.
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42 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Werner Lorenz am 24. März 2006
Ich mache schon eine ganze Weile Tai Chi - immer auch mal wieder mit DVDs. Dies ist definitiv die beste DVD zu diesem Thema die ich bisher gesehen habe. Die Tai Chi und Qigong Übungen sind perfekt auf unsere westlichen Kultur und Bewegungsbedürfnisse abgestimmt. Da es über 10.000 verschieden Formen von Tai Chi gibt und sehr viele Meister meinen die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben ist es wirklich nicht einfach ein so perfektes Programm zusammen zu stellen. Oft werden Tai Chi Formen in Europa gelehrt die für westliche Bedürfnisse völlig ungeeignet sind - dort verkrampft man dann im wahrsten Sinne des Wortes! Das Programm hier ist der Perfekte Ausgleich für Leute die bis zu 8 Stunden im Büro sitzen. Körper und Geist kommen hier garantiert wieder ins Gleichgewicht. Die 80 Minuten Programm sind so aufgebaut, dass man langsam an die Übungen herangeführt wird. Auch nach 4-6 Wochen habe ich noch Spaß an dieser DVD daher volle 5 Punkte!
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 26. Januar 2006
Verifizierter Kauf
Ich habe mir die DVD gekauft, weil ich unbedingt Tai Chi lernen wollte und keinen Kurs besuchen wollte. Man kann die Übungen gut erlernen, weil die Bewegungsabläufe gut zu sehen und auch gut erklärt sind. Schön ist auch zum Beispiel, dass man die Sprache ausblenden kann und die Musik aber noch da ist.
Den Erfolg hier zu beschreiben macht meiner Meinung nach keinen Sinn, da es bei jedem unterschiedlich wirkt. Aber zu mir: Ich konnte wirklich erfolgreich den Stress abbauen und der "Geist" hat sich auch positiv verändert. Schön auf der DVD sind auch die Übungen "für den Arbeitsplatz". Hier werden bestimmte Übungen gezeigt, die man vor dem Computer beim Arbeiten und sonst wo ganz einfach machen kann. Das hilft auch gut gegen Rückenschmerzen.
Zusätzlich habe ich mir das Buch "Tai Chi" von Tricia Yu gekauft (auch hier erhältlich) - eine gute Ergänzung.
ABSOLUTE EMPFEHLUNG!!!
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27 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 4. März 2006
Eine rundum gelungene und sehr schöne (Ambiente,Musik!!!) DVD ! gerade für menschen, die nicht die zeit haben einen Kurs etc zu besuchen - ist diese dvd klasse! Sie ist in viele einzelteile (65 !!!) unterteilt, somit kann jede TaiChi/QiGong Übung individuell angewählt werden... das ist sehr praktisch und es kommt nicht so schnell langeweile auf , das training macht richtig spass - neben Aufwärm- und Lockerungsprogrammen gibt es noch mehrere Kurzprogramme und ein Office Programm das sich sehr gut am Arbeitsplatz ausführen läßt. besonderes Lob verdient auch die tolle Stimme die anleitet und das ausführliche Booklet, daumen hoch, ich bin eigendlich ein sportmuffel aber jetzt wird jeden tag TaiChi gemacht :-)
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Werner Lorenz am 17. Februar 2006
Mein erster Eindruck war - wow was für schöne Filmaufnahmen und was für eine tolle Kulisse. Haben die Macher der DVD mit diesen tollen Bildern vielleicht versucht ein nicht so perfektes Programm zu verstecken? Nein! Auch das Programm und die Umsetzung ist exzellent gemacht. Schritt für Schritt wird jede Bewegung und Übung genau angeleitet. Ich übe jetzt schon seit vier Wochen mit der DVD und entwickle mich ständig weiter.
Ich bin beweglicher und fühle mich fitter. Es wird wirklich nicht langweilig. Tolle DVD! Daher gebe ich auch die volle Punktzahl.
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 17. Februar 2006
Verifizierter Kauf
Mit dieser DVD ist Tai Chi und Qi Gong sehr leicht zu erlernen, mit der angenehmen Hintergrund-Musik und den einfach erklärten Bewegungsabläufen. Ein super Programm um Stress abzubauen und zu entspannen. Die Übungen sind für Anfänger leicht zu erlernen.
Sehr empfehlenswert!
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