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7 Tage grün: Grüne Smoothies und Rohkost [Broschiert]

Franziska Schmid , Stephanie Katharina Mehring
3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

15. Januar 2014
Grün entgiften und durchstarten Einen Gang zurückschalten, entgiften, das ein oder andere Wohlfühlkilo verabschieden - eine Fastenwoche tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Klassisches Fasten finden Sie aber etwas langweilig? Dann stellen Sie Ihre Detox-Woche doch einfach mal unter das Motto "grün". Richtig gelesen! Grüne Smoothies, grüne Suppen, Salate - mit diesen veganen Vitaminbomben können Sie ideal entschlacken und Ihren Körper beim Neustart unterstützen. Warum das Grünzeug ab sofort nicht mehr in die Hasenkiste wandern sollte und wie genau "grün to go" funktioniert? Das verraten Detox-Expertin Stephanie Mehring und Bloggerin Franziska Schmid (bekannt durch www.veggie-love.de). Dazu gibt´s tolle Rezepte, nützliche Warenkunde und alles rund um die richtige Zubereitung Ihrer grünen Leckereien. Ran an die Mixer und rauf auf die grüne Welle - viel Spaß dabei! Franziska Schmid ist freie Online-Publizistin und Social Media Managerin. Über ihren Blog www.veggie-love.de ist sie in der modernen "Ernährungs-Szene" sehr bekannt. Katharina Mehring ist Detox-Expertin, Produktentwicklerin bei der Firma "Grüne Smoothies" und betreibt das Projekt Raw Love Berlin.

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

7 Tage grün: Grüne Smoothies und Rohkost + Grüne Smoothie Rezepte: 39 der besten Rezepte für grüne Smoothies, Detox Smoothies und Säfte + Simple Detox: Das 7-Tage-Entgiftungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)
Preis für alle drei: EUR 32,40

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Produktinformation

  • Broschiert: 96 Seiten
  • Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (15. Januar 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3830469659
  • ISBN-13: 978-3830469650
  • Größe und/oder Gewicht: 18,4 x 15,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 24.075 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Franziska Schmid ist freie Online-Publizistin und Social Media Managerin. Über ihren Blog www.veggie-love.de ist sie in der modernen "Ernährungs-Szene" sehr bekannt. Katharina Mehring ist Detox-Expertin, Produktentwicklerin bei der Firma "Grüne Smoothies" und betreibt das Projekt Raw Love Berlin.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
23 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen eher eine broschüre..... 31. Januar 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
ich hab mich sehr auf dieses buch gefreut, da ich den blog der autorin mag, wurde allerdings ziemlich enttäuscht. zunächst einmal sind die einführenden kapitel (wozu green smoothie etc) zu lang geraten, gerade vor dem hintergrund, dass das "buch" eigentlich eher eine bessere broschüre ist, da es extrem dünn und kleinformatig daherkommt..und das für knapp 13 euro finde ich schon sehr unverschämt! ( da gibt es fürs selbe geld deutlich bessere ratgeber, z.b, von GU). auch wenn einzelnen rezepte durchaus interessant klingen, störe ich mich auch inhaltlich an einzelnen dingen: blattgrün und obst zu gleichen teilen verwenden? das hab ich aber in sämtlichen anderen büchern zu dem thema ganz anders gelesen (obst sollte den etwas geringeren teil ausmachen) und v.a.: KEIN öl HINZUGEBEN?? überall liest man, dass nussmuse oder besser noch kokosöl, leinöl absolut geeignet sind, um den smoothie sinnvoll zu ergänzen (siehe auch v. boutenko, die "erfinderin" in puncto green smoothies). alles in allem wenig überzeugend. schade ums geld.
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4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Schönes Büchlein 24. Januar 2014
Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Die Hälfte besteht auch Informationen und Erfahrungen mit und über grüne Smoothies. Ist mir ein bisschen zu lang, gerade auf Erfahrungsberichte hätte ich verzichten können. Die Rezepte klingen toll und einfach. Es wurde weitestgehend auch auf zu exotische Zutaten und Superfoods verzichtet. Ich freu mich schon auf meine Detox-Woche(n)
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Format:Broschiert|Verifizierter Kauf
Die Rezepte lassen sich gut verwenden und nach eigenen Ideen abwandeln. Da ich von vornherein nicht 7 Tage fasten wollte, aber Anregungen für Rezepte suchte, bin ich fündig geworden. Ich nutze das Buch gern und kann es empfehlen.
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Von RJ + YDJ TOP 100 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Kindle Edition
Der Ernährungsratgeber „7 Tage grün“ von Franziska Schmidt und Stephanie Katharina Mehring, erschienen im Trias Verlag, bietet ein 7 Tage Programm mit Rohkost und grünen Smoothies.

Grüne Smoothies stehen hier im Mittelpunkt des Buches, bestehend aus Blattgrün und reifen Früchten. Die Zutaten werden zum Getränk fein püriert, durch diese Zubereitungsart können die Inhaltsstoffe vom Körper optimal aufgenommen und verarbeitet werden.

Sie sind nicht nur roh, vegan und lebendig, sondern in ihrer Zusammenstellung auch exotisch und außergewöhnlich. Sie liefern reichhaltig Proteine, die unser Körper leicht verdauen kann, sowie essenzielle Aminosäuren, die zum Aufbau neuer Zellen benötigt werden, jedoch vom Körper nicht produziert werden können.

„7 Tage grün“ ist eine zeitlich begrenzte Auszeit und kein therapeutisches Fasten, wie es unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden sollte.
Im Buch ist eine 7 Tage Entgiftungswoche genau beschrieben. Der wichtigste Bestandteil der Zutaten ist das „Grün“, das Chlorophyll des Blattgrüns, es ist prall gefüllt mit Vitalstoffen und versorgt den Körper in kürzester Zeit mit Energie.
Zudem kann diese Zeit ein Neustart sein, der Impulse für Veränderungen unserer Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sein.

Darüber hinaus hilft Detoxen beim Abnehmen und der Ausleitung von Giftstoffen, die wir durch die Nahrung und Umwelt aufnehmen, die sich dann im Fett und Bindegewebe einlagern.
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4.0 von 5 Sternen grüne Vitaminbombem 5. Juni 2014
Von Vegetarierbund TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert
„7 Tage grün“ ist das neue Smoothie- und Rohkost-Bu
ch aus dem Trias Verlag. Die Autorinnen
Franziska Schmid, Bloggerin und freie Journalistin,
und Stephanie Mehring, Detox-Expertin und
Gesundheitsberaterin, wollen mit ihrem Buch die kla
ssische Fastenwoche aufpeppen und ganz
unter das Motto „grün“ stellen.
Das Buch führt zunächst ausführlich in Warenkunde,
Zubereitungsarten und den Hintergrund der
Detox-Bewegung ein. Im Anschluss finden sich über 6
0 Rezepte für grüne Smoothies, Salate und
roh-vegane Suppen, bei denen absolut keine Langewei
le in der Detox-Woche aufkommt. Wie wäre
es zum Beispiel mit einem Ananas-Beeren-Smoothie zu
m Frühstück und einem Tomaten-Basilikum-
Salat mit Pfirsich und Melone zum Mittag? Abends gö
nnt man sich dann eine Mango-Grünkohl-
Kokos-Suppe. Die Mengenangaben sind leicht nachzuvo
llziehen und die Zutaten in jedem gut
sortierten Supermarkt erhältlich. Das Buch eignet
sich für alle, die sich mit Detox und Fasten
auseinandersetzen oder ihren Speiseplan mit grünen
Vitaminbomben aufpeppen möchten.
Mit den leckeren Rezepten macht das Entschlacken Sp
aß und die roh-veganen Köstlichkeiten
sorgen für einen zusätzlichen Vitamin-Kick - eine E
mpfehlung auf ganzer Linie.
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4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Schöner kompakter Ratgeber 11. Februar 2014
Von P. Bolk
Format:Broschiert
Wer sich für Grüne Smoothies, Rohkost und Detox interessiert, bekommt mit "7 Tage grün" einen wertvollen Ratgeber mit vielen interessant klingenden Rezepten geliefert. Das Buch besteht zur Hälfte aus einem Ratgeber-Teil, der zweite Teil bietet 40 Rezepte für Smoothies, Suppen und Rohkost-Salate. Auch für Menschen, die keine Fastenkur machen wollen, ist "7 Tage grün" äußerst informativ und man hat das Gefühl, nach der Lektüre gut informiert zu sein. Schreibstil und Gestaltung gefallen mir äußerst gut, daher ist das Buch eine absolute Empfehlung von mir!
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