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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.
Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch Der Hund, die Krähe, das OM...und ich.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.
Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch Der Hund, die Krähe, das OM...und ich.
Produktbeschreibungen
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.
Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch "Der Hund, die Krähe, das OM...und ich" das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.
Yoga macht fröhlich von Susanne Fröhlich (DVD), Spieldauer ca. 80 Min.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.
Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch "Der Hund, die Krähe, das OM...und ich" das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.
Yoga macht fröhlich von Susanne Fröhlich (DVD), Spieldauer ca. 80 Min.
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
112 von 121 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von MrsSippi
TOP 500 REZENSENT
Von Amazon bestätigter Kauf
Diese CD ist für absolute Yoga-Anfänger geeignet. Die Übungen überfordern niemanden und sind gerade für Anfänger gut zu schaffen. Es gibt drei Programme à ca. 20 Minuten, die verschiedenen Schwierigkeitsgrade enthalten.
Vorab sollte man sich die Extras Technik und Atemübungen ansehen, um die Übungen richtig auszuführen.
Wichtig für alle ist noch zu bemerken, dass man sich nicht überfordern sollte und die Übungen immer nur im eigenen Rhythmus ausführen sollte. Dabei sollte man darauf achten, dass man sich bei den Übungen wohlfühlt.
Yoga sorgt NICHT dafür, dass man innerhalb kürzester Zeit rank und schlank wird. Yoga ist in erster Linie ein Programm zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Dass Menschen über das verbesserte Körpergefühl auch abnehmen, kann eine positive Begleiterscheinung sein. Wer sich die DVD jedoch nur kauft, um damit abzunehmen, sollte besser eine Ernährungsberatung aufsuchen und wer unter starkem Übergewicht leidet, der sollte sich einen guten Trainer suchen, der ihn bei sportlichen Tätigkeiten begleitet.
Mein Fazit: Für Yogaanfänger gut geeignet, um den Einstieg ins Yoga zu finden. Für Übergewichtige, die komplett untrainiert sind, nicht zum Abnehmen geeignet. Da Frau Fröhlich diesen Eintruck offenbar bewusst vermitteln will, einen Stern Abzug.
Vorab sollte man sich die Extras Technik und Atemübungen ansehen, um die Übungen richtig auszuführen.
Wichtig für alle ist noch zu bemerken, dass man sich nicht überfordern sollte und die Übungen immer nur im eigenen Rhythmus ausführen sollte. Dabei sollte man darauf achten, dass man sich bei den Übungen wohlfühlt.
Yoga sorgt NICHT dafür, dass man innerhalb kürzester Zeit rank und schlank wird. Yoga ist in erster Linie ein Programm zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Dass Menschen über das verbesserte Körpergefühl auch abnehmen, kann eine positive Begleiterscheinung sein. Wer sich die DVD jedoch nur kauft, um damit abzunehmen, sollte besser eine Ernährungsberatung aufsuchen und wer unter starkem Übergewicht leidet, der sollte sich einen guten Trainer suchen, der ihn bei sportlichen Tätigkeiten begleitet.
Mein Fazit: Für Yogaanfänger gut geeignet, um den Einstieg ins Yoga zu finden. Für Übergewichtige, die komplett untrainiert sind, nicht zum Abnehmen geeignet. Da Frau Fröhlich diesen Eintruck offenbar bewusst vermitteln will, einen Stern Abzug.
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich bin Anfang 50, und war mein Leben lang ein absoluter Sportmuffel, einfach weil ich es nicht nötig hatte - denn ich war damit gesegnet, dass ich essen konnte, soviel ich wollte und nicht zugenommen habe. Und ehrlich gesagt, außerdem bin ich aus tiefstem Herze ne richtig faule Socke... However, dann habe ich vor 5 Jahren aufgehört zu rauchen, 10 kg zugenommen, mühsamst 8 Kilo wieder abgenommen und fand, dass ich nun langsam schlaff wurde, außerdem hab ich ne schlaffe Körperhaltung. Schön ist anderes! Richtig Angst bekam ich, als ich merkte, dass ich ein Ziepen verspürte, wenn ich im Bett nur die Arme völlig lang neben den Schultern ausstreckte. OHA! Jetzt wirds Zeit! Also empfahl mir jemand das Buch und die DVD von Susanne Fröhlich, und ich gab der Sache eine Chance.
Ich erzähle das alles, weil ich wirklich ängstlich an die Sache rangegen bin - und das war vor knapp 3 Wochen. Die DVD unterteilt sich in 3 Übungen die jeweils ca. 25 Minuten dauern (und nicht 20, wie von Susanne Fröhlich behauptet, es sind 25 Minuten! - ich fand das ganz schön viel für den Anfang!) Zunächst begann ich morgens direkt nach dem Aufstehen mit dem "faulen Hund" - der leichtesten Stufe. Beim ersten mal kam ich kaum mit, und dachte mir das wird nix - viel zu anstrengend, zu schnell, und ich komme sowieso niemals auch nur mit den Fingerspitzen auf den Boden. Und völlig behämmert, ich soll in einer Übung mit den Fingern zwischen meine Zehen polken und die Füsse drehen - ja hakts denn? Beim zweiten mal ging es schon besser, beim Dritten noch besser und von da an war ich infiziert. Nach einer Woche traute ich mich dann schon fast größenwahnsinnig an Stufe 2, den "braven Hund".... Lesen Sie weiter... ›
Ich erzähle das alles, weil ich wirklich ängstlich an die Sache rangegen bin - und das war vor knapp 3 Wochen. Die DVD unterteilt sich in 3 Übungen die jeweils ca. 25 Minuten dauern (und nicht 20, wie von Susanne Fröhlich behauptet, es sind 25 Minuten! - ich fand das ganz schön viel für den Anfang!) Zunächst begann ich morgens direkt nach dem Aufstehen mit dem "faulen Hund" - der leichtesten Stufe. Beim ersten mal kam ich kaum mit, und dachte mir das wird nix - viel zu anstrengend, zu schnell, und ich komme sowieso niemals auch nur mit den Fingerspitzen auf den Boden. Und völlig behämmert, ich soll in einer Übung mit den Fingern zwischen meine Zehen polken und die Füsse drehen - ja hakts denn? Beim zweiten mal ging es schon besser, beim Dritten noch besser und von da an war ich infiziert. Nach einer Woche traute ich mich dann schon fast größenwahnsinnig an Stufe 2, den "braven Hund".... Lesen Sie weiter... ›
40 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Katzenmami17
Yoga-Mania, sag' ich nur...
Ich, die weltbeste Sport-Entsagerin überhaupt, bin infiziert, und zwar vom Yoga-Virus. Ja, ich weiß wohl: Plötzlich machen alle Yoga, wo man hinhört, yogat's überall - und ich bin mittendrin. Und wer war schuld: Susanne Fröhlich! Ich habe sie hiermit übrigens zu meinem persönlichen Guru auserkoren. Leute, lasst Euch sagen: Wer auch nur im Ansatz ein wenig ins Sportgeschehen eintauchen möchte: Fangt bitte mit dieser DVD an! Ich fühlte mich total angesprochen und mache seit knapp 4 Wochen täglich (!!!), früh morgens (!!!) mein Yoga. Und es kommt noch heftiger: Ich brauche mittlerweile diesen Start in den Tag. Und es ist wirklich nicht zuviel versprochen: Man verändert sich (die Sichtweise/Einstellung, die Haltung und irgendwie fängt's jetzt auch an, körperlich ein klitzeklein wenig sichtbar zu werden). Ich mach' auf alle Fälle weiter. Die DVD von Susanne Fröhlich hat mir sozusagen eine Tür in eine mir bis dato völlig unbekannte Welt geöffnet. Mittlerweile kamen noch ein paar weitere DVD's hinzu. Ist wirklich gar nicht so kompliziert und kostet nur ein paar Minütchen täglich (empfehlenswerterweise früh morgens: Ist dann am effektivsten). Namaste!
Ich, die weltbeste Sport-Entsagerin überhaupt, bin infiziert, und zwar vom Yoga-Virus. Ja, ich weiß wohl: Plötzlich machen alle Yoga, wo man hinhört, yogat's überall - und ich bin mittendrin. Und wer war schuld: Susanne Fröhlich! Ich habe sie hiermit übrigens zu meinem persönlichen Guru auserkoren. Leute, lasst Euch sagen: Wer auch nur im Ansatz ein wenig ins Sportgeschehen eintauchen möchte: Fangt bitte mit dieser DVD an! Ich fühlte mich total angesprochen und mache seit knapp 4 Wochen täglich (!!!), früh morgens (!!!) mein Yoga. Und es kommt noch heftiger: Ich brauche mittlerweile diesen Start in den Tag. Und es ist wirklich nicht zuviel versprochen: Man verändert sich (die Sichtweise/Einstellung, die Haltung und irgendwie fängt's jetzt auch an, körperlich ein klitzeklein wenig sichtbar zu werden). Ich mach' auf alle Fälle weiter. Die DVD von Susanne Fröhlich hat mir sozusagen eine Tür in eine mir bis dato völlig unbekannte Welt geöffnet. Mittlerweile kamen noch ein paar weitere DVD's hinzu. Ist wirklich gar nicht so kompliziert und kostet nur ein paar Minütchen täglich (empfehlenswerterweise früh morgens: Ist dann am effektivsten). Namaste!
42 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Billy
Nachdem mir das Buch sehr gefallen hat, habe ich auch die DVD besorgt. Ich muss zugeben, ich bin etwas enttäuscht. Technisch ist sowohl der Aufbau der DVD (Menü) als auch die filmerische Umsetzung nicht toll(wirkt laienhaft).
Die Umgebung in der gedreht wurde ist wenig ansprechend.
Frau Fröhlich muss immer lachen, wenn die Kamera auf sie schwenkt - ist ja schön dass sie Spaß hat, aber es irritiert irgendwie.
Die akustische Anleitung ist nicht immer eindeutig, so dass man viel auf den Bildschirm schauen muss - Ist bei "Yoga del mar" oder "Yoga everyday" viel besser.
Für absolute neulinge sicher schön einfach, da Frau Fröhlich immer die abgeschwächte Form der Übung macht, wärend die Yogalehrerin die für fortgeschrittene vorführt.
Die Umgebung in der gedreht wurde ist wenig ansprechend.
Frau Fröhlich muss immer lachen, wenn die Kamera auf sie schwenkt - ist ja schön dass sie Spaß hat, aber es irritiert irgendwie.
Die akustische Anleitung ist nicht immer eindeutig, so dass man viel auf den Bildschirm schauen muss - Ist bei "Yoga del mar" oder "Yoga everyday" viel besser.
Für absolute neulinge sicher schön einfach, da Frau Fröhlich immer die abgeschwächte Form der Übung macht, wärend die Yogalehrerin die für fortgeschrittene vorführt.
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
einfach toll
toll gemacht ,danke an susanne fröhlich . es macht wirklich spass, super zusammenstellung . sie haben mir sehr geholfen , danke
Vor 4 Tagen von daniela götz veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ideales Einstiegs-Yoga
Ich hatte schon diverse Yoga-DVDs, die ich aber nie benutzt habe. Bei "Yoga macht fröhlich" ist das anders. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Tagen von F., Jörn veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich
Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich - diese DVD hat mich mit dem Yoga-Virus "infiziert" - locker und einem guten Tempo beschrieben - und für alle... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Tagen von Lisje13 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Perfekt für Einsteiger
Ich habe nun schon mehrere Yoga CD's ausprobiert und diese CD hat mir am Besten gefallen. Super erklärt - Musik und Übungen kann man separat wählen. einfach Toll. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Tagen von FritzMaja veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Yoga macht ...
Ja, ob man es glaubt oder nicht: Yoga macht etwas mit einem.
In meinem Fall hat es dazu geführt, dass ich seit über zwei Monaten täglich Sport treibe. Lesen Sie weiter...
In meinem Fall hat es dazu geführt, dass ich seit über zwei Monaten täglich Sport treibe. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Tagen von honifu veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Joga
Tolles einfaches Training das sehr viel spass macht und nicht viel zeit kostet. Schöne Musikuntermahlung. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Tagen von Astrid Brand veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Yoga macht wirklich fröhlich
Ich habe kürzlich diese DVD erworben. Da ich schon eine Bandscheiben-OP hinter mir habe, wollte ich Yoga einfach mal zuhause ausprobieren. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Tagen von SiBa veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Susannes CD macht einfach Spaß!
Ich übe seit gut vier Monaten Yoga, vor allem, um die Rückenschmerzen zu bekämpfen. Dabei hilft die CD bisher nicht soviel, aber sie macht so viel Spaß, dass... Lesen Sie weiter...
Vor 28 Tagen von Vamp55 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ich mache nun fast jeden Tag Yoga
Diese DVD ist auch empfehlenswert für Menschen mit zu viel Speck auf den Rippen. Wenn man auf anderen Yoga-DVDs zum Schluss sein ganzes Körpergewicht auf einem Arm... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Rike.P veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Yoga
Es ist eine gute CD. Man kann die Übungen leicht nachmachen. Um es eimal auszuprobieren, lohnt sich der Kauf.
Es macht sogar richtigen Spass.
Es macht sogar richtigen Spass.
Vor 1 Monat von Hallo veröffentlicht
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