- Taschenbuch: 215 Seiten
- Verlag: Urkraft-Quelle GmbH; Auflage: 1., Aufl. (21. März 2011)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3000333207
- ISBN-13: 978-3000333200
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 17.247 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Die Wildkräuter-Vitalkost nach Dr. med. Switzer
Erleben Sie die Vorteile von Dr. Switzers Wildkräuter-Vitalkost in 158 Rezepten! Schenken Sie Ihrem Körper überragende Nährstoffe, die selbst in Bio-Kost kaum noch enthalten sind. Stärken Sie Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem mit organischen Spurenelementen, die in der industriellen Landwirtschaft kaum noch vorkommen.
Erleben Sie ungeahnte Energie und Vitalität durch die Einnahme von Wildkräuter-Cocktails. Führen Sie Ihrem Körper wertvolle Bitterstoffe zu, um endlich abnehmen zu können. Beseitigen Sie Darmverschlackungen und beschleunigen Sie die Passagezeit im Darm.
Schützen Sie Ihren Körper vor degenerativen Krankheiten. Steigern Sie Ihre Stress-Resistenz und erleben Sie mehr innere Gelassenheit durch eine wahre "Premiumnahrung". Optimieren Sie Ihre Gehirn-Biochemie und steigern Sie dadurch Ihr Glückspotenzial.
Seit mehr als 30 Jahren hat sich Dr. Switzer mit den Stärken und Schwächen verschiedener Ernährungsformen beschäftigt. Die eigenen Erfahrungen motivierten Dr. Switzer dazu, heilkräftige Vitalkost-Gerichte zu kreieren und Seminare und Vorträge über die Wildkräuter-Vitalkost zu halten, die viele Menschen dazu inspirierten, ihre Ernährung zu verbessern.
Problematisch bei allen ist das Fehlen wichtiger Nährstoffe wie Chlorophyll, organische Spurenelemente, Biophotonen, Probiotika und unzählige sekundäre Pflanzenstoffe. Das erschwert eine echte Sättigung, dämpft den Stoffwechsel und führt meist zu starken Gelüsten.
Auch das Auftreten von degenerativen Erkrankungen kann begünstigt werden. Die Wildkräuter-Vitalkost versucht dieses Dilemma durch innovative Gerichte zu lösen, die eine überragende Nährstofffülle bieten.
Durch eine Optimierung der Ernährungsweise kann jeder seine Gesundheit verbessern. Schon Hippokrates lehrte, dass die richtige Nahrung oft unsere beste Medizin ist.
Erleben Sie die Vorteile von Dr. Switzers Wildkräuter-Vitalkost in 158 Rezepten! Schenken Sie Ihrem Körper überragende Nährstoffe, die selbst in Bio-Kost kaum noch enthalten sind. Stärken Sie Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem mit organischen Spurenelementen, die in der industriellen Landwirtschaft kaum noch vorkommen.
Erleben Sie ungeahnte Energie und Vitalität durch die Einnahme von Wildkräuter-Cocktails. Führen Sie Ihrem Körper wertvolle Bitterstoffe zu, um endlich abnehmen zu können. Beseitigen Sie Darmverschlackungen und beschleunigen Sie die Passagezeit im Darm.
Schützen Sie Ihren Körper vor degenerativen Krankheiten. Steigern Sie Ihre Stress-Resistenz und erleben Sie mehr innere Gelassenheit durch eine wahre "Premiumnahrung". Optimieren Sie Ihre Gehirn-Biochemie und steigern Sie dadurch Ihr Glückspotenzial.
Seit mehr als 30 Jahren hat sich Dr. Switzer mit den Stärken und Schwächen verschiedener Ernährungsformen beschäftigt. Die eigenen Erfahrungen motivierten Dr. Switzer dazu, heilkräftige Vitalkost-Gerichte zu kreieren und Seminare und Vorträge über die Wildkräuter-Vitalkost zu halten, die viele Menschen dazu inspirierten, ihre Ernährung zu verbessern.
Problematisch bei allen ist das Fehlen wichtiger Nährstoffe wie Chlorophyll, organische Spurenelemente, Biophotonen, Probiotika und unzählige sekundäre Pflanzenstoffe. Das erschwert eine echte Sättigung, dämpft den Stoffwechsel und führt meist zu starken Gelüsten.
Auch das Auftreten von degenerativen Erkrankungen kann begünstigt werden. Die Wildkräuter-Vitalkost versucht dieses Dilemma durch innovative Gerichte zu lösen, die eine überragende Nährstofffülle bieten.
Durch eine Optimierung der Ernährungsweise kann jeder seine Gesundheit verbessern. Schon Hippokrates lehrte, dass die richtige Nahrung oft unsere beste Medizin ist.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der Titel hält mehr als er verspricht. Bereits beim Inhaltsverzeichnis wird klar, dass dieses Buch eine Anleitung von einem Praktiker ist. Der Schwerpunkt von "Dr. Switzers Heilkräftige Wildkräuter Vitalkost-Rezepte" liegt auf der konkreten Umsetzung und damit auf den Rezepten. Trotzdem - und das macht dieses Buch so einmalig und wertvoll für mich - wird neben einer theoretischen Einleitung bei jedem Rezept der ernährungsphysiologische Hintergrund erklärt. Das erleichtert die Auswahl der Nahrungsmittel und gibt ein Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers entsprechend der eigenen gesundheitlichen Situation.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Das Buch ist gut - leider mit Abstrichen.
Der Autor hat hier ein umfangreiches Rezeptbüchlein verfasst, das immer einige gesundheitliche Aspekte mit einfließen lässt. Das macht der Autor jedoch ohne Belege. Er stellt Behauptungen auf, die manchmal zu überdenken sind. So soll roher Quinoa der gekeimt und fermentiert wurde beispielsweise die ideale Babynahrung sein. Das ist aber wegen der enthaltenen Saponine (Bitterstoffe) nicht unumstritten.
Es werden große Mengen an Wildkräutern in die Gerichte gemixt. Die Gerichte überdecken den Geschmack der Kräuter. Das kann den Körper aber überlasten, wenn man alles so mischt und nicht mehr spürt, wann man genug hat. Außerdem werden auch gekeimte Hülsenfrüchtler wie Kichererbsen zum Rohverzehr empfohlen.
Die Rezepte hören sich sehr lecker und innovativ an. Bisher habe ich noch wenig nachgemacht. Was ich probierte war der Quinoa-Quark, bei dem Quinoa zuerst keimt, dann püriert wird und dann fermentiert wird. Leider hat es nicht geschmeckt. auch nicht die daraus hergestellten Sushi. Eventuell lag das aber auch an der Herstellungsweise! Der rohe Apfelstrudel war ganz annehmbar... Mal schauen, ob ich meine Kinder für Enzym-Nutella oder die anderen sich wirklich interessant anhörenden Rezepten begeistern kann.
Wer gerne hauptsächlich mit einem Hochleistungsmixer arbeitet und gerne viele Zutaten insbesondere Wildkräuter mischen möchte, der liegt mit dieser Rezeptsammlung richtig. Aber nur, wenn er nicht ausschließlich roh isst, denn dann können insbesondere durch die bedenklichen Stoffe in rohen Hülsenfrüchtlern und Pseudogetreiden Probleme auftreten.
Der Autor hat hier ein umfangreiches Rezeptbüchlein verfasst, das immer einige gesundheitliche Aspekte mit einfließen lässt. Das macht der Autor jedoch ohne Belege. Er stellt Behauptungen auf, die manchmal zu überdenken sind. So soll roher Quinoa der gekeimt und fermentiert wurde beispielsweise die ideale Babynahrung sein. Das ist aber wegen der enthaltenen Saponine (Bitterstoffe) nicht unumstritten.
Es werden große Mengen an Wildkräutern in die Gerichte gemixt. Die Gerichte überdecken den Geschmack der Kräuter. Das kann den Körper aber überlasten, wenn man alles so mischt und nicht mehr spürt, wann man genug hat. Außerdem werden auch gekeimte Hülsenfrüchtler wie Kichererbsen zum Rohverzehr empfohlen.
Die Rezepte hören sich sehr lecker und innovativ an. Bisher habe ich noch wenig nachgemacht. Was ich probierte war der Quinoa-Quark, bei dem Quinoa zuerst keimt, dann püriert wird und dann fermentiert wird. Leider hat es nicht geschmeckt. auch nicht die daraus hergestellten Sushi. Eventuell lag das aber auch an der Herstellungsweise! Der rohe Apfelstrudel war ganz annehmbar... Mal schauen, ob ich meine Kinder für Enzym-Nutella oder die anderen sich wirklich interessant anhörenden Rezepten begeistern kann.
Wer gerne hauptsächlich mit einem Hochleistungsmixer arbeitet und gerne viele Zutaten insbesondere Wildkräuter mischen möchte, der liegt mit dieser Rezeptsammlung richtig. Aber nur, wenn er nicht ausschließlich roh isst, denn dann können insbesondere durch die bedenklichen Stoffe in rohen Hülsenfrüchtlern und Pseudogetreiden Probleme auftreten.
Von Amazon bestätigter Kauf
kaum ein Buch bietet eine größere Fülle an Rezepten über Wildkräuter und Rohkost.
Manche der Rezepte sind gut und zwar so richtig. Außerdem findet sich auch ein
paar sehr sehr alternative Rezepte darin, die man ausprobieren sollte. Vorteilhaft
ist ein Hochgeschwindigkeitsmixer, den man sein eigen nennt. Zudem merkt man, dass andere Autoren dieses Werk als Vorlage benutzten, aber nichts neues hinzufügen konnten, deshalb gleich dieses Buch ordern!
Manche der Rezepte sind gut und zwar so richtig. Außerdem findet sich auch ein
paar sehr sehr alternative Rezepte darin, die man ausprobieren sollte. Vorteilhaft
ist ein Hochgeschwindigkeitsmixer, den man sein eigen nennt. Zudem merkt man, dass andere Autoren dieses Werk als Vorlage benutzten, aber nichts neues hinzufügen konnten, deshalb gleich dieses Buch ordern!
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