Tae Boxing - Aerobic Kickboxing Workout

Aus Amerika, dem Land des Trendsetting, kommt ein neues Trainingsprogramm, das in der Aerobic-Szene bereits als die Zukunft des Workout gehandelt wird: Tae-Boxing, das Kickboxing Workout. Entwickelt wurde das energiegeladene Ganzkörpertraining, eine Mischung aus Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Herz-Kreislauftraining, von Billy Blanks, der sich als siebenfacher Kampfsport-Weltmeister bereits einen Namen gemacht hat. Das schweißtreibende Fitnessprogramm richtet sich vor allem an diejenigen, die sich in den Standard-Aerobic-Klassen langweilen und auf der Suche nach einem neuen Trainingskick sind.

Tae-Bo, das beinhaltet kraftvolle Armübungen, Körperanspannung, einfache Boxübungen, leichte Sprünge -- insgesamt eine neue Workout-Herausforderung, um sich mit Power und Spaß in Form zu bringen. Allerdings sollten Ungeübte den Hinweis auf der Kassette befolgen und vor Trainingsbeginn einen Arzt konsultieren, um Sportverletzungen und Überanstrengungen zu vermeiden.

Das hier vorgestellte Programm besteht aus zwei Übungseinheiten, dem Kickology -- ein Warm-up, welches die wichtigsten Grundschritte und Bewegungen erklärt und dem Tae-Boxing Jam -- einem intensiven, schnellen Fatburner Training. Fitness-Guru Billy Blanks verspricht mit seinem Tae-Boxing-Konzept allen motivierten und körperbewussten Anhängern: "If you have the will... Tae boe is the way!" --Miriam Löffler

Die Extras auf dieser DVD sind äußerst schwach! Man kann die beiden Workouts gesondert anwählen und jeweils fünf Kick-/Jab-Kombinationen ansteuern. Dann gibt es noch eine Werbevorschau auf andere Gesundheits-DVDs. Und das war es auch schon. Keine Sprachenwahl (das amerikanische Original ist mit einer deutschen Frauenstimme synchronisiert, die nicht auszuschalten ist), keine weiteren Infos zu TaeBo oder Billy Blanks, keine Tipps oder Tricks, die zur Gesundheit oder allgemeinen Fitness beitragen könnten. Alles in allem wirklich sehr enttäuschend! --Sandra Neumayer

Tae Boxing - der neue Trendsport aus den USA ist kein übliches Fitnessprogramm, sondern eine Kombination aus Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Herz-/Kreislauftraining verbunden mit moderner Musik. Ziel ist es, mit viel Spaß an der Bewegung, Kondition und Fitness zu steigern. Das Video ist in zwei Trainingseinheiten unterteilt: Der erste Teil "Kickology" erklärt die wichtigsten Schritte, Kicks und Punches, die Muskeln werden durch leichtes Stretching gelockert und auf das nachfolgende Workout vorbereitet. In "Tae Boxing Jam", dem zweiten Teil, werden diese Grundbewegungen in einen schnellen Bewegungsablauf, ein "Fatburner-Training", eingebaut. Lorén Woka begleitet Sie durch das Trainingsprogramm. Sie kommentiert kompetent und leicht verständlich die einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe. Billy Blanks: siebenfacher Kampfsport-Weltmeister entwickelte Tae Boxing, choreographierte den Sport zur Musik und perfektionierte die Bewegungen. Lorén Woka: Fitnessexpertin und Reebok-Master-Trainerin ist u.a. Mitglied im Fit For Fun Expertenteam und als Personal Trainerin und Group-Fitnesskoorinatorin tätig.

Tae Boxing - der neue Trendsport aus den USA ist kein übliches Fitnessprogramm, sondern eine Kombination aus Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Herz-/Kreislauftraining verbunden mit moderner Musik. Ziel ist es, mit viel Spaß an der Bewegung, Kondition und Fitness zu steigern. Das Video ist in zwei Trainingseinheiten unterteilt: Der erste Teil "Kickology" erklärt die wichtigsten Schritte, Kicks und Punches, die Muskeln werden durch leichtes Stretching gelockert und auf das nachfolgende Workout vorbereitet. In "Tae Boxing Jam", dem zweiten Teil, werden diese Grundbewegungen in einen schnellen Bewegungsablauf, ein "Fatburner-Training", eingebaut.
Lorén Woka begleitet Sie durch das Trainingsprogramm. Sie kommentiert kompetent und leicht verständlich die einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe.

Billy Blanks:
siebenfacher Kampfsport-Weltmeister entwickelte Tae Boxing, choreographierte den Sport zur Musik und perfektionierte die Bewegungen.

Lorén Woka:
Fitnessexpertin und Reebok-Master-Trainerin ist u.a. Mitglied im Fit For Fun Expertenteam und als Personal Trainerin und Group-Fitnesskoordinatorin tätig.