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Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich

Susanne Fröhlich , Gillian Wagner , Simone Jacob    Freigegeben ohne Altersbeschränkung   DVD
4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (193 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 12,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich + Fröhlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt + Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! Mein Yoga-Tagebuch
Preis für alle drei: EUR 44,88

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Produktinformation

  • Darsteller: Susanne Fröhlich, Gillian Wagner
  • Regisseur(e): Simone Jacob
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 28. Oktober 2011
  • Produktionsjahr: 2011
  • Spieldauer: 80 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (193 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B005LTDP48
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.185 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen  Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

Wie Susanne Fröhlich  überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche  Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch Der Hund, die Krähe, das OM...und ich.

Produktbeschreibungen

Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch "Der Hund, die Krähe, das OM...und ich" das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.

Yoga macht fröhlich von Susanne Fröhlich (DVD), Spieldauer ca. 80 Min.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
124 von 133 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Macht Lust auf mehr 2. November 2011
Von MrsSippi TOP 50 REZENSENT
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Diese CD ist für absolute Yoga-Anfänger geeignet. Die Übungen überfordern niemanden und sind gerade für Anfänger gut zu schaffen. Es gibt drei Programme à ca. 20 Minuten, die verschiedenen Schwierigkeitsgrade enthalten.

Vorab sollte man sich die Extras Technik und Atemübungen ansehen, um die Übungen richtig auszuführen.

Wichtig für alle ist noch zu bemerken, dass man sich nicht überfordern sollte und die Übungen immer nur im eigenen Rhythmus ausführen sollte. Dabei sollte man darauf achten, dass man sich bei den Übungen wohlfühlt.

Yoga sorgt NICHT dafür, dass man innerhalb kürzester Zeit rank und schlank wird. Yoga ist in erster Linie ein Programm zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Dass Menschen über das verbesserte Körpergefühl auch abnehmen, kann eine positive Begleiterscheinung sein. Wer sich die DVD jedoch nur kauft, um damit abzunehmen, sollte besser eine Ernährungsberatung aufsuchen und wer unter starkem Übergewicht leidet, der sollte sich einen guten Trainer suchen, der ihn bei sportlichen Tätigkeiten begleitet.

Mein Fazit: Für Yogaanfänger gut geeignet, um den Einstieg ins Yoga zu finden. Für Übergewichtige, die komplett untrainiert sind, nicht zum Abnehmen geeignet. Da Frau Fröhlich diesen Eintruck offenbar bewusst vermitteln will, einen Stern Abzug.
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30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Es klappt! 18. August 2012
Von Maddalina
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Ich bin Anfang 50, und war mein Leben lang ein absoluter Sportmuffel, einfach weil ich es nicht nötig hatte - denn ich war damit gesegnet, dass ich essen konnte, soviel ich wollte und nicht zugenommen habe. Und ehrlich gesagt, außerdem bin ich aus tiefstem Herze ne richtig faule Socke... However, dann habe ich vor 5 Jahren aufgehört zu rauchen, 10 kg zugenommen, mühsamst 8 Kilo wieder abgenommen und fand, dass ich nun langsam schlaff wurde, außerdem hab ich ne schlaffe Körperhaltung. Schön ist anderes! Richtig Angst bekam ich, als ich merkte, dass ich ein Ziepen verspürte, wenn ich im Bett nur die Arme völlig lang neben den Schultern ausstreckte. OHA! Jetzt wirds Zeit! Also empfahl mir jemand das Buch und die DVD von Susanne Fröhlich, und ich gab der Sache eine Chance.

Ich erzähle das alles, weil ich wirklich ängstlich an die Sache rangegen bin - und das war vor knapp 3 Wochen. Die DVD unterteilt sich in 3 Übungen die jeweils ca. 25 Minuten dauern (und nicht 20, wie von Susanne Fröhlich behauptet, es sind 25 Minuten! - ich fand das ganz schön viel für den Anfang!) Zunächst begann ich morgens direkt nach dem Aufstehen mit dem "faulen Hund" - der leichtesten Stufe. Beim ersten mal kam ich kaum mit, und dachte mir das wird nix - viel zu anstrengend, zu schnell, und ich komme sowieso niemals auch nur mit den Fingerspitzen auf den Boden. Und völlig behämmert, ich soll in einer Übung mit den Fingern zwischen meine Zehen polken und die Füsse drehen - ja hakts denn? Beim zweiten mal ging es schon besser, beim Dritten noch besser und von da an war ich infiziert. Nach einer Woche traute ich mich dann schon fast größenwahnsinnig an Stufe 2, den "braven Hund".
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56 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Katzenmami17 2. Februar 2012
Format:DVD
Yoga-Mania, sag' ich nur...
Ich, die weltbeste Sport-Entsagerin überhaupt, bin infiziert, und zwar vom Yoga-Virus. Ja, ich weiß wohl: Plötzlich machen alle Yoga, wo man hinhört, yogat's überall - und ich bin mittendrin. Und wer war schuld: Susanne Fröhlich! Ich habe sie hiermit übrigens zu meinem persönlichen Guru auserkoren. Leute, lasst Euch sagen: Wer auch nur im Ansatz ein wenig ins Sportgeschehen eintauchen möchte: Fangt bitte mit dieser DVD an! Ich fühlte mich total angesprochen und mache seit knapp 4 Wochen täglich (!!!), früh morgens (!!!) mein Yoga. Und es kommt noch heftiger: Ich brauche mittlerweile diesen Start in den Tag. Und es ist wirklich nicht zuviel versprochen: Man verändert sich (die Sichtweise/Einstellung, die Haltung und irgendwie fängt's jetzt auch an, körperlich ein klitzeklein wenig sichtbar zu werden). Ich mach' auf alle Fälle weiter. Die DVD von Susanne Fröhlich hat mir sozusagen eine Tür in eine mir bis dato völlig unbekannte Welt geöffnet. Mittlerweile kamen noch ein paar weitere DVD's hinzu. Ist wirklich gar nicht so kompliziert und kostet nur ein paar Minütchen täglich (empfehlenswerterweise früh morgens: Ist dann am effektivsten). Namaste!
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Super für Einsteiger! 27. Mai 2012
Format:DVD
Diese DVD ist super für Yoga Einsteiger. Es wird alles gut erklärt und gezeigt. Und je nach Tagesforn kann man drei verschiedene Varianten auswählen. Wirklich klasse. Ich kann es nur empfehlen. 5 Sterne.
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23 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ziel: Yoga macht nicht nur Fröhlich erreicht! 6. März 2012
Von marina
Format:DVD
..von einer Freundin empfohlen zuerst das Video gekauft, später das Buch. Yoga fand ich immer nur bei anderen toll, für mich selber hatte ich es nie in Erwägung gezogen. Meiner Freundin zuliebe habe ich das Video gekauft und wie bei vielen anderen Dingen gedacht," 3x mal ausprobieren und dann lege ich alles wieder weg." Nach dem ersten Versuch, stand diese Vorgehensweise für mich auch fest, Resultat Kopfschmerzen, 80% der Übungen nicht annähernd geschafft, entmutigt und in meiner Überzeugung, dass es für mich keinen passenden Sport mehr gibt bestärkt. Aber ich wollte wenigstens 3x durchhalten. Am nächsten Tag begann das kleine Wunder, ich verspürte bei einigen Übungen eine deutliche Verbesserung der Gelenkigkeit und setzte mein Durchhaltewillen auf eine Woche fest. Inzwischen sind es 8 Wochen, die ich seither ohne einen Tag Unterbrechung durchhalte. Diese DVD ist sicherlich nichts für Fortgeschrittene, dass war aber auch nicht die Absicht von S. Fröhlich. Sie wollte uns Bewegungsmuffel im mittl. Jahren eine schonende und vor allem mit Erfolgserlebnissen gekrönte Methode zeigen, die wirklich mit geringstem Aufwand zu einem besseren Körpergefühl heranführt. Davon alleine nimmt man auch nicht ab, aber man bekommt ein neues Körpergefühl der Vitalität, weil man wieder gelenkig wird, die Schuhe ohne Schnaufen zu bekommt und manch eine Übung aus der Jugend kann man wieder in die Gegenwart integrieren. Sehr angenehm auch, dass die ideologische und esoterische Seite nicht im Fordergrund steht, also wirklich für Anfänger, die inspiriert werden und dann ohne weiteres sich "weiterbilden" können. Lesen Sie weiter... ›
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Die neuesten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Für Anfänger nicht schlecht
Die DVD ist nicht schlecht, aber nicht so wie ich es aus meinen wöchentlichen Yogakursen gewohnt bin. Aber für ab und zu für den Hausgebrauch gar nicht so übel.
Vor 16 Tagen von Margit Uerlings veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Mir gefällt es einfach nicht
Irgendwie können diese CD und ich einfach keine Freunde werden. Mir gefällt es nicht. Susanne Fröhlich und ihre Freundin turnen vor, eine Stimme spricht aus dem... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Ich veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Mein täglicher Begleiter
Nachdem ich das Buch von Frau Fröhlich gelesen habe, habe ich auch gleich die DVD bestellt und habe das noch keinen Tag bereut. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Katjalisa veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Yoga macht Fröhlich
Der Inhalt der CD ist fröhlich und leicht verständlich. Nur mein innerer Schweinehund hat mich bisher gehindert, den Anleitungen zu folgen.
Vor 1 Monat von Uta Keppler veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen ich bin begeistert
Diese Dame hat eh schon einen tolen HUmor, wie sie dieses Video gemacht hat, ist toll. ich bin begeistert. und werdet es auch
Vor 1 Monat von Susann Büttner veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Yoga für jeden Tag
Zuerst dachte ich diese DVD wäre nur was für absolute Anfänger, weil schwierige Übungen fehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Anita Tricoci veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert!
Eine wunderbare Investition! Tolle DVD mit der wunderbaren Susanne Fröhlich. Ich habe parallel zu meinem Yoga-Start ihr Buch dazu gelesen, das kann ich jedem nur empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Joey Peroney veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen toll
ich muß schon sagen, dass ich vor ihrem Buch noch nix mit Yoga zu tun hatte. Es hat mich dazu animiert, damit anzufangen, deshalb habe ich mir diese DVD geholt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Alexandra Troll veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Eine tolle DVD
Ich habe mir diese DVD gekauft, nachdem ich ihr Yogabuch gelesen hatte. Da ich selbst seid 1 Jahr 1x pro Woche Yoga mache, hab ich mich in vielem dort wieder gefunden. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Pamela Rother veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen schnelle Bedienung, war alles gut
ich möchte hier nichts schreiben - das könnte die Bewertung nur verschlechtern!!!!!
ich möchte hier nichts schreiben - das könnte dieBewertung... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Hiltrud Bock veröffentlicht
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yoga s.fröhlich, Ralf Bauer, U. Karven 0 16.04.2012
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