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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Ein völlig neues Körpergefühl. Die leichten, langsam fließenden Bewegungen des Tai-Chi und eine koordinierte Atemtechnik ermöglichen Ihnen körperlichen Aufbau und gleichzeitig eine erholsame meditative Entspannung.
Ausgeglichenheit statt Stress. Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig und vorbeugend zur Stressreduktion.
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen. Candas Programm wirkt auf den Organismus als Ganzheit, es bringt Ihre körpereigene Energie zum Fließen und wirkt sich besonders postiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßig praktiziert, unterstützt es ein langes Leben.
Inhalt:
- Extra Infoteil: Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten
- Spezielles Tai-Chi Warm-Up
Das speziell für Tai Chi entwickelte Warm-Up lockert körperliche Spannungen im Nacken- und Schulterbereich, im Becken-Bauch-Raum sowie der Wirbelsäule und bereitet Sie optimal auf das Programm vor.
- Tai Chi Cool-Down
Das angenehme Cool-Down mit Schwert-Figuren intensiviert die Entspannung
- Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar
Wenn Sie mit der Zeit so weit fortgeschritten sind, dass Sie die gesprochene Anleitung nicht mehr benötigen, können Sie das Programm auch mit reiner Musik in Surround Sound oder in Stereo anwählen.
In dieser DVD wird die komplexe und meditative Bewegungskunst des Tai Chi auf ein leicht nachvollziehbares Anfängerprogramm erleichtert, das ein Training für jeden Einsteiger sofort möglich macht.
Canda hat Tai Chi bei dem renommierten Qi Gong- &Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen die Basisübungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die eine meditative Ruhe erzielen und Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit fördern.
Dabei helfen Vorübungen zu Atmung, Haltung, Balance, Kraft und Bewegung auf spielerische Weise in die Grundlagen des Tai Chi einzutauchen. So können Sie schon von Beginn an die positiven Aspekte des Tai Chi genießen und Ihre Gesundheit fördern.
Sie kräftigen und dehnen mit den Basisübungen bereits alle wichtige Muskelgruppen, die für ein weiterführendes Tai Chi-Training unerlässlich sind und bereiten sich und Ihren Körper bestens auf komplexe Formen jeder Stilrichtung vor.
Ausgeglichenheit statt Stress. Tai Chi besitzt eine effektive Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem und dient somit langfristig und vorbeugend zur Stressreduktion.
Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen. Candas Programm wirkt auf den Organismus als Ganzheit, es bringt Ihre körpereigene Energie zum Fließen und wirkt sich besonders postiv auf die Gesundheit aus. Regelmäßig praktiziert, unterstützt es ein langes Leben.
Inhalt:
- Extra Infoteil: Beschreibung der Bewegungen und Erklärung der Besonderheiten
- Spezielles Tai-Chi Warm-Up
Das speziell für Tai Chi entwickelte Warm-Up lockert körperliche Spannungen im Nacken- und Schulterbereich, im Becken-Bauch-Raum sowie der Wirbelsäule und bereitet Sie optimal auf das Programm vor.
- Tai Chi Cool-Down
Das angenehme Cool-Down mit Schwert-Figuren intensiviert die Entspannung
- Programm für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar
Wenn Sie mit der Zeit so weit fortgeschritten sind, dass Sie die gesprochene Anleitung nicht mehr benötigen, können Sie das Programm auch mit reiner Musik in Surround Sound oder in Stereo anwählen.
In dieser DVD wird die komplexe und meditative Bewegungskunst des Tai Chi auf ein leicht nachvollziehbares Anfängerprogramm erleichtert, das ein Training für jeden Einsteiger sofort möglich macht.
Canda hat Tai Chi bei dem renommierten Qi Gong- &Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen die Basisübungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst, die eine meditative Ruhe erzielen und Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit fördern.
Dabei helfen Vorübungen zu Atmung, Haltung, Balance, Kraft und Bewegung auf spielerische Weise in die Grundlagen des Tai Chi einzutauchen. So können Sie schon von Beginn an die positiven Aspekte des Tai Chi genießen und Ihre Gesundheit fördern.
Sie kräftigen und dehnen mit den Basisübungen bereits alle wichtige Muskelgruppen, die für ein weiterführendes Tai Chi-Training unerlässlich sind und bereiten sich und Ihren Körper bestens auf komplexe Formen jeder Stilrichtung vor.
Produktbeschreibungen
In "Tai Chi leicht gemacht" leitet Canda den Betrachter schrittweise durch ein sanftes Tai Chi Programm, das insbesondere auch für Anfänger geeignet ist. Durch langsame, fließende Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin wird der gesamte Organismus harmonisiert Verspannungen, Fehlhaltungen und Krankheitssyndrome werden positiv beeinflusst und eine wohltuende Ruhe entsteht. Die wunderschönen Naturaufnahmen machen das Tai Chi Programm schon allein optisch zu einem wahren Genuss! Außer dem Tai Chi Programm gibt es einen zusätzlichen Übungsteil, in dem Sinn und Herkunft der Bewegungen erklärt und Bewegungsabläufe detailliert in Slowmotion gezeigt werden. Zusätzlich gibt es ein speziell für Tai Chi entwickeltes Warm-up. Ein gesonderter Tiefenentspannungsteil mit anmutigen Schwertübungen rundet die DVD harmonisch ab. Um das Programm auch für Hörgeschädigte nutzbar zu machen, wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel wählbar gemacht. Canda lernte verschiedene Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong in Indien und Sri Lanka. Seit Jahren ist sie Coach für aktive und passive Stressbewältigung.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
126 von 128 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Zum Reinschnuppern bestens geeignet,
Rezension bezieht sich auf: Tai Chi - Leicht gemacht (DVD)
Ich unterrichte selbst Tai Chi im Yang-Stil und in der Peking-Form. Als meine Schwester mich bat, mir mal diese DVD anzuschauen, habe ich das auch aus beruflichem Interesse gerne getan.Zunächst muß ich sagen, daß ich angenehm überrascht bin, da das Programm sehr ansprechend gestaltet worden ist. Es bietet dem Interessenten eine Möglichkeit, sich den sanften Bewegungen anzunähern und erste Erfahrungen mit der Zirkulation des Qi zu machen. Der Anwender lernt hier, Körper, Geist und Seele stärker ins Gleichgewicht zu bringen und sich tief zu entspannen. Für weiterführende, komplizierte Bewegungsabläufe (wie bei den 80 Figuren nach P. Yang) ist und darf auf einer DVD kein Platz sein, da hier individuell von einem erfahrenen Meister nachgebessert werden muß. Ich würde mich allerdings sehr freuen, wenn sich zukünftige Schüler mit einer solchen DVD auf einen Kurs vorbereiten, weil sie dann die besten Voraussetzungen haben. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
49 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Tai Chi mit einer schönen, entspannenden Musik,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Tai Chi - Leicht gemacht (DVD)
Die Übungen selbst werden gut dargestellt und in einem extra Informationsteil nochmals in Zeitlupe gezeigt. So hat man keine Schwierigkeiten, alle Bewegungen mitzumachen. Eine schöne, asiatisch angehauchte Musik wirkt zudem sehr entspannend, so dass man sich auch gut in die meditative Atmosphäre einfühlen kann. Eine gelungene DVD, die ich auch deshalb hoch bewerte, weil sie mit viel Liebe im Detail gemacht ist. So gibt es z.B. ein besonderes Aufwärmtraining und einen netten Abkühl-Clip mit Schwert-Aufnahmen.
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47 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einfache und wirkungsvolle Wellness-Übungen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Tai Chi - Leicht gemacht (DVD)
Nachdem mich während eines Kurses das 'echte' Tai Chi ziemlich angenervt hat, schätze ich um so mehr diese DVD.Statt endlos langen Ein- und Ausatem-Übungen, die über eine halbe Stunde praktiziert wurden und für mich als Anfänger verwirrenden choreografischen Abfolgen, kann ich nun in meinem Tempo ein Programm ganz nach meinem Geschmack zusammenstellen. Auch das sonst oft anzutreffende, esoterisch-philosophische Drumherum bleibt mir hier dankenswerter Weise erspart. Wem natürlich das, was mir missfällt, besonders wichtig ist, lässt besser die Finger von der DVD. Wem es allerdings ähnlich geht wie mir, wer also Wellness-Gymnastik für daheim auf Basis von Tai Chi sucht, liegt mit dieser DVD goldrichtig. Die DVD richtet sich an ('gymnastische') Anfänger bis weiter Fortgeschrittene, Fitness-Profis wären unterfordert. Mir geht es jedesmal richtig gut, nachdem ich nach "Tai Chi - Leicht gemacht" geübt habe und das zählt für mich am meisten. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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