Das Übungsbuch konzentriert sich darauf, die Bewegungsfolgen der einzelnen Übungen wiederzugeben. Die Seiten sind so gestaltet, dass sie sich zu langen Bahnen auslegen lassen, so dass man die gesamte Folge vor Augen hat, ohne blätter zu müssen. Die Zeichnungen sind so gut, dass die Bewegungen nachvollziehbar sind. Vorab werden kurze Informationen zu Tai Chi gegeben.
Ich nutze das Buch als Ergänzung zu Lehrvideos. Es verdeutlicht vieles, was aus den Videos allein nicht ersichtlich ist.
Zu empfehlen für alle, die die Bewegungen erlernen und wiederholen wollen.