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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Der innere Diamant mit Divo G. Müller
In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit reichender Strahlkraft. Hier befindet sich die Basis unserer Weiblichkeit und unserer Männlichkeit. Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine natürliche, genussvolle Sinnlichkeit ausstrahlen, das hängt unmittelbar mit den Muskelschichten des Beckenbodens zusammen.
Häufig entdecken wir den Beckenboden aber erst, wenn diese Muskeln aus dem Lot sind: Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, sexuelle Störungen, Rückenschmerzen oder ein allgemeiner Leistungsabfall sind mögliche Folgen. Auch nach einer Geburt ist ein Rückbildungstraining der strapazierten Beckenbodenmuskeln wichtig.
Machen Sie sich mit der professionellen Hilfe dieses Trainings auf den Weg, das tief im Becken verborgene Muskelpaket zu entdecken. Erleben Sie am eigenen Körper, wie heilsam es ist, das Spannungsnetzwerk Beckenboden aktiv aufzubauen. Denn die intimen Muskeln belohnen eine regelmäßige Pflege reich: Sind sie kräftig und gesund, dann werden wir aus dem Kraftzentrum Mitte von vitaler Lebensenergie durchströmt. Der Bauch strafft sich, die Wirbelsäule richtet sich selbstbewusst auf und Sie strahlen mit dem inneren Diamanten um die Wette.
Die Körpertherapeutin Divo G. Müller hat dieses Programm nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie zusammengestellt:
Theorie: Der Schatz im Schoß - das Bild des inneren Diamanten
Praxisteil 1: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des hinteren Beckenbodendreiecks
Praxisteil 2: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des vorderen Beckenbodendreiecks
Für den Mann: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten
Für die Frau: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten
Praxisteil 3: Intensivtraining für Frauen und Männer
Alltagstipps
Trainingshinweise
Zwei Bonus-Tracks: Intensivübungen mit Musik ohne Anleitung
In den unsichtbaren Tiefen unseres Beckens verbirgt sich ein konzentriertes Muskelpaket mit weit reichender Strahlkraft. Hier befindet sich die Basis unserer Weiblichkeit und unserer Männlichkeit. Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine natürliche, genussvolle Sinnlichkeit ausstrahlen, das hängt unmittelbar mit den Muskelschichten des Beckenbodens zusammen.
Häufig entdecken wir den Beckenboden aber erst, wenn diese Muskeln aus dem Lot sind: Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, sexuelle Störungen, Rückenschmerzen oder ein allgemeiner Leistungsabfall sind mögliche Folgen. Auch nach einer Geburt ist ein Rückbildungstraining der strapazierten Beckenbodenmuskeln wichtig.
Machen Sie sich mit der professionellen Hilfe dieses Trainings auf den Weg, das tief im Becken verborgene Muskelpaket zu entdecken. Erleben Sie am eigenen Körper, wie heilsam es ist, das Spannungsnetzwerk Beckenboden aktiv aufzubauen. Denn die intimen Muskeln belohnen eine regelmäßige Pflege reich: Sind sie kräftig und gesund, dann werden wir aus dem Kraftzentrum Mitte von vitaler Lebensenergie durchströmt. Der Bauch strafft sich, die Wirbelsäule richtet sich selbstbewusst auf und Sie strahlen mit dem inneren Diamanten um die Wette.
Die Körpertherapeutin Divo G. Müller hat dieses Programm nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie zusammengestellt:
Theorie: Der Schatz im Schoß - das Bild des inneren Diamanten
Praxisteil 1: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des hinteren Beckenbodendreiecks
Praxisteil 2: Kennenlernen, Spüren und Aufbauen des vorderen Beckenbodendreiecks
Für den Mann: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten
Für die Frau: Anatomie und praktisches Üben aller drei Beckenbodenschichten
Praxisteil 3: Intensivtraining für Frauen und Männer
Alltagstipps
Trainingshinweise
Zwei Bonus-Tracks: Intensivübungen mit Musik ohne Anleitung
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Kundenrezensionen
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25 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Seit Jahren war ich auf der Suche nach einem wirklich guten Beckenbodentraining, das nicht nur modern ist, sondern auch leicht verständlich und gut nachvollziehbar präsentiert wird. Ich habe mir sehr viel dazu angesehen: Entweder sind die Programme steinalt oder komplett unverständlich oder werden von fibsigen Hebammen (nichts gegen diesen Berufsstand!)und unförmigen Frauen nach der Geburt präsentiert. Nichts also, was eine ganz normale Frau mittleren Alters anspricht, die ein bischen was für sich tun möchte.
Da kommt dieses Programm gerade recht und entspricht endlich meinen Erwartungen: Übungen, die gut verständlich und leicht nachvollziehbar sind und auch noch Spaß machen. Überhaupt nicht langweilig trotz vieler Erklärungen, die eben einfach notwendig sind. Denn das Körperinnere, in dem sich die meisten Bewegungen abspielen, kann nur erklärt aber nicht gezeigt werden (logisch!). Anschauliche Bewegungsbilder und -beispiele sorgen dafür, dass man versteht um was es geht und gut mitmachen kann.
Unendlich schön wird es dann, wenn man die Bewegungen schon recht gut kann: da gibt es dann den Bonusteil Übungen nur mit Musik - schöne Bilder, tolle Bewegungen und tolle Musik!
Da kommt dieses Programm gerade recht und entspricht endlich meinen Erwartungen: Übungen, die gut verständlich und leicht nachvollziehbar sind und auch noch Spaß machen. Überhaupt nicht langweilig trotz vieler Erklärungen, die eben einfach notwendig sind. Denn das Körperinnere, in dem sich die meisten Bewegungen abspielen, kann nur erklärt aber nicht gezeigt werden (logisch!). Anschauliche Bewegungsbilder und -beispiele sorgen dafür, dass man versteht um was es geht und gut mitmachen kann.
Unendlich schön wird es dann, wenn man die Bewegungen schon recht gut kann: da gibt es dann den Bonusteil Übungen nur mit Musik - schöne Bilder, tolle Bewegungen und tolle Musik!
11 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Also, ich muss ganz ehrlich sagen, als ich die DVD mit hohen Erwartungen aufgrund der 5 Sterne Rezension eingelegt habe, kam mir bereits nach wenigen Minuten das Schmunzeln: ich (Mutter 2- er Kinder die Keine Zeit fürs Rückbildungstraining hat und daher per DVD nach der Geburt ihren Beckenboden wieder in Schuss bringen will) kam mir zunächst vor wie beim Bauchtanz, dann wie in der Super-Guru-Yogastunde und dann wie im Intim-talk:
Ich möchte ja kein Stinkstiefel sein und auch nicht prüde, aber ich fühle mich ein wenig eigenartig,wenn man mir etwas über "Schamlippenblinzeln" erzählt-
Schließlich- fast schon desillusioniert- spulte ich mich zum "Intensivtrainingsteil" vor und war erneut enttäuscht. Da habe ich im Internet bessere und wirkungsvollere Übungen für gratis gesehen! Alles in allem finde ich persönlich für meine Belange die DVD nicht sonderlich brauchbar, muss aber lobend anerkennen, dass mit den Übungen mein unterer Rücken schnell aufgehört hat zu schmerzen; ob die dort vorgestellten Beckenbodenübungen doch noch was für meinen stark strapazierten "inneren Diamanten" bringen wird die Zeit zeigen. Ich habe mich wenigstens über die sehr bildreiche, blumige und meiner Meinung nach "schwafelige" Ausführung der Trainerin amüsiert! Allein der Titel spricht für sich und hätte mich besser vom Kauf dieses Artikels abgehalten...
Ich möchte ja kein Stinkstiefel sein und auch nicht prüde, aber ich fühle mich ein wenig eigenartig,wenn man mir etwas über "Schamlippenblinzeln" erzählt-
Schließlich- fast schon desillusioniert- spulte ich mich zum "Intensivtrainingsteil" vor und war erneut enttäuscht. Da habe ich im Internet bessere und wirkungsvollere Übungen für gratis gesehen! Alles in allem finde ich persönlich für meine Belange die DVD nicht sonderlich brauchbar, muss aber lobend anerkennen, dass mit den Übungen mein unterer Rücken schnell aufgehört hat zu schmerzen; ob die dort vorgestellten Beckenbodenübungen doch noch was für meinen stark strapazierten "inneren Diamanten" bringen wird die Zeit zeigen. Ich habe mich wenigstens über die sehr bildreiche, blumige und meiner Meinung nach "schwafelige" Ausführung der Trainerin amüsiert! Allein der Titel spricht für sich und hätte mich besser vom Kauf dieses Artikels abgehalten...
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